Давайте выясним, какое влияние овес оказывает на систему кровообращения, как влияет на артериальное давление: повышает или понижает его, можно ли принимать отвары и настои гипертоникам?
Влияние на давление
Овес улучшает работу печени, нормализует липидный обмен и снижает артериальное давление. Отвар успокаивает нервную систему, улучшает сон, способствует стабилизации артериального давления при неврастении, стрессах и депрессиях.
Научные эксперименты показали, что настойка зеленой сушеной травы выводит из организма лишнюю жидкость, снимает отеки. Эффективен при спазмах сосудов, при лечении диабета. Под воздействием зерна нормализуется водно-солевой баланс, восстанавливается эластичность сосудов, немного снижается повышенное артериальное давление.
Химический состав и полезные свойства
Лечебные свойства растения обусловлены богатым химическим составом:
- Липотропные вещества: холин, метионин, инозитол, казеин, лецитин. Защищает печень от ожирения (жирового перерождения органа), препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.
- Макроэлементы: калий, магний, фосфор. Они поддерживают работу сердца, улучшают свойства крови, снижают уровень холестерина, поддерживают давление в пределах нормы.
- Микроэлементы: медь, йод. Нормализует эндокринную систему, укрепляет сосуды, ускоряет обмен веществ.
- Аминокислоты: аргинин, лизин, лейцин, метионин, треонин. Они повышают иммунитет, стимулируют синтез различных ферментов, улучшают обмен веществ, необходимы для выработки гемоглобина.
Овес богат легкоусвояемыми белками, жирами и углеводами, поэтому в рационе детей рекомендуется:
- Овсяная крупа, отвары слизи, супы — основа диеты при острых воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Они защищают слизистую желудка и кишечника от агрессивной среды, ускоряют заживление эрозий, язв, притупляют боль.
- Овсяный суп рекомендуется при туберкулезе легких, диатезе и сахарном диабете. Укрепляет тело, повышает общий тонус.
- Отвары, настой, сок рекомендуются при бессоннице, нервных расстройствах, гипертонии, нарушениях сердечного ритма.
Из этой крупы готовят овсяное молоко с мягким, слегка сладковатым вкусом. Заменяет коровье молоко в крупах, сладких и сухих блюдах.
Народные рецепты с овсом от высокого давления
В качестве лекарственного сырья используются зеленые или зрелые ядра, молодые стебли и листья.
Самые действенные рецепты:
- Отвар зерен мягко снижает артериальное давление, замедляет развитие атеросклероза и улучшает кровообращение. 30г сырых бобов заливают литром кипятка. Накройте кастрюлю крышкой, заверните и отставьте на ночь. Утром нужно отварить, варить на слабом огне 10-15 минут. Процедить, пить 2-3 раза до еды. Вареный овес можно перемолоть в блендере, отварить в той же воде, в которой поливали семена. Полученный кисель выпить за один день.
- Отвар из стеблей овса обладает мочегонным действием, устраняет отечность, улучшает работу почек. Стебли, листья, стручковую фасоль измельчают. 50 г сырья залить литром кипятка. Довести до кипения, убавить огонь, подержать 10 минут. Накройте и отставьте на 2 часа. Пить по полстакана 3-5 раз в день.
- Настойка стебля применяется при нервной гипертонии: успокаивает раздражения, улучшает сон, возбуждает аппетит, повышает общее напряжение. 100 г зеленых плодоножек овса с листьями и зернами измельчить в блендере, залить 500 мл водки, выпекать 2 недели. Принимайте по 30 капель два раза в день. Продолжительность лечения 14 дней.
- Овсяный отвар с молоком рекомендуется при гипертонии, холестерине и начальных стадиях атеросклероза. 1 столовую ложку овсяных хлопьев залить 1 литром кипятка, варить на медленном огне до готовности половины жидкости. Отвар процедить, добавить 2 столовые ложки меда. Пить по 100 мл трижды в день.
При повышенном артериальном давлении, гиперлипидемии, плохом обмене веществ диетологи рекомендуют каждое утро есть овсянку. Он добавляет энергии и надолго оставляет чувство сытости. Завтрак можно дополнить орехами, фруктами, ягодами, добавить мед или растительное масло.
Другие рецепты с овсом при гипертонии
Овес снижает артериальное давление в сочетании с другими лекарственными растениями:
- 50 г овсяных хлопьев залить 500 мл кипятка и оставить на ночь. Утром довести до кипения и довести до кипения. Остудить, процедить, добавить 1 столовую ложку протертых ягод боярышника, 1 столовую ложку меда. Принимайте по 2 столовые ложки трижды в день.
- При повышенном артериальном давлении, аритмии полезно принимать смесь овса и девясила. 30 г необработанных зерен, 50 г измельченных корней девясила залить 500 мл воды, довести до кипения и тушить 10 минут. Оставить настаиваться на 4 часа. Добавить 1 столовую ложку меда, пить по 100 мл трижды в день.
- Смесь овса, листьев клубники и плодов шиповника эффективна при нестабильном артериальном давлении. Хорошо снимает головную боль, спазмы сосудов. Все ингредиенты берутся в равных количествах из расчета полстакана на 1 литр воды. Доведите смесь до кипения, тушите 20-30 минут. Количество жидкости следует уменьшить вдвое. Принимать по 200 мл 3 раза в день.
Продолжительность лечения народными средствами 3-4 недели. Затем сделайте десятидневный перерыв. Затем курс лечения повторяют или дозу снижают наполовину и назначают в профилактических целях.
Противопоказания
При неоспоримой пользе овса перед лечением народными средствами следует помнить, что овсяный отвар, настои запрещены при наличии хронических заболеваний:
- холецистит;
- цирроз печени;
- заболевания желчного пузыря;
- почечная недостаточность;
- Острая сердечная недостаточность (нарушение функции сердечной мышцы);
- глютеновая болезнь (дефицит ферментов, расщепляющих глютен).
Овсяные напитки помогают бороться со многими заболеваниями. Однако перед началом лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные побочные эффекты.
