Продукты разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов

Кровь, которая очень липкая, приводит к множеству проблем в нашем организме. В конце концов, это жидкое красное вещество поддерживает человеческую жизнь.

Врачи обычно рекомендуют принимать в аптеке антикоагулянты для лечения тромбов. Но все они имеют побочные эффекты. Систематический прием одного и того же аспирина (самого популярного препарата) несет в себе риск желудочно-кишечных заболеваний.

Однако есть и другое решение: выбирать продукты, разжижающие кровь и предотвращающие образование тромбов.

Проанализируйте свой рацион. Проведите аудит домашнего питания. Разжижители крови содержатся в специях, травах и морепродуктах.

Избегайте покупки копченых, жирных продуктов или продуктов, содержащих консерванты. Мясо из нежирных сортов следует включать в меню не чаще двух раз в неделю.

Какие факторы и заболевания указывают на повышенную вязкость крови в организме?

• стенокардия;
• тромбофлебит;
• глубокие венозные тромбы;
• варикоз пищевода;
• проявления хронической венозной недостаточности;
• атеросклероз сосудов;
• церебральная ишемия;
• Преходящие ишемические атаки и инсульты;
• Прием противозачаточных таблеток;
• беременность;
• гипертония;
• Сахарный диабет, сопровождающийся ожирением;
• заболевания системы крови с большим количеством тромбоцитов и эритроцитов: эритремия, полицитемия, тромбоцитоз).

Предупреждение. Разжижение крови необходимо людям старше 45-50 лет. Это связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний в пожилом возрасте.

Другие факторы, способствующие сгущению крови:

1. Загрязненная жесткая вода приводит к общему засорению организма.
2. Частый стресс увеличивает концентрацию гормона адреналина в крови, сужает кровеносные сосуды и затрудняет кровоток.
3. Курение и алкоголь ухудшают сердечно-сосудистую функцию.
4. Бесконтрольный прием разжижающих кровь трав: тысячелистника, стебля кукурузы, листьев крапивы.
5. Климатические условия: летом тепло, зимой сухой воздух в помещении.

Правильный образ жизни при повышенной вязкости крови

Основная функция крови — это транспортная функция. Кровь жидкая и содержит более 90% воды. Простая мера по снижению вязкости крови — пить больше воды.

Это жидкое вещество легко проходит через наши кровеносные сосуды и снабжает питательными веществами и кислородом все части нашего тела. Древние люди называли кровь соком жизни.

Мы должны заставлять себя больше двигаться. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, у вас застаивается кровь. Но и для кровеносной системы организма перегрузки вредны: всему должна быть мера.

Если жизненно важные жидкости не снабжают органы должным образом, может развиться рак.

Список самых эффективных продуктов, разжижающих кровь, официальная информация

Все фрукты и овощи являются хорошими разжижителями крови, в их составе много воды. Но в них есть и другие полезные вещества. Например, витамин С, укрепляющий стенки сосудов, улучшает их структуру, благодаря чему кровь лучше циркулирует в организме.

Список садовых растений, богатых витамином С.

• петрушка;
• редис;
• Капуста (брокколи, цветная капуста, квашеная капуста, белокочанная капуста)
• сладкий перец
• лимон;
• тыква.

Витамин Е улучшает общий обмен веществ в организме. Удаляет тромбы из вен.

Продукты, богатые витамином Е:

• Фрукты, ягоды:
  • клюква;
  • ежевика;
  • шиповника;
  • авокадо;
  • черная смородина.
• Зеленые овощи:
  • латук;
  • петрушка;
  • Зеленая фасоль;
  • семена подсолнечника.
• Растительные масла:
  • соевое масло;
  • кукурузное масло;
  • подсолнечное масло.

Растительные продукты, богатые фолиевой кислотой, особенно эффективны при разжижении крови беременных.

При недостаточном кровотоке дети рождаются с различными патологиями. Фолиевая кислота, содержащаяся в натуральных продуктах, хорошо усваивается.

Список фруктов, содержащих фолиевую кислоту:

• апельсин;
• ежевика;
• малина;
• Смородина (белая и черная);
• спелые груши.

Продукты, богатые маслами омега-3, удаляют из крови вредный холестерин, в том числе:

• льняное масло;
• Итальянские орехи;
• проросшая пшеница;
• креветки;
• Жирная рыба: тунец, форель, лосось, скумбрия и сардины.

Жидкости, рекомендуемые для разжижения крови

1. Натуральное сухое красное вино снижает количество метионина и гомеестеина, повышающих свертываемость крови. Своим антикоагулянтным действием он обязан фенолам, оксиду азота, кварцетину и флавоноидам. Но во всем нужна умеренность. Бокала вина хватит на сутки. Также можно запивать разбавленной водой.
2. Красный виноградный сок имеет такой же эффект, как и красное вино, в улучшении качества крови.
3. Зеленый чай укрепляет стенки сосудов. Это особенно полезно при варикозном расширении вен и гипертонии.
4. Напиток из цикория содержит фенолы, улучшающие кровоток.
5. Травяные чаи с травами, содержащими кумарин, эффективны при разжижении крови.
6. Список растений с полезным веществом:
   • Кипарисовик узколистный;
   • ромашка;
   • красный клевер;
   • таволга.

Южане неспроста славятся своим долголетием. Они очень хорошо знают, какие препараты для разжижения крови и для предотвращения образования тромбов нужно употреблять.

Южане любят есть острые и пряные специи. Горцы любят мясо, но всегда едят его с добавлением полезных специй.

Приправы для разжижения крови

1. В чесноке содержится вещество ахиен (мощный антикоагулянт). Острый продукт необходимо правильно приготовить. Не рубите, а раздавите. Слегка обжаренный чеснок также хорошо выделяет семянки. Сварить чеснок с помидорами; кислая среда способствует высвобождению полезного вещества.
2. Лук содержит вещество под названием кверцетин, которое блокирует образование тромбоцитов. Они здоровы даже после жарки. Самыми благоприятными считаются красные и желтые сорта лука.
3. Гвоздика, имбирь и тмин содержат полезный ингредиент эвгенол. Это вещество предотвращает слипание и слипание тромбоцитов.

Продукты с повышенным содержанием магния

Магний делает кровеносные сосуды эластичными и улучшает кровоток.

• овес;
• семена тыквы;
• темный шоколад;
• Итальянские орехи;
• чечевица;
• прорастающая пшеница.

Пчелопродукты

Мед содержит множество полезных ингредиентов, улучшающих тонус сосудов и выводящих из организма лишний холестерин. Он также содержит салицилаты, разжижающие кровь.

Таурин — это аминокислота, улучшающая обмен холестерина в организме.

Морепродукты с таурином в своем составе:

• Кальмар;
• креветки;
• камбала.

Флавоноиды, придающие цвет растениям, разжижают кровь.

Полезные ингредиенты содержатся в следующих фруктах:

• облепиха;
• боярышник;
• Вишня;
• вишня;
• сливы;
• цитрусовые.

Ароматное вещество кумарин используется для разжижения крови и богато:

• черника;
• петрушка;
• Красный перец;
• цитрусовые;
• сельдерей;
• хрен.

Продукты, богатые йодом также улучшают кровоток в организме.

1. Морские водоросли улучшают общий обмен веществ в организме и снижают количество плохого холестерина в крови. Сушеные водоросли можно приобрести в аптеке. Вместо соли используют толченые водоросли.
2. Йодные вещества содержатся в таких разновидностях морских рыб, как мойва, треска, пикша, минтай.
3. Его поглощают растительные продукты, выращенные на почвах, богатых йодом: фиалки, свекла, лук, чеснок, грибы.

Продукты, содержащие аминокислоту аргинин. В организме он превращается в оксид азота и снижает свертываемость крови.

• кешью;
• Итальянские орехи;
• миндаль.

Салицилаты — это вещества с лечебными свойствами, подобными аспирину.

Они богаты следующими продуктами:

• сливы;
• султаны;
• помидоры;
• черная смородина;
• малина;
• клубника:
• клюква.

Также они содержатся в специях:

• порошок карри;
• тимьян;
• куркума;
• шафран;
• Розмари.

Продукты, сгущающие кровь

Есть много продуктов, которые способствуют свертыванию крови. К ним относятся, например, овощи и фрукты, богатые витамином К:

• бананы;
• шпинат;
• киви;
• Бэзил.

Фрукты с терпким вкусом и богатыми дубильными веществами повышают свертываемость крови:

• незрелые груши;
• рябина;
• хурма.

Продукты, богатые жирами, делают кровь гуще и делают тромбоциты липкими, в том числе:

• сыр;
• жареные котлеты;
• жирные колбаски.

Продукты, содержащие консерванты, ухудшают общий обмен веществ, в том числе:

• копчености из мяса и рыбы;
• консервы;
• чипсы;
• крекеры;
• сладкая газированная вода.

Чрезмерное употребление сахаросодержащих продуктов также приводит к разжижению крови.

Теперь вы знаете, какие продукты разжижают кровь.Их много.Однако следует помнить, что все они имеют противопоказания.

Если присмотреться к этим спискам, можно увидеть, что среди них есть даже продукты, содержащие сразу несколько полезных веществ.