Почему затекают и немеют руки во время сна: что делать, особенности лечения

В этой статье вы узнаете, почему немеют и немеют руки ночью во время сна: обзор физиологических и патологических причин, что делать и как их лечить?

Физиологические причины затекания рук

Проблема онемения рук известна всем – это реакция организма на гипоксию и недостаточное питание клеток, из которых состоит та или иная ткань, орган. Основной причиной считается дисбаланс в системе кровообращения. По мере восстановления кровотока все приходит в норму при движении или простом сжатии руки или кулака. Вы можете испытывать дискомфорт, ощущение покалывания в области онемевшей конечности. Однако эти симптомы быстро исчезают, поскольку они обычно вызваны естественными причинами, которые легко поддаются лечению. Вот лишь самые важные из них:

Неудачно выбранная подушка для сна

Высокая мягкая подушка в ночное время заставляет шею принимать неудобное положение, свисать, нарушать правильный кровоток и трофику тканей. Шея напрягается, так как кровеносные сосуды оказываются под давлением, они сужаются чисто механически, и кровоток замедляется. Отсюда онемение руки, покалывание, боль, жжение.

Решение – ортопедическая подушка.

Неловкая поза

Сон становится причиной онемения рук, если человек привык спать в нефизиологическом положении: с руками за головой, рукой под щекой, на животе с руками на груди. Поскольку сердце и кровеносные сосуды ночью не работают на полную мощность, чтобы сохранить энергию для следующего дня, такое неправильное положение тела усугубляет нехватку кислорода и питательных веществ, которые должны быть доступны для конечностей.

Руки начинают обвисать, и чем сильнее гипоксия, тем сильнее обостряются симптомы онемения. Единственный выход — бороться с «нездоровыми установками» во время засыпания.

Тесная одежда

Риск онемения рук ночью повышен у людей, привыкших спать в пижамах с рукавами или в нетканых спальных рубашках с узкими проймами. Каждое изменение положения тела создает условия для давления на руки, сосуды механически сдавливаются тканью, возникает гипоксия, а вместе с ней ощущение покалывания и гиперемии. Состояние ухудшается, когда ткань ночного белья или пижамы синтетическая, не впитывающая влагу и не дающая коже дышать.

Проблема решается легко: спите в свободной, желательно трикотажной, эластичной одежде, не стесняющей кровоток.

Сон в неснятых украшениях

Оставлять украшения в ушах, шее и плечах на ночь – это уже даже не привычка, а скорее лень. Кольца, браслеты и ожерелья ухудшают кровообращение в верхней части позвоночника и оказывают давление на капилляры пальцев и запястья. Более того, во время сна они неосознанно активизируют биологически активные точки тела, отвечающие за работу внутренних органов, что негативно сказывается на общем состоянии человека. Это не только делает руки опухшими, это также приводит к тому, что руки опухают.

Ночные приемы пищи

Употребление острой, соленой пищи, кофе, соков или просто употребление большого количества воды на ночь приводит к накоплению жидкости в организме. Поскольку ночью все биологические процессы протекают вполсилы, удаление лишней жидкости становится проблематичным. Тестообразность тканей провоцирует нарушение кровотока, что в свою очередь вызывает онемение рук.

Алкоголь, сигареты

Заядлые курильщики и пьющие часто испытывают онемение рук и ног по ночам и болезненные судороги. Это связано с тем, что этанол и его метаболиты ацетальдегид, никотин и табачная смола вызывают сужение кровеносных сосудов и нарушение кровотока. Сосуды теряют эластичность, нарушается иннервация сосудистой стенки, уменьшается просвет капилляров, появляется чувство тяжести, руки становятся тяжелыми.

Беременность

Вынашивание ребенка – сложный период, часто бывает сильное онемение рук и ног. Причины понятны: во время сна происходит множество процессов, перестраивающих организм будущей мамы на новый лад. Это гормональные всплески, дефицит витаминов и микроэлементов, в частности железа, минимальные физические нагрузки, чрезмерная прибавка в весе, нарушения водно-солевого баланса.

Обязанность врача обратить внимание на стойкое чувство боли в руке, так как оно может быть вызвано и серьезной патологией.

Профессиональная деятельность

Есть много профессий, которые требуют длительных периодов статической позы и непрерывного подъема рук выше уровня груди с усилием или без него: няни, телефонистки, архивариусы, маляры, мойщики окон и т. д. Эти профессии вызывают закупорку в малой кровеносной системе. Днем это незаметно, но симптомы нарушения кровообращения и онемения верхних конечностей возникают ночью, когда прекращаются все энергичные движения.

Патологии и заболевания вызывающие онемение верхних конечностей

Если вам приходится все чаще просыпаться в течение ночи, чтобы облегчить симптомы онемения рук, это уже нельзя объяснить длительным нахождением в неудобном положении тела. По статистике, только половина людей, страдающих ночным онемением рук, подвержена влиянию природных экзофакторов, остальные вызваны различными заболеваниями. Основные из них можно объединить в несколько больших групп.

Заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата

Первой причиной ночного онемения рук, безусловно, является шейный остеохондроз и его осложнения. Остеохондроз вызывает хроническую компрессию спинномозговых нервов с нарушением кровообращения. Клинически проявляется слабостью и онемением верхних конечностей, нередко сопровождающихся головными болями и головокружением. С течением времени остеохондроз вызывает протрузии, межпозвонковые грыжи, синдром позвоночной артерии, дискогенную миелопатию и корешковый синдром.

Изредка воспаление развивается в результате травмы из-за костных разрастаний мягких тканей, мышечных спазмов, что является реакцией на боль в шейном отделе позвоночника. Гипоксия мозговой ткани, сдавление спинномозговых корешков провоцируют развитие парестезии – ослабление чувствительности в руках. Мышечные спазмы могут быть следствием сколиоза или малоподвижного образа жизни. Хронические патологии локтевых-плечевых суставов также вызывают онемение нижних конечностей, а при поражении нервных окончаний руки во время сна начинают цепенеть.

Остеохондроз иногда сопровождается ревматической деформацией мелких суставов кисти, изменениями сухожилий и суставной капсулы. Таким образом, ревматоидный артрит приводит к синдрому запястного канала со сниженной чувствительностью и подвижностью пальцев.

Сердечно-сосудистые заболевания

Прогрессирующая форма ИБС приводит к онемению рук во время сна. Вскоре после этого появляется стенокардия, которая нарушает кровообращение и автоматически вызывает чувство онемения в верхних конечностях. В случае предынфарктного состояния или ОИМ немеет левая рука. Онемение рук является симптомом повышенного артериального давления, в том числе ночной гипертонии, атеросклеротических заболеваний и анемии.

Сосудистая дистония с онемением рук по ночам является пограничным заболеванием или синдромом функциональных нарушений на фоне дисбаланса тонуса сосудов. Клинически проявляется колебаниями венозного и артериального давления, замедлением крово- и лимфообращения и гиперемией. Сопутствующая цефалгия, гипергидроз, озноб и дискомфорт за грудиной, сопровождающиеся ночным онемением рук, говорят об ИБС.

Эндокринные патологии

Диабет, гипотиреоз или сверхактивная щитовидная железа вызывают онемение рук по ночам. Диабет любого типа поражает обе руки, также заметны проблемы с печенью и почечная недостаточность на поздних стадиях. Особенно частые отеки рук отмечают при дефиците паратиреоидного гормона в паращитовидных железах, так как он участвует в регуляции фосфорно-кальциевого баланса. Нарушение синтеза этого гормона приводит к дефициту микроэлементов и нарушению сократительной способности мышц рук. Помимо онемения, судороги могут быть очень болезненными по ночам.

Иные причины

Наиболее распространенным является миофасциальный болевой синдром, представляющий собой хроническое наращивание мышечной массы в виде болевых точек. Клинически, в дополнение к ночной боли в плече, головокружение, потеря слуха и постоянная боль в плече затрудняют сон. На втором месте стоят туннельные невропатии, обусловленные поражением локтевого нерва, полинейропатии, т. е. поражение периферических нервов в результате воспаления, гиперактивности, приводящие к болям, покалываниям и онемению в руках днем ​​и ночью.

Нельзя игнорировать гематологические нарушения. Анемия сопровождается уменьшением количества эритроцитов, что приводит к тканевой гипоксии и онемению рук в ночное время. Дефицит витамина В аналогичен, но обусловлен нарушением иннервации тканей, что выражается в парестезии — онемении пальцев рук, с параллельным снижением памяти, концентрации внимания, умственной и физической работоспособности.

Онемение рук ночью является симптомом воспалительных процессов в нервной системе, наследственной предрасположенности, опухолевого роста в организме, рассеянного склероза, мигрени.

Что делать, если по ночам немеют руки

Основная цель коррекции состояния – устранение причины онемения. Терапия обычно консервативная: препараты для улучшения кровотока, массаж и лечебная физкультура.

Медикаменты

Целью медикаментозной коррекции является устранение первопричины онемения. Однако есть препараты, которые всегда используются для лечения нарушений чувствительности:

• антиагрегационные препараты, антисосудистые препараты: Варфарин, Курантил, Клопидогрел;
• препараты, улучшающие кровоток: Пентоксифиллин, Эуфиллин, Ксантинола никотинат;
• препараты витаминов группы В, сбалансированные витаминно-минеральные комплексы: Мильгамма, Витрум, Мультитабс;
• согревающие мази и гели: Капсикум, Финалгон, Випросал, улучшающие кровообращение, успокаивающие пасты, боль и онемение.

Хирургия

Если терапевтические методы неэффективны, то применяют оперативное вмешательство. Если онемение вызвано гематомой или опухолью, сдавливающей нерв, выполняется эндоскопическая процедура для иссечения пораженного участка. Хирургическое лечение шейного остеохондроза заключается в удалении грыж межпозвоночных дисков с лазерной декомпрессией позвоночного канала, пункционной валоризацией и микродискэктомией.

Для восстановления притока крови к рукам и укрепления мышц, связок и сухожилий рекомендуется несколько упражнений в день:

• имитация фортепиано;
• приведение и приведение большого пальца;
• сжимая и разжимая кулаки: мы писали, писали, пальцы устали;
• мазки.

Народная медицина

Любое народное средство должно быть согласовано с врачом. С целью снятия онемения применяют согревающие, местнораздражающие, отвлекающие мази, компрессы и аппликации:

• Рецепт №1. Смешать по столовой ложке меда, скипидара, миндального масла и 100 г вазелина. Мазь хранят в стеклянной банке в прохладном месте.
• Рецепт №2. Два крупных листа хрена измельчить, добавить столовую ложку кефира, приложить компресс под фольгу и привязать к больному месту на ладони на час.
• Рецепт №3. Улучшает кровообращение с помощью парафина или озокерита из аптеки, которые растапливают на водяной бане и наносят в несколько слоев на пораженный участок руки на один час после остывания до комфортной температуры.

Что делать, если немеет одна рука

Важным диагностическим признаком является онемение только одной руки во время сна. Например, его можно использовать для дифференциации поражения ЦНС и повреждения периферических нервов. Этот симптом характерен для полинейропатии, межпозвонковой грыжи, шейного остеохондроза.

Так как руки немеют ночью по разным причинам, диагноз ставится после полного клинико-лабораторного обследования: рентгенография в двух проекциях, МРТ позвоночника, допплерография сосудов головы и шеи.

Мембранство, электрография, электромиография, ЭКГ, ультразвука органов брюшной полости, щитовидная железа и сердца также могут быть включены в игру. Биохимические и клинические исследования используются для исключения эндокринных расстройств, гипо- и гипервитаминоза и нарушений метаболий.

Если диагноз не относится к серьезному обращению, могут быть осложнения, которые резко снижают качество жизни пациента, потому что существует медленная, но постоянная падение чувствительности. Пациент не чувствует боли, связанную с ожогами, порезами и другими травмами — не обращает на них внимания. В результате врачи справляются с острым инфекционным, опасно смертельным процессом.

Прогноз

Если онемение руки вызвано заболеванием, которое в настоящее время неизлечимо (ревматоидный артрит, диабет, остеоартрит, остеохондроз), необходимо предотвратить эти патологии. Избегайте чрезмерных физических усилий, преследуя тело, отказывайтесь от нездоровых привычек, сбросить ненужные килограммы и уравновешивать рацион. Однако лучшая профилактика в случае нарушений чувствительности к руку по-прежнему физические упражнения.

Прогноз успешен, если пациент придет к врачу вовремя. Соблюдение рекомендаций врача исправить любые нарушения чувствительности руки, устраняя причину, лежащую на его основе.