Витамин В14 (пирролохинолинхинон) — описание, функции, суточная потребность и источники витамина B14

Витамин B14 (пирролохинолинхинон, кофермент PQQ) представляет собой водорастворимый витамин B, ранее классифицированный как витаминоподобное вещество.

В некоторых источниках пирролохинолинхинон также известен как -метоксантин.

Пирролохинолинхинон (пиррол-хинолинхинон) относится к группе витаминов, назначенных японскими учеными Такаоки Касахара и Тадафуми Като, которые в 2003 году скормили это вещество группе лабораторных мышей. Через некоторое время оказалось, что подопытные мыши, в отличие от других мышей, которых кормили тем же кормом, кроме метоксантина, стали более пушистыми, с блестящей шерстью, устойчивыми к заболеваниям, улучшились репродуктивные функции, рождались здоровые детеныши. Также было обнаружено, что прием витамина B14 помогает организму вырабатывать лизин.

В дополнение к вышеупомянутым результатам те же ученые также отметили полезный вклад пирролохинолинхинона в качестве кофермента в окислительно-восстановительные реакции, в результате чего он был назван коферментом PQQ.

Однако в научном мире все еще ведутся исследования и споры о том, следует ли классифицировать пирролохинолинхинон как витамин или витаминоподобное вещество.

Впервые пирролхинолинхинон был обнаружен в 1980-х годах при изучении группы некоторых бактерий.

Отмечено, что пирролохинолинхинон подобен по своему действию на организм трем другим веществам — витамину В2 (рибофлавину), витамину В6 (пиридоксальфосфату) и витамину С (аскорбиновой кислоте).

Пирролохинолинхинон термостойкий, но разлагается в воде.

Эмпирическая формула пирролохинолинхинона: C.

₁₄

ЧАС.

₆

Н

₂

О

₈

.

Функции витамина В14 (пирролохинолинхинона)

Витамин В14 (пирролохинолинхинон, кофермент PQQ) участвует в поддержании многих систем и реакций, в том числе сердечно-сосудистой, нервной, иммунной и других.

Давайте подробнее рассмотрим роль витамина B14 в организме:

• Участвует в кровоснабжении кислородом от легких ко всем другим органам и тканям;
• Продлевает жизнь и улучшает активность эритроцитов (эритроцитов);
• Улучшает кровообращение и снабжение кислородом сердца и сосудов;
• Способствует улучшению состояния организма при ишемии и гипоксии;
• Поддерживает нервную систему, сводя к минимуму стресс и депрессию;
• Поддерживает регенерацию нервных клеток, тканей и волокон;
• Улучшает умственную активность, внимание и память;
• Замедляет патологический процесс образования катаракты;
• Замедляет процессы старения организма;
• Способствует увеличению количества лимфоцитов (Т и В), тем самым стимулируя иммунную систему и тем самым повышая защиту от инфекций (вирусов, бактерий и т.д.);
• Поддерживает выработку лизина (аминокислота), улучшающего работу репродуктивной системы;
• Положительно влияет на течение беременности, правильное развитие плода и дальнейшее развитие ребенка;
• Обладает антиоксидантной и окислительно-восстановительной активностью;
• Защищает клетки печени (гепатоциты) от свободнорадикального окисления, токсинов, пищевых отравлений, лекарств и других вредных последствий химиотерапии;
• Косвенно поддерживает расщепление молекул этанола, защищает от цирроза печени и алкоголизма;
• Улучшает состояние волос и ногтей.

Суточная потребность витамина В14

Суточная потребность организма в пирролохинолинхиноне очень мала, буквально 5-6 мкмоль на 1 кг массы тела, поэтому для поддержания баланса витамина В14 в организме достаточно употреблять продукты, содержащие его.

Симптомы недостаточности (гиповитаминоза) витамина B14

Доказательств дефицита пирролохинолинхинона в организме официально не зарегистрировано, но можно сказать, что гиповитаминоз В14 может косвенно подавлять иммунную, сердечно-сосудистую, пищеварительную и нервную системы.

Симптомы передозировки (гипервитаминоза) витамина B14

Официально не было зарегистрировано никаких симптомов передозировки витамина B14.

Показания к дополнительному приему пирролохинолинхинона

Рекомендуется дополнить витамином B14:

• Когда иммунная система ослаблена;
• Для профилактики простудных заболеваний (ОРЗ и ОРЗ);
• При заболеваниях сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, гипертоническая болезнь, ишемия, гипоксия);
• При заболеваниях нервной системы, депрессии, неврозах, стрессах;
• При пищевых, алкогольных, наркотических, инфекционных и других видах интоксикации организма;
• При синдроме хронической усталости;
• В медленном росте и развитии ребенка;
• При таких заболеваниях, как катаракта, синдромы Альцгеймера и Паркинсона, дерматиты, экземы, ксеродермия, усиленное выпадение и ломкость волос и др.

Противопоказания к применению пирролохинолинхинона

Индивидуальная непереносимость препарата.

Побочное действие от приема пирролохинолинхинона

Официально о симптомах побочных эффектов витамина B14 не сообщалось.

Источники витамина В14 (пирролохинолинхинона)

Овощи: зелень (петрушка, салат, укроп, шпинат), бобовые (горох, фасоль, соя), овощи (помидоры, капуста, морковь, сельдерей, перец, картофель, сладкий картофель), фрукты (яблоки, бананы, киви, папайя) , цельнозерновой хлеб, напитки (зеленый чай, черный улун, натуральное красное вино).

Животные: печень.

Химические вещества: Биситанол.

Синтез в организме: При правильном питании часть пирролохинолинхинона синтезируется кишечной микрофлорой.

Взаимодействие пирролохинолинхинона с другими веществами

При одновременном применении витамина В14 и альфа-липоевой и некоторых других кислот действие этих двух веществ усиливается.

Он может выступать в качестве заменителя витаминов B2, B6 и C.