Смптомы растяжения связок коленного сустава, лечение в домашних условиях

Опорно-двигательный аппарат – важный механизм в организме человека, и, пожалуй, самым главным винтиком в нем является коленный сустав, активно участвующий в процессе ходьбы, поэтому растяжение связок колена – это травма, информацию о лечении которой должен знать каждый.

Основной причиной вывихов коленного сустава являются неестественные, резкие движения конечности. Это характерно для спортивных тренировок, когда происходят резкие изменения усилия, скорости и направления движения, прыжков и приседаний. Помимо резких движений, удар в область колена также может привести к травме. Такие ситуации нередки в контактных видах спорта, таких как борьба, дзюдо, тхэквондо и т. д. Также можно получить травму, идя по улице по льду и приземляясь на колени. Поэтому каждый должен знать, как лечить растяжение связок колена.

Связки фиксируют сустав, соединяясь с костями, поэтому они определяют сторону движения. Следовательно, они выполняют две функции: обеспечивают подвижность сустава и обездвиживают его. Связки достаточно гибки по своему строению, чтобы хорошо растягиваться при ходьбе и возвращаться в исходное положение, но в нестандартных условиях и при большой нагрузке велик риск их растяжения или разрыва.

Различные связки имеют разные симптомы, время восстановления и время заживления травм. Крестообразные связки повреждаются, если колено падает или ударяется спереди или сзади. Коллатеральные связки располагаются парами. Внутренняя и наружная коллатеральные связки соединяют бедренную и большеберцовую кости с боковыми сторонами. Растяжение внутренней коллатеральной связки коленного сустава сопровождается боковым ударом по суставу.

Первопричина травм колена

Наиболее распространенными травмами среди спортсменов являются повреждения связок колена, затем следует растяжение мышц и разрывы менисков в коленном суставе. Эти травмы могут возникать и в быту при случайном движении конечностей.

Повреждения связок колена вызываются следующими факторами

• Необычная нагрузка на ноги, особенно в стрессовых ситуациях, например, во время соревнований, когда нужно добиться результата, и, как следствие, нога сгибается и вытягивается быстрее;
• Когда человек бегает или прыгает, суставы сгибаются и сгибаются с ускорением, что приводит к травмам;
• Повреждения связок возникают у людей, занимающихся активными и интенсивными видами спорта;
• искривление связок колена может быть вызвано прямым ударом по бедру. Это может быть вызвано падением на асфальт, покрытый пакетом со льдом. Кроме того, диагностируются растяжения связок голеностопного сустава, ушибы и переломы;
• Столкновения между спортсменами, занимающимися контактными видами спорта, не редкость.

При обращении за помощью пострадавший должен назвать причину травмы, чтобы врач мог быстро и точно назначить лечение растяжения связок колена.

Симптоматика

Симптомы растяжения связок коленного сустава включают:

• Отеки, кровоизлияния под кожу, ссадины и синяки. Симптомы растяжения могут проявиться не сразу, а через некоторое время, поэтому важно это учитывать и не медлить с обращением к врачу;
• Постоянная боль, особенно при движении конечности, сгибании/разгибании и надавливании на место травмы;
• затрудненное сгибание колена, невозможность согнуть его при сильной травме;
• необычный скрип надколенника с болезненными ощущениями, особенно после ушиба.

Повреждения коллатеральных связок колена имеют специфические симптомы, так как они могут быть вызваны быстрым отведением или чрезмерным отведением нижней конечности. Растяжение шейного сухожилия проявляется болью в задней части бедра и нижней части ягодицы при разгибании/сгибании конечности. К счастью, в более легкой форме напряжение шейного сухожилия проходит само по себе.

Повреждение мениска коленного сустава проявляется только через несколько недель после травмы и проявляется болевым синдромом, повышением температуры в области травмы и щелкающим шумом при движении.

Диагностирование

Когда пострадавший сообщает о подозрении на растяжение подколенного сухожилия, первое, что делает врач, — выясняет обстоятельства травмы, осматривает конечность и проводит тесты для определения тяжести каждого случая. Для уточнения диагноза и составления точного плана лечения растяжения связок коленного сустава врач может предложить пациенту пройти МРТ и рентгенологическое исследование. Этот метод позволит получить больше всего информации о степени повреждения костей и мышц в пораженной области.

Лечение и сроки заживления травмы зависят от ее тяжести. Есть три класса:

1. Легкая – легкие симптомы, небольшой отек, возможны синяки в месте удара по суставу. Кратковременная боль. Не требует введения лекарственных препаратов.
2. Умеренная — ощущение «напряженного» движения сустава при ходьбе, выраженный болевой синдром, отек и гематома. Эти симптомы и лечение требуют медицинской консультации.
3. Тяжелая – сопровождается сильной болью при ходьбе, обусловленной разрывом мягких тканей. Наблюдается неконтролируемое смещение сустава, сильный отек и кровоподтеки. Лечение разрыва связки в коленном суставе должно проходить под наблюдением врача.

Чем серьезнее травма, тем дольше связка заживает. Лечение народными средствами подходит только при незначительных травмах.

Лечебные методики

Главный принцип в лечении вывиха колена – максимальный отдых и расслабление травмированной конечности с последующей хорошей и правильно подобранной реабилитационной программой, регулярными дозированными нагрузками на конечность и физическими упражнениями.

Если у пострадавшего легкие или средние растяжения связок колена, следует использовать следующие методы лечения:

• Прикладывание холодных примочек сразу после травмы, но не позднее, чем через полчаса после нее. Это лечение уменьшит боль и ограничит кровотечение под кожей;
• Иммобилизация сустава эластичным бинтом или зажимом;
• Больной должен оставаться в постели несколько дней и пользоваться костылями только в крайнем случае, не опираясь на поврежденную ногу;
• Применение связочной мази – венотоника, т.е. препарата, улучшающего венозный кровоток и препятствующего отечности.

Самый частый вопрос, который задают пациенты с диагнозом растяжение связок коленного сустава: сколько времени требуется, чтобы зажить травма? Когда вы сможете вернуться к тренировкам?

Например, при легкой травме на восстановление уйдет не менее трех недель. Травмы 3 степени нельзя лечить дома, а только в травматологическом отделении.

При более тяжелых шагах для иммобилизации колена следует использовать гипс, а не повязку. Разрыв связки лечится только хирургическим путем, при котором врач сшивает фиброзную оболочку и разорванное сухожилие вместе, а затем накладывает гипс.

Лекарственные мази и упражнения можно использовать одновременно. Камфора и эфирные масла используются для разогрева связок в месте повреждения. Ментоловые гели можно использовать для охлаждения области. Гепариновая мазь может помочь уменьшить отек. Сосуды защитят троксевазин, эквин и венорутон.

Народный медицинский справочник

Даже профессиональные травматологи с многолетним стажем советуют совмещать медикаментозное лечение с рецептами «бабушек». Для быстрой реабилитации связок колена при домашнем лечении рекомендуется использовать компрессы, настойки, примочки и маски по следующим рецептам:

• 1 крупную картофелину натереть на крупной терке, заморозить в холодильнике и положить толстым слоем на колено, завернуть в шар или кусок целлофана. Охлаждать состав с такой маской не более 15 минут;
• Сок алоэ вера, которым слегка втирают в травмированный сустав, — отличное средство для снятия отека;
• Отвар бузины, залитый водой, прокипяченный и оставленный остывать, быстро снимает отеки и гематомы. Кусок хлопчатобумажной ткани или марли пропитывают отваром и прикладывают к колену на полчаса;
• Лук поджарить в духовке, затем растолочь или растереть пестиком для мяса и смешать с 1 столовой ложкой сахара.Полученный грибок успокаивает ноющие суставы;
• Отек и воспаление купирует примочка из настойки девясила.1 столовую ложку корней девясила залить стаканом кипятка и отставить остывать.

Скорость восстановления после вывиха связок колена зависит не только от правильного метода лечения, но и от морального духа больного и от того, насколько точно он придерживается всех рекомендаций врача.