Упражнения и другие меры для реабилитации после перелома ключицы

Статьи

Ключица представляет собой трубчатую кость, которая соединяет грудину с лопаткой и укрепляет плечевую область.

Перелом ключицы считается одним из самых распространенных видов травм. Чаще всего встречается у мужчин до 40 лет и у людей, занимающихся экстремальными видами спорта. Падение на плечо, чрезмерное давление на грудную клетку и прямое или косвенное воздействие на область ключицы могут способствовать перелому.

Нередко травма ключицы может сопровождаться различными осложнениями. Чтобы их избежать, выполняйте все рекомендации врача по лечению. А после лечения не менее важна реабилитация после перелома ключицы.

При соблюдении всех предписаний и рекомендаций сроки восстановления поврежденной конечности сократятся до минимума, а эффект будет максимально заметным.

Симптомы

Первыми симптомами перелома ключицы являются:

  • Значительное опущение плеча на пораженной стороне;
  • Отек в области травмы;
  • гематома в месте травмы;
  • резкая боль в момент травмы;
  • нарушение двигательной функции конечности;
  • При пальпации отмечается усиление болезненности в области травмы.

Лечение

Диагностика перелома ключицы основывается на опросе, пальпации и рентгенографии. После того, как травматолог поставит точный диагноз, он назначит наиболее эффективное лечение.


Обычно такой перелом не требует хирургического вмешательства, а лечение перелома ключицы ограничивается иммобилизацией руки в одном положении.

Первое, что делает врач после постановки диагноза, – это проводит процедуру репозиции перелома. Он заключается в прочном размещении смещенных отломков в исходное положение, чтобы поврежденная кость могла правильно срастись. Затем врач фиксирует травмированную конечность в том же положении бинтом. Рука согнута под углом 45 градусов и закреплена на туловище бинтом. Иногда используют специальный валик, который помещают в подмышечные впадины и обматывают руку бинтом.

Срок иммобилизации руки будет решать специалист в индивидуальном порядке в зависимости от характера и тяжести травмы. В среднем период фиксации колеблется от трех до пяти недель.

После снятия повязки врач порекомендует реабилитационное пребывание.

Реабилитация

Чтобы сократить время восстановления до минимума и позволить поврежденной конечности полностью восстановить свою работоспособность, врач назначает программу реабилитации, которая состоит из физиотерапевтических процедур, лечебной гимнастики, специальных массажей и различных физических упражнений. Основная цель реабилитации при каждом переломе – развить руку так, чтобы она могла нормально функционировать и избежать осложнений.

Лечение переломов ключицы является основным и наиболее эффективным методом реабилитации. Лечебную гимнастику рекомендуют с первых дней травмы. Для начала выполняются легкие упражнения, чтобы не перегружать руку. Это может включать в себя медленное вращение руки или сгибание и растопыривание пальцев. Они выполняются в течение нескольких минут, примерно 4-5 раз в день.

Не поднимайте, не сгибайте и не полностью выпрямляйте конечность. Помните, что если вы почувствуете малейший дискомфорт или боль, прекратите тренировку.

После снятия повязки врач порекомендует упражнения, которые создают дополнительную нагрузку на руку. Эти упражнения подбираются индивидуально в зависимости от того, насколько эффективно и быстро восстановилась кость. Этот этап лечебной физкультуры сочетает в себе стандартные упражнения и упражнения с подручными средствами (мяч, гантели, гимнастические палки и др.). Нагрузку следует увеличивать постепенно. Благодаря такой физической подготовке можно быть уверенным, что рука вновь обретет былую работоспособность, а возникновение возможных осложнений будет сведено к нулю.

Массаж


Реабилитация массажем после перелома ключицы также является очень эффективным методом реабилитации. Массаж начинают с первых дней после травмы. В течение 10-12 минут опытный врач массирует здоровые участки спины и груди осторожными, разминающими и нежными поглаживаниями.

Массаж всегда должен выполняться опытным врачом два раза в день. После снятия иммобилизирующей повязки можно помассировать травмированную область. Массаж считается наиболее полезным после перелома ключицы со смещением.

Физиотерапия

Этот метод реабилитации использует импульсы на травмированную область, что улучшает кровообращение, работает мышца, нормализует состояние поврежденных нервов, предотвращает воспаление и уменьшает боль.

Физиотерапия считается очень популярной и эффективной процедурой. Существует несколько видов лечебной физкультуры:

  • утепление;
  • магнитотерапия;
  • фонофорез;
  • электрофорез;
  • лазерная терапия.

Если серьезно отнестись к рекомендуемым процедурам, ходить на массажи и выполнять специальные упражнения, рекомендованные врачом после перелома ключицы, вы будете приятно удивлены окончанием реабилитационного периода. Функция конечности полностью восстановится, исчезнут все недуги и удастся избежать различных последствий.

Возможные осложнения

Перелом ключицы, как и другие травмы, может иметь следующие последствия:

  • аномальная фиксация переломов;
  • укорочение ключицы;
  • инвалидность плеча и поврежденной конечности;
  • остит;
  • визуальное искажение кости.
КГКБ № 2