Значения артериального давления очень индивидуальны. Для одних людей норма находится в пределах, утвержденных ВОЗ, а другие прекрасно себя чувствуют при несколько иных показаниях. Что значит, когда давление 70 на 40 или 70 на 50, стоит ли волноваться и что делать?
Что означает уровень АД 70 на 40 или 70 на 50?
Артериальное давление является основным маркером сердечно-сосудистой функции. Его нормальное значение официально ограничено 110 выше 70 (нижний предел); 140 больше 90 (верхний предел). Значительно отклоняющиеся от этих цифр относят к категории патологии.
Показания тонометра от 70 до 40 или от 70 до 50 свидетельствуют о резком падении артериального давления. Хотя в ряде случаев она может быть не патологической и не требовать специального лечения. Однако это несомненный сигнал к внимательному медицинскому наблюдению, так как указывает на возможность гипотензии.
Низкое АД может быть постоянным, свидетельствующим о гипотензии (первичной или вторичной), а может появиться внезапно вследствие острого патологического состояния, требующего неотложного лечения.
Поэтому стоит знать причины падения артериального давления и возможные методы его коррекции.
Причины снижения артериального давления
Устойчивое снижение артериального давления классифицируется врачами как гипотония. Его возникновение может быть обусловлено генетикой или влиянием определенных факторов. Они могут включать:
- нарушения сердечной мышцы (сердечная недостаточность, брадикардия, клапанные патологии).
- эндокринные проблемы, снижающие тонус сосудов (сахарный диабет, гипотиреоз, надпочечниковая недостаточность).
- тяжелые аллергические реакции (анафилактический шок);
- беременность;
- обезвоживание (рвота, диарея, злоупотребление диуретиками);
- сильная кровопотеря (травмы, операции);
- длительный постельный режим;
- Анемия (дефицит необходимых веществ в организме из-за голода).
Кратковременное снижение стоимости может быть отмечено в следующих ситуациях:
- быстрая смена положения туловища (ортостатическая гипотензия);
- стресс;
- метеорологические условия;
- приема пищи (постпрандиальная гипотензия).
Гипотензия часто встречается у профессиональных спортсменов как реакция сердечно-сосудистой системы на интенсивные физические нагрузки. Встречается также у людей, работающих в неблагоприятных внешних условиях: под землей, при высоких температурах или при повышенной влажности воздуха.
Признаки сниженного АД
Падение артериального давления на 70 по сравнению с 40 (70/50) может сопровождаться неприятными симптомами. К ним относятся:
- общая сонливость, сонливость;
- плохая память и концентрация;
- шум в ушах или заложенность в ушах;
- холодные конечности, озноб;
- потные руки и ноги;
- «мерцание, звездочки» перед глазами;
- боль в затылке;
- головокружение;
- потеря сознания;
- ощущение нерегулярного сердцебиения.
В некоторых случаях артериальная гипотензия может вызывать расстройства пищеварения, нарушение менструального цикла у женщин и эректильную дисфункцию у мужчин.
Врачи не склонны считать гипотонию самостоятельным заболеванием, ее относят к симптомам внутренних патологий организма. Иногда причину его возникновения установить не удается. В этом случае говорят об идиопатической гипотензии.
Насколько опасно пониженное давление?
Когда гипотония является нормальным состоянием человека, она не опасна. Однако значения тонометра 70 выше 40 (70/50) свидетельствуют о резком падении АД, особенно если ранее эти значения были в норме.
Это состояние требует неотложной медицинской помощи, если артериальная гипотензия возникает внезапно и сопровождается следующими симптомами.
- боль за грудиной, иррадиирующая в левую руку, плечо, скулу;
- любое массивное кровотечение;
- бледность кожи, синюшность носогубного треугольника;
- потеря сознания более чем на 2 минуты;
- обезвоживание вследствие длительной диареи и рвоты;
- Нарастающий отек кожи и слизистых оболочек;
- длительное отсутствие мочеиспускания, учащенное сердцебиение;
- припадки.
Эти симптомы, наряду с резким падением АД, могут свидетельствовать о развитии инфаркта, шока (анафилактического, кардиогенного), черепно-мозговых расстройств.
Лечение гипотонии
Для повышения артериального давления можно использовать как лекарства, так и немедикаментозную терапию. Лекарства может назначать только врач, для этого следует обратиться к терапевту и пройти обследование у специалиста, например кардиолога, эндокринолога или невролога.
К препаратам, помогающим нормализовать АД на уровне 70 на 40 (70/50), специалисты относят:
- препараты, содержащие кофеин (Цитроном, Вазобрал);
- анксиолитические препараты (Мебикар, Адаптол);
- ноотропы (Пирацетам, Аминалон);
- Растительные адаптогены в настойках (элеутерококк, женьшень, мелисса);
- витамины, антиоксиданты.
Отличные результаты достигаются физиотерапевтическими процедурами – массажем, электролечением (магнитотерапия, электросен, электрофорез), водными процедурами (контрастный душ).
Чем помочь в домашних условиях?
Прежде всего, здоровый образ жизни поможет стабилизировать артериальное давление в пределах нормы. Гипотонию можно устранить, улучшив режим дня, скорректировав питание и отказавшись от вредных привычек.
Людям с пониженным артериальным давлением необходим хороший ночной сон (7-8 часов). Спите в хорошо проветриваемом помещении с комфортной температурой. В течение дня показан высокий уровень физической активности, чередующийся с равными периодами отдыха или умственной работы.
Рацион должен быть обогащен витаминами (овощи и фрукты), микроэлементами, полиненасыщенными кислотами (морская рыба, орехи, растительное масло) и грубой клетчаткой (зерновые, фрукты и овощи с кожицей).
Избегайте жирной, маринованной и жареной пищи. Не следует есть продукты, содержащие синтетические консерванты и ароматизаторы. Сократите потребление копченых колбас.
Черный шоколад, кофе, какао и чаи (в том числе травяные) следует включать в ежедневное меню, если позволяет здоровье. Хорошее сухое красное вино (не более одного бокала) на ночь не возбраняется.
Особое внимание следует уделить физической активности. После пробуждения рекомендуется ежедневная утренняя гимнастика с элементами йоги, после чего следует контрастный душ.
Поскольку низкое артериальное давление может сопровождаться головокружением и слабостью, перетренироваться не стоит. Предпочтительны длительные прогулки, танцы, аэробика и фитнес-упражнения. Плавание, езда на велосипеде, ходьба и бадминтон идеально подходят для занятий спортом.
Не следует забывать, что в большинстве случаев гипотония сопровождает любые внутренние заболевания организма. Поэтому лучшей профилактикой являются регулярные визиты к врачу для профилактических осмотров. Своевременное лечение хронических нарушений, здоровый образ жизни и позитивный настрой помогут улучшить ситуацию и восстановить самочувствие.
