Профилактика рака головного мозга: правильное питание и физическая подготовка

Статьи

Заболеваемость раком из-за ухудшения состояния окружающей среды, несбалансированного питания и стресса — это тенденция к росту во всем мире. На рак головного мозга приходится 4-5% всех онкологических заболеваний. Пока никто не застрахован, не расстраивайтесь. Прогноз на ранних стадиях болезни хороший. Просто нужно знать, как обнаружить болезнь на ранней стадии.

Курение — одна из причин рака мозга

Как мы узнаем, находимся ли мы в группе риска развития рака мозга? Какие продукты могут предотвратить болезнь? Чего нельзя делать и что делать, если у вас есть генетическая предрасположенность к развитию рака. Давайте разберемся со всеми этими вопросами.

Факторы риска рака головного мозга

Проблема опухолевых заболеваний до конца не изучена. Считается, что генетическая предрасположенность, злоупотребление мясными продуктами и чипсами играют определенную роль в этиологии заболевания. Радиационное облучение теперь признано причиной рака мозга.

Часто перечисляются следующие факторы риска возникновения злокачественных опухолей головного мозга.

  • Облучение головы при некоторых видах рака;
  • электромагнитное воздействие на сотовые телефоны;
  • радиоактивное излучение от атомных электростанций;
  • электромагнитные эффекты, вызванные высоковольтными линиями;
  • винилхлорид, газ, используемый при производстве пластмасс;
  • заменитель сахара — аспартам;
  • медленные вирусные инфекции;
  • токсические факторы;
  • курение.

Из факторов риска рака курение составляет 30%.

Увеличение заболеваемости раком связано с негативными факторами окружающей среды. Опухоли головного мозга развиваются у многих реципиентов трансплантатов органов, а также у людей с иммунодефицитом. Факторы риска не являются прямой причиной заболевания, но в случае генетической предрасположенности способствуют росту опухоли. Опухолевый процесс в головном мозге запускается, когда здоровый нейрон взаимодействует с атипичной мутантной факторной клеткой, и она начинает быстро размножаться.

Как оценить, кто в группе риска по раку?

Люди с семейным анамнезом рака предрасположены к развитию рака мозга. Рак не передается по наследству, но вероятность развития рака увеличивается в сочетании с другими факторами риска. Курение у предрасположенных людей может быть триггером развития рака. Предрасположенным людям после 50 стоит задуматься о профилактике рака мозга.

Как я могу отличить свое здоровье от рака? В России возможна доклиническая диагностика рака головного мозга при отсутствии признаков заболевания. Диагностика включает предварительный осмотр невролога, общий анализ крови, обследование на онкомаркеры. При необходимости проводится компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ). Общая диагностика проводится компьютерной техникой программой Oncoscreening, которая выявляет неопластический процесс любого органа на ранней стадии.

Профилактические мероприятия против опухоли мозга

Одним из факторов риска развития рака является нездоровое питание.

Первичная профилактика опухолей головного мозга заключается в устранении факторов риска и избегании контакта с канцерогенами.

Чего нельзя делать, чтобы избежать рака мозга

  • не употребляйте в пищу мясные полуфабрикаты — всевозможные колбасы, копчености, ветчину;
  • не курите сигареты, табак и сигары;
  • Не используйте мобильный телефон без наушников или комплекта громкой связи;
  • нельзя есть переработанную свинину, которая содержит канцерогены;
  • Не следует употреблять энергетические напитки;
  • Не ешьте жареные продукты, содержащие азот — источник канцерогенных веществ;
  • Не принимайте витаминные добавки (БАДы).

Некоторые исследования показали, что витаминные добавки вызывают рак простаты у здоровых мужчин. Потратьте эти деньги на здоровую пищу, содержащую те же витамины, которые вы намеревались получить из добавок. Так вы сэкономите деньги и свое здоровье.

Согласно исследованиям, электромагнитные колебания сотовых телефонов проходить в ухе вызывает вредоносный процесс в головном мозге. Чем чаще и более длительный контакт с телефоном, тем больше риск развития рака мозга.

Рекомендации врачей для предупреждения опухоли мозга

Основное условие для профилактики рака мозга является ранним визитом к неврологу при первых симптомах заболевания. Болезнь можно лечить на ранней стадии.

Советы для жизни

Что нужно сделать, чтобы предотвратить рак:

  • В профилактике рака мозга, она имеет решающее значение в рационе овощей с противораковыми и анти-прокатном эффект.
  • Второе важное условием профилактики рака является физической активностью и здоровым образом жизни! Вам не нужно практиковать популярный вид спорта — просто быстрой ходьбы или 30 минут упражнений на свежем воздухе каждый день, чтобы улучшить свое здоровье.
  • Для того, чтобы предотвратить рак мозга, необходимо обеспечить соответствующее количество сна, а не в течение дня, но и ночью! В организме есть гормон сна — мелатонин, который дает человеческий прилив энергии и здорового сна. Мелатонин вырабатывается только в ночное время. Бессонница снижает уровень этого гормона, который ослабляет иммунную систему. Пониженная Иммунная система является пусковым фактором рака!
  • Для того, чтобы избежать риска возникновения рака, стрессовые ситуации, должны быть ограничены или изменить отношение к определенным жизненным обстоятельствам.
  • ВАЖНО: Бросьте злые привычки курения и употребления алкоголя — это уменьшит риск поощрения рака мозга на 30%.
  • Важное место в профилактике рака мозга тратит время на лоне природы. Оксигенации тела восстанавливает клетки мозга.

Устранение факторов риска и здорового образа жизни в сочетании со здоровой диетой сделать даже генетически предрасположенных человек не устойчив к раку. Если вы будете следовать рекомендациям, вы будете создавать щит против рака в виде сильной системы иммунитета.

Сильный человек здоровая система Иммунная. Сильная система Иммунная не может быть построена без физической активности. Физическая активность улучшает работу сердечно-сосудистой системы, с которой blooding мозга зависит. Физическая активность снижает уровень холестерина, ускоряет обмен веществ и выводит токсины из организма, и появляется энергия и желание. После физической активности, человек меняется изнутри — он получает инъекцию бодрости и мотивации к жизни. Не без причины, медицина говорит, что «Здоровое тело имеет здоровый дух».

Пища против рака

Пища с противораковыми свойствами трейлера

Суточный рацион для профилактики рака всегда должен состоять из фруктов и овощей с противораковыми свойствами.

Эти желтые и оранжевые овощи и фрукты, зеленые листовые овощи и фиолетовые овощи:

  • апельсины, мандарины и лимоны;
  • Морковь и перец;
  • бобовые — фасоль и горох;
  • Красная капуста, которая включает селен и витамин С — основа иммунитета;
  • Зеленые листовые овощи — шпинат и салат;
  • Брокколи известны действие против рака;
  • Свекла питает нервные клетки в головном мозге;
  • Зеленый чай является природным антиоксидантом, который предотвращает разрушение витаминов в организме.

Для укрепления системы иммунитета, ежедневно добавляя к лук и чеснок салаты, рекомендуются натуральные усиливающие вещества сопротивления. Полное зерно — не хватает гречневый, овсяной, перец и ячмень, коричневый рис — отлично укрепляет сопротивление. Хлеб должен быть отмечен как «цельного зерна». Паста помечается как «непросеянной». Цельнозерновой продукты содержат основные вещества системы иммунитета: селен, цинк и магний, которые также имеют противоопухолевые свойства.

ржаной хлеб

Таким образом, для людей, которые имеют генетическую предрасположенность к раке в течение 50 лет, для их собственного здоровья, то стоит принять меры, чтобы предотвратить болезнь. Прежде всего, избавиться от вредных привычек и принять здоровый образ жизни. Здоровая, сбалансированная диета содержит фрукты и овощи с эффектом против рака. Физические упражнения в сочетании со здоровой диетой предотвратить рак мозга.

КГКБ № 2