Здоровым людям, у которых уровень сахара в крови находится в норме, похудеть без специальных диет и регулярных физических упражнений непросто. Если человек не следит за своим питанием и физическими упражнениями и начинает быстро терять вес, это должно быть веской причиной для обращения к врачу.
Ведь быстрое похудение является одним из симптомов многих заболеваний, в том числе и сахарного диабета. И поскольку избыточный вес является основной причиной этого состояния, вопрос о том, почему люди теряют вес, когда у них диабет, волнует многих людей.
Главная причина резкого похудения
Чтобы понять, почему стоит худеть при сахарном диабете, нужно сказать несколько слов о механизме заболевания. Возникает из-за большого накопления сахара в крови на фоне сниженной секреции поджелудочной железы, в результате чего в организме значительно снижается уровень инсулина, отвечающего за расщепление и всасывание глюкозы.
Глюкоза, как и сахар, является основным источником энергии. Он не вырабатывается организмом и поступает с пищей. Как только глюкоза попадает в желудок, активизируется поджелудочная железа. Он начинает активно вырабатывать инсулин, который расщепляет глюкозу и доставляет ее к клеткам и тканям организма. Благодаря этому они получают энергию, необходимую им для нормального функционирования. Но все эти процессы нормально протекают только тогда, когда человек полностью здоров.
Механизм развития сахарного диабета 1 типа
Но при наличии у него патологий, негативно влияющих на поджелудочную железу, все эти процессы нарушаются. Клетки в железе повреждаются, и инсулин начинает вырабатываться в небольших количествах. В результате глюкоза не расщепляется и откладывается в крови в виде микрокристаллов. Так развивается диабет.
Однако при диабете 2 типа ситуация в организме несколько иная. Поджелудочная железа вырабатывает инсулин в нормальных количествах, но клетки почему-то теряют к нему чувствительность. По сути, они «отталкивают» инсулин, не давая ему насытиться своей энергией.
В обоих случаях клетки не получают энергию, организм начинает получать ее из других источников – жира и мышц. В результате человек начинает быстро и активно худеть, несмотря на употребление большого количества углеводов. Но если это похудение на ранних стадиях болезни приводит диабетика в восторг, потому что он наконец-то начал избавляться от ожирения и может легче двигаться и т. д., то потом это становится для него серьезной проблемой, потому что организм постепенно истощается. , что еще больше ухудшает состояние больного.
Когда нужно бить тревогу?
Если человек полностью здоров, его вес может колебаться в ту или иную сторону максимум на 5 кг. Его увеличение может быть вызвано различными причинами, например, перееданием на ночь, застольем, снижением физической активности и др. Похудение чаще всего происходит под влиянием стресса и эмоционального напряжения или когда человек сам решил, что хочет сбросить несколько килограммов и стала активно использовать диету и упражнения.
Однако когда наблюдается быстрая потеря веса (даже 20 кг за несколько месяцев), это уже большое отклонение от нормы и может сигнализировать о развитии сахарного диабета. Могут появиться следующие симптомы:
- постоянное чувство голода;
- жажда и сухость во рту;
- Быстрое мочеиспускание.
Важно: При появлении этих симптомов на фоне активного похудения следует немедленно обратиться за помощью к врачу, а конкретно к эндокринологу. Он осмотрит пациента и назначит различные анализы, среди которых также следует проверить уровень сахара в крови. Только получив результаты анализов, он сможет подтвердить или опровергнуть наличие диабета у пациента.
Состояния, которые чаще всего приводят к диабету 2 типа
Следует также отметить, что прогрессирующее течение «сладкой» болезни может вызывать и некоторые другие изменения в собственном здоровье человека. К ним относятся:
- частые головные боли и головокружения;
- быстрая утомляемость;
- повышенная раздражительность;
- Нарушения со стороны пищеварительной системы (тошнота, рвота, диарея и др.). );
- частое повышение артериального давления;
- снижение остроты зрения;
- зудящая кожа;
- Раны и трещины на теле, долго не заживающие и часто гноящиеся, оставляющие язвы.
Человек, стремящийся к активному похудению, должен осознавать, что это может навредить его здоровью и спровоцировать различные нарушения в организме, в том числе и эндокринной системы. А говоря о причинах, которые приводят к резкому похудению при сахарном диабете, следует упомянуть следующее:
- Аутоиммунный процесс. Это основная причина дисфункции поджелудочной железы и выработки инсулина. В результате глюкоза начинает активно накапливаться в крови и моче, вызывая развитие других проблем в сосудистой и мочеполовой системах. Аутоиммунные процессы характерны для сахарного диабета 1 типа.
- Снижение чувствительности клеток к инсулину. Когда клетки «отвергают» инсулин, у организма заканчивается энергия, и он черпает ее из жировых клеток, что приводит к быстрой потере веса.
- Нарушение метаболизма на фоне снижения чувствительности клеток к инсулину. Эти процессы в сочетании друг с другом также заставляют человека с диабетом терять вес. При нарушении обмена веществ организм начинает «сжигать» свои запасы не только жировой, но и мышечной ткани, что в короткие сроки приводит к истощению.
Когда диабетик начинает стремительно терять вес, ему назначают специальную диету, которая обеспечивает нормализацию массы тела, а также помогает держать болезнь под контролем, предотвращая развитие различных осложнений.
Основные принципы питания при резком похудении
Сахарный диабет – заболевание, требующее от больного постоянного контроля за своим питанием. Ему нельзя есть жареную, жирную и сладкую пищу. Но как предотвратить дальнейшую потерю веса и увеличение веса? Это просто. Диабетикам необходимо есть больше продуктов с низким гликемическим индексом. К ним относятся:
- нежирные кисломолочные продукты (в них содержится много белка, что способствует предотвращению дальнейшего сокращения мышечной ткани);
- хлеб грубого помола;
- Цельнозерновые каши, такие как перловая и гречневая крупы;
- овощи (не рекомендуются только овощи с высоким содержанием крахмала и сахара, например, картофель и свекла);
- Фрукты с низким содержанием сахара, например, апельсины, зеленые яблоки и т. д.
Правильное питание предотвратит развитие осложнений.
Важно есть небольшими порциями. Кушать следует небольшими порциями 5-6 раз в день. Если организм сильно истощен, можно добавить в основной рацион мед. Однако не следует употреблять более 2 столовых ложек в день. Если ограничить потребление легкоусвояемых углеводов из других продуктов, ежедневное употребление меда не повлияет на течение болезни, но значительно укрепит иммунитет.
Диабетики должны следовать определенной схеме при планировании своего меню. Их дневной рацион должен состоять из 25 % жиров, 60 % углеводов и 15 % белков. Когда у беременной наблюдается похудение, количество углеводов и белков в суточном рационе увеличивается, но строго индивидуально.
Возможные последствия и осложнения
Быстрая потеря веса при сахарном диабете очень опасна для человека. Во-первых, при быстром похудении нарушаются обменные процессы, во-вторых, происходит дистрофия мышечной и жировой ткани.
Кроме того, быстрая потеря веса при сахарном диабете повышает вероятность тяжелого отравления. В крови больного начинают накапливаться токсические вещества и продукты распада жировой и мышечной ткани. Так как организм не справляется с их выведением, все внутренние органы, в том числе и головной мозг, подвергаются негативному воздействию, что может привести к летальному исходу.
Похудение может надолго уложить диабетика на больничную койку
Однако в первую очередь от резкого похудения страдает пищеварительная система. Нарушается моторика желудка и у человека возникают различные проблемы в виде тошноты, рвоты, болей, чувства тяжести и др. Все эти процессы не обходят вниманием поджелудочную железу и желчный пузырь. Поэтому панкреатит и гастрит — частые спутники диабетиков с низкой массой тела.
Большое скопление токсинов в крови нарушает водно-солевой обмен, что просто выбивает из работы такие органы, как печень и почки. Все это может привести к необратимым последствиям в виде почечной недостаточности, гепатита, мочекаменной болезни и др.
Помимо всего этого, у диабетиков при резкой потере веса могут развиться следующие осложнения:
- развитие гипопаратиреоза;
- отек;
- ломкость волос и ногтей, вызванная дефицитом витаминов и минералов;
- Гипотония (пониженное кровяное давление);
- проблемы с памятью и концентрацией внимания.
Психологические расстройства также довольно часто встречаются у диабетиков, которые резко теряют вес. Они становятся раздражительными, иногда агрессивными и склонными к депрессии.
К сожалению, лекарства от диабета нет. Но предотвратить возникновение различных осложнений на его фоне вполне возможно. Вам просто нужно следовать всем указаниям врача и регулярно принимать лекарства. Если вам необходимо похудеть, делать это также следует под строгим контролем специалистов.
