Диабет приносит много дополнительных проблем в повседневную жизнь. Нередко люди задаются вопросом, можно ли им употреблять алкогольные напитки при этом заболевании и как алкоголь влияет на уровень сахара в крови. Этот вопрос хорошо изучен, и мы сейчас ответим на него.
Алкоголь и сахар крови
Влияние алкогольных напитков на обменные процессы в организме человека весьма неоднозначно. Алкоголь может как повышать концентрацию глюкозы в плазме крови, так и значительно ее снижать. Это изменение метаболических эффектов алкоголя связано с адаптивными и компенсаторными механизмами, запускаемыми потреблением алкоголя, поскольку алкоголь токсичен для организма.
Давно известно, что существует прямая зависимость между колебаниями уровня сахара в крови и содержанием этанола в алкогольном напитке. Напитки с высоким содержанием алкоголя, выше 35 градусов, обладают гипогликемическим действием, это связано с блокадой ферментных систем в печени, отвечающих за превращение гликогена в глюкозу. Наоборот, когда мы потребляем такие напитки, как вино, ликер, пиво, сидр, шампанское с высоким содержанием сахара, уровень сахара в крови повышается.
Есть также много факторов, которые влияют на уровень глюкозы в крови:
- частота употребления алкоголя;
- количество выпитого алкоголя;
- наличие других хронических заболеваний;
- возраст и вес.
Все вышеперечисленные факторы также оказывают активное влияние на уровень сахара в крови, но наиболее важным из них является концентрация этанола, поступающего в кровь.
Вред от алкоголя при диабете
Если вы вдруг подумали, что падение сахара в крови от крепких напитков может быть поводом для питья и даже полезным, вы сильно ошибаетесь. При этом гипогликемия связана с повышенной функциональной нагрузкой на печень и гепатобилиарную систему в целом. Крепкие напитки дают дополнительную нагрузку на метаболические механизмы организма, которые и без того усиленно работают.
В первую очередь алкоголь негативно влияет на функциональное функционирование печени и поджелудочной железы, поскольку именно в поджелудочной железе синтезируется и секретируется инсулин. Нередко систематическое употребление алкоголя приводит к острому и хроническому панкреатиту, что только усугубляет течение сахарного диабета. Употребление алкоголя может вызвать острый гормональный дисбаланс, что может привести к развитию диабетической комы. В силу индивидуальных особенностей каждого человека никто не знает, какой вред может быть нанесен организму после употребления алкоголя и к чему это может привести.
Запрет алкоголя при диабете
Почему эндокринологи и другие специалисты запрещают употребление алкоголя? Помимо резких колебаний уровня глюкозы в крови, негативно влияющих на весь организм, алкоголь оказывает негативное воздействие на многие органы, поскольку является токсином. Именно из-за токсического воздействия на головной мозг человек чувствует себя в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь вреден для уже поврежденной поджелудочной железы, печени и головного мозга, но самое неблагоприятное – поражение сердечно-сосудистой системы.
Дело в том, что сахарный диабет нарушает всевозможные обменные процессы, что приводит к ускоренному старению сосудов и активному развитию атеросклероза. Систематическое употребление алкоголя приводит к образованию атерогенных липопротеидов низкой плотности, которые ускоряют образование атеросклеротических бляшек в сосудах.
Но если очень хочется
Когда желание выпить непреодолимо или когда обстоятельства крайне затрудняют воздержание от питья, следует придерживаться тактики выбора меньшего из зол. Чтобы получить краткий обзор того, каких напитков следует избегать полностью, а какие можно пить в небольших количествах, примите во внимание следующие факторы:
- Крепость напитка. Крепость напитка напрямую влияет на колебания уровня глюкозы в крови.
- Количество сахара в напитке. Многие напитки содержат изрядное количество сахара, особенно вина и ликеры.
- Калорийность алкоголя. Многие диабетики имеют избыточный вес, а большинство алкогольных напитков содержат много калорий.
Если вы переносите употребление алкоголя при этом сложном эндокринном заболевании, следует отдать предпочтение следующим напиткам.
- Вина на основе натурального винограда. Лучше всего организм переносит сухое или полусухое вино из темных сортов винограда. Не пейте более 200 мл вина за один раз.
- Крепкие алкогольные напитки, такие как крепленое вино, вермут, бренди, виски и водка. Этот напиток снижает уровень сахара в крови.
Темное виноградное вино – лучший выбор для диабетиков
Алкоголь, который стоит вовсе исключить
При сахарном диабете следует полностью отказаться от безалкогольных алкогольных напитков, таких как пиво, сидр и алкогольные коктейли. Мало того, что эти напитки очень калорийны, они также повышают уровень глюкозы, что может привести к гипергликемии. Однако есть одна важная деталь: из-за низкого содержания этанола в таких напитках люди обычно выпивают достаточно алкоголя, чтобы вызвать отсроченную гипогликемию. Отсроченная гипогликемия возникает через несколько часов после употребления алкоголя и негативно влияет на весь организм.
Помните, что многие лекарства от диабета не сочетаются с алкоголем.
Практические советы
Зная влияние алкоголя на уровень сахара в крови, вам будет легче предотвратить эти нежелательные эффекты. Не забудьте расставить приоритеты в выборе напитка, как указано выше:
- Если у вас изначально высокий уровень сахара в крови, вам следует воздержаться от употребления алкоголя.
- Употребление алкоголя и уровень сахара в крови – это параметры, которые следует постоянно контролировать.
- Выбирайте только проверенную группу людей, с которыми вы собираетесь выпить.
- Слабопроцентные алкогольные напитки повышают уровень сахара в крови, а крепкие – снижают.
Конечно, лучшее решение — воздержаться от употребления алкоголя, но, следуя этим ценным советам, вы сможете защитить свое здоровье и избежать неприятностей.
