Водолечение – одна из самых мощных техник регенерации организма. Именно поэтому мы часто слышим подобные рекомендации от врачей в виде ванн, душа, растираний или посещения бассейна. Ведь не зря на этапе реабилитации пациентов направляют на санаторно-курортное лечение, где большая часть лечебных процедур связана с водой.
Состояние человека после инсульта – это тоже восстановительный процесс. А на вопрос, можно ли проводить водные процедуры в домашних условиях, ответ таков: не только можно, но и нужно. Ведь кроме гигиенического, вода оказывает на организм ряд воздействий:
- Тонизирует/расслабляет мышечную ткань;
- стимулирует нервные рецепторы;
- укрепляет иммунную систему;
- запускает выработку биоактивных веществ в клетках;
- Уменьшает болевой синдром;
- Повышает жизненный тонус и улучшает настроение.
Часто водные процедуры помогают легче восстановиться после инсульта.
Также в воде намного легче заниматься физическими упражнениями, так как значительно снижается нагрузка на ткани. Благодаря этому можно добиться улучшения трафика в более короткие сроки. Контрастный душ способствует улучшению лимфо- и кровотока, укреплению капилляров и повышению иммунитета.
Противопоказания к водолечению
Перед применением водных процедур (особенно купания) проконсультируйтесь с врачом.
Консультация очень важна, если мы решили использовать различные народные травы или настойки в качестве дополнительного лечения. Кроме того, существуют и противопоказания к применению водных процедур (по аналогии с обычным гигиеническим душем или ванной):
- жар;
- сердечная боль;
- головокружение.
Типы водных процедур
После инсульта можно использовать следующие водные процедуры:
- использование пара;
- растирание мокрым полотенцем;
- упаковка;
- ванны;
- сидячие ванны (полуванны);
- бассейн.
Использование пара
Паровые ванны можно использовать на конечностях или на голове. В последнем случае применение процедуры возможно в течение длительного периода выздоровления и только по рекомендации врача; водяной пар значительно расширяет сосуды и может вызвать осложнения.
Пар следует использовать для лечения инсульта только после консультации с врачом.
Сначала воду кипятят. Больной должен сидеть и лежать на спине, если у него парит голова, руки или ноги. Помимо миски, в которую будет наливаться кипяток, следует подготовить одеяло или плотную ткань, чтобы пар не растекался в стороны.
В парной пострадавшего от инсульта усаживают так, чтобы его голова была над водой. Сверху кладется одеяло. Человек должен сидеть не более 10 минут и от 3 до 5 минут для первой процедуры. Затем лицо ополаскивают прохладной водой и протирают.
Таким же образом распаривают конечности. Продолжительность не более 10 минут. После завершения процедуры можно вытереть руки или ноги прохладным влажным полотенцем или ополоснуть водой и высушить.
Растирания
Для растирания используется влажное полотенце или специальная махровая рукавица. Если человек до инсульта не использовал этот метод закаливания, процедуру проводят постепенно. Начните с растирания конечностей теплым полотенцем, затем переходите к груди, животу и спине. Затем охладите воду и повторите схему сначала. И так далее.
Всегда помните об эмоциях, которые вызывает это лечение, особенно когда вы не можете сказать об этом прямо.
Во время процедуры необходимо прикрывать места, которые уже были натерты, простыней, чтобы избежать дискомфорта и озноба.
Обертывания
Обертывания – эффективный способ восстановить самочувствие после инсульта. Полный компресс проводится только по показаниям и не ранее чем через полгода после инсульта (в зависимости от заболевания). Он заключается в раздевании человека и заворачивании его в мокрую (не отжатую) ткань. Аккуратно накройте теплым одеялом. Таким образом, вы должны полежать не менее часа, продолжительность такого лечения всегда должна быть согласована с лечащим врачом.
Обертывания нельзя применять до шести месяцев после инсульта.
В раннем восстановительном периоде (опять же с согласия специалиста) вместо полного компресса можно использовать частичный компресс. Например, парализованная рука обвивает себя. Продолжительность указана, методика та же.
Ванны
Водные процедуры типа ванн можно применять кратковременно в начальной стадии восстановления после инсульта: 5-15 минут (по показаниям). Со временем продолжительность увеличивается сначала до получаса, затем до часа, в зависимости от состояния человека и температуры воды.
В восстановительные ванны добавляют отвар или настой трав.
Например, применение ванны с добавлением сенной пыли считается полезным и эффективным средством для восстановления после инсульта. Его можно заварить (кипятить) отдельно и дать настояться, а затем процедить в ванну, наполненную водой. В качестве альтернативы вы можете привязать к крану мешок с мякиной, чтобы вода текла через него. В последнем случае раствор будет слабым. Возьмите 1 кг готового сена на 5 литров воды.
Полуванны
Этот вид сидячей ванны можно сочетать с обливанием. Это стимулирует иммунную систему, нервную систему; тонизирует и расслабляет мышцы рук и ног, находящихся в воде. Кроме того, такие полуванны лучше полных ванн на начальных этапах реабилитации. Они не нагружают сердце и в то же время позволяют выполнять необходимые действия.
Обливания
Полив может быть теплым, прохладным, холодным или контрастным. Выбор зависит от состояния здоровья человека и степени пригодности для такого лечения. Если вы пролили холодную воду перед инсультом, вы можете начать с прохладной воды. В противном случае лучше использовать ее попеременно, начиная с теплой и заканчивая холодной водой.
обливание водой любой температуры в зависимости от того, какая вода применялась на человеке до инсульта
Намазывание можно делать сразу с головы на стопы, а можно начинать постепенно — с конечностей, увеличивая обрабатываемую площадь каждые 4-5 дней. После заливки необходимо тщательно вытереть поверхность тела полотенцем.
Бассейн
Посещение бассейна возможно, если перенесший инсульт способен ходить самостоятельно. Даже в этом случае глубина бассейна не должна быть больше высоты талии, и кто-то из близких должен присутствовать. Продолжительность зависит от заболевания и рекомендаций врача. Для этой цели подходят детские бассейны – «лягушатники», в которых можно выполнять восстановительные упражнения и плавать.
Отличным упражнением является сохранение положения супинации или живота на поверхности воды.
Правила приема ванн в домашних условиях
Для человека, пережившего инсульт, каждая деталь может иметь решающее значение для улучшения или ухудшения состояния. Поэтому при подготовке бани следует учитывать следующие нюансы.
- Вода должна быть до уровня молочных желез, не выше.
- Если разница между температурой воды и воздуха большая, погружайтесь в ванну постепенно.
- Горячая ванна (около 40 градусов) оказывает обезболивающее действие. Однако в то же время он оказывает сильное возбуждающее действие на центральную нервную систему. Поэтому такая вода должна быть короткой, не более 10 минут.
- Можно порекомендовать более продолжительную ванну с температурой воды около 37 градусов. Он способствует релаксации и может использоваться вечером, перед сном. Продолжительность теплой ванны 15-30 минут.
- Ванна при температуре 35 градусов и ниже оказывает стимулирующее действие на ЦНС. Эту процедуру можно проводить утром, после сна.
Водные процедуры желательно проводить ежедневно, сочетая их с физическими упражнениями и массажем. Вам не обязательно принимать ванну каждый день, вы можете чередовать ее с другими методами водолечения или использовать несколько разных методов в течение дня. Все зависит от ваших способностей, желания и веры в выздоровление. Оставаться здоровым!
