Если у вас сильная головная боль, вы можете принять таблетку. Но что делать, если таблетки лучше не принимать и у вас частые (или сильные) головные боли, например, во время беременности? На помощь приходят народные средства. Однако все ли они безопасны для здоровья малыша и мамы? Какие методы использовать сейчас, а какие оставить на «потом»? Мы разберемся.
Цефалгия у беременных
Почему у беременных болит голова
Головная боль у беременных чаще возникает в первом триместре. Меняется организм, меняется обмен веществ, сосуды и сердце должны обеспечивать маму и малыша кислородом и полезными веществами. Интенсивность и локализация этой боли различны. Поскольку тело перестраивается на втором свидании, такая боль обычно уже не беспокоит.
Мигрень во время беременности – частое явление. Обычно он начинается позже (во втором триместре) и продолжается во время беременности. Боль пульсирующая и односторонняя. При мигрени сосуды сужаются, а затем расширяются, поэтому нет смысла использовать народные средства для нормализации их тонуса. Кроме того, приступ мигрени могут спровоцировать факторы, которые иногда невозможно предотвратить (например, яркий свет и шум в супермаркете).
Причинами головной боли у беременных также могут быть:
- недостаток сна или, наоборот, его избыток;
- Недостаток кислорода в тканях (гипоксия);
- Неправильное питание (недостаток витаминов);
- продукты, содержащие триптофан, а также глутамат натрия;
- яркий или мерцающий свет;
- Шум или шум (особенно в людных местах);
- Высокие эмоции (в том числе радость);
- негативный стресс, тревога;
- плохое настроение.
Учитывая повышенную чувствительность и эмоциональность женщин во время беременности, под рукой всегда должно быть надежное средство от головной боли.
Травы от головной боли у беременных
К выбору трав для применения у беременных следует подходить с осторожностью.
Народная медицина накопила множество рецептов избавления от головной боли. Большинство из них посвящены растениям. Прежде чем использовать рецепт вашей бабушки, убедитесь, что вы понимаете его ингредиенты. Даже такой безобидный успокаивающий напиток, как мятный чай, может вызвать неприятные последствия.
Многие растения нельзя принимать во время беременности!
В таблице ниже перечислены наиболее распространенные лекарственные травы, которые не следует или не следует использовать во время беременности. Конечно, кто-то может возразить: «Я выпил и ничего не произошло. Однако воздействие химических веществ на организм индивидуально, поэтому будьте осторожны.
| трава | Влияние на организм |
| Алоэ | вызывает внутреннее кровотечение |
| орегано | Стимулирует сокращения матки |
| Ликоподиум | Это заставляет матку сокращаться |
| Пимсон | Это вызывает выкидыш |
| Редька | Увеличивает коллапс матки |
| Петрушка | Это вызывает выкидыш |
| Анис | вызывает маточное кровотечение |
| Мудрец | Это вызывает выкидыш |
| Дикая клубника | Это вызывает преждевременные роды |
| Терновник | Повышает тонус мышц матки |
| Чага | Это вызывает отек |
| Валериана | В больших дозах повышает нервозность. |
| Донника | Ядовитый. Это заставляет вас чувствовать головокружение |
| Горькая полынь | Это вызывает кровотечение |
| Багульник | Это снижает кровяное давление. |
| Зверобой | Повышает давление |
| Зверобой | Это заставляет матку сокращаться |
| Мелисса | В больших количествах повышает тонус матки |
Народные средства от боли в голове для беременных
Лекарственные растения – не единственный способ решить проблему. Существуют и другие популярные средства от головной боли, безопасные для здоровья беременной и ребенка.
Самомассаж шеи можно использовать для снятия головной боли
Убираем причину – уходит боль
Иногда, чтобы избавиться от головной боли, достаточно устранить раздражающий фактор. Лампа слишком яркая? Выключи это. Раздражающий цвет штор? Измените их. Соседи громко разговаривают? Используйте беруши или идите в парк.
Кстати, походы в парк (желательно в лес) — отличное средство от головной боли любого происхождения. Считается, что деревья забирают отрицательную энергию и возвращают взамен положительную. После такого «лечения» вы не только забудете о болевом синдроме, но и получите заряд энергии, настроения и огромную дозу кислорода.
Поддерживайте настроение любыми возможными способами. Побалуйте себя и сделайте себя счастливой. Тогда головная боль будет просто воспоминанием. Будьте здоровы!
