В этой статье вы узнаете, какие симптомы связаны с дефицитом железа, что вызывает дефицит железа в крови, какие бывают стадии дефицита железа, что делать и как лечить?
Как распознать дефицит железа?
Недостаток железа в организме — низкий гемоглобин, мало эритроцитов — тесно связано с понятием анемии. Железо необходимо для физического и психического здоровья и для обеспечения высокого уровня энергии. Дефицит железа возникает, когда потребности организма превышают естественный запас этого элемента. Клинические симптомы включают утомляемость, головокружение и одышку.
Часто люди не подозревают, что их болезни связаны с дефицитом железа. Они легко игнорируют такие симптомы, как эмоциональная опустошенность, желание съесть что-нибудь несъедобное: мел, лед, глину, уголь, сырое тесто. Этот человек игнорирует симптом беспокойных ног, повышенную чувствительность к холоду, вкус к необычным запахам: бензин, мазут, мокрая земля, нафталин, резина. У многих развивается атрофия слизистой оболочки пищевода и придаточных пазух, снижение мышечного тонуса, дизурия с неспособностью удерживать мочу при кашле, смехе и чихании. Иммунная система ослаблена. У детей дефицит железа вызывает задержку психомоторного развития.
Кроме того, может наблюдаться дефицит железа. Это выпадение волос, тусклые волосы, ранняя седина, ломкие ложковидные ногти, синяки неясного происхождения, эрозии на слизистой оболочке рта, трещины в уголках рта, воспаление слизистой оболочки полости рта, у людей синеют склеры вследствие к дистрофии роговицы.
Есть также симптомы, которые просто мешают вашей жизни. К ним относятся одышка, цефалгия, нарушение слуха, памяти, раздражительность, частые респираторные инфекции, снижение либидо и дисфагия.
Такую ситуацию знают почти 40% жителей ЕС и РФ. Иногда дефицит железа носит скрытый характер.
Что такое латентный дефицит железа
В международной медицинской практике различают два состояния: железодефицитную анемию и латентный дефицит железа. Фактически латентное состояние является предвестником анемии, которую выделяют в отдельную нозологию.
Скрытый дефицит железа встречается у половины населения, особенно у детей до 2 лет, девочек-подростков и молодых женщин.
Различают преждевременную форму, не имеющую клинического значения, и латентную форму. Предынфарктное состояние возникает на фоне недостаточного поступления железа с пищей. Второй вариант – беременность или фаза активного роста. Дефицит железа восполняется за счет собственных резервов организма.
Доосновная форма переходит в латентную по мере того, как организм постепенно снижает количество потребляемого железа, нарушая синтез эритроцитов, при этом гемоглобин остается в норме. Для диагностики дефицита железа назначают анализ крови, измеряющий количество гемоглобина, эритроцитов, сывороточного железа и трансферрина, которые в данном случае падают.
В целом, синдром латентного дефицита редко диагностируется, поэтому дети и взрослые должны регулярно обследоваться и проходить регулярные осмотры.
К чему приводит недостаток железа?
Дефицит железа вызывает исчезновение слизистых оболочек и, как следствие, нарушение их защитной функции. При этом снижается иммунитет организма, что провоцирует развитие различных инфекций и других патологий: синуситов, гастритов, ОРЗ, ОРВИ. Недостаток железа в мышцах вызывает кардиомиопатию, гипотонию, аритмию, тахикардию и одышку. В печени наблюдается дефицит железа, что может привести к снижению уровня альбумина, протромбина и глюкозы в крови.
У беременных дефицит железа проявляется фетоплацентарной недостаточностью — миометриальной и плацентарной дистрофией, что в свою очередь вызывает низкий синтез прогестерона, эстрадиола и плацентарного лактогена.
Стадии и симптомы дефицита железа
Различают три стадии железодефицитной анемии: неанемическая (предлетняя и латентная железодефицитная) и железодефицитная анемия. Первые два возникают на фоне снижения количества депонируемого и транспортируемого железа при неизменном числе эритроцитов, а третий связан со снижением всех метаболических процессов, связанных с синтезом и использованием эритроцитов.
Клиническими симптомами дефицита железа являются слабость, частые головокружения, невозможность выполнения физической работы, цефалгия, тахикардия, сухость во рту. По мере прогрессирования заболевания такие симптомы, как атрофия сосочков языка, голубые склера, выпадение волос и извращение вкусовых рецепторов становятся более выраженными. Сердечная недостаточность и прогрессирование деменции.
Причины нехватки железа в организме
Мы живем, потому что дышим, и этот процесс контролируется железом на клеточном уровне. У взрослых в организме должно быть не менее 5 г этого микроэлемента: в составе гемоглобина, миоглобина, отложений железа в печени, селезенке и костном мозге. Около процента железа содержится в особых дыхательных ферментах.
Причины дефицита железа можно разделить на 4 большие группы:
- Кровоточащий дефицит железа.
- Дефицит микроэлементов при патологии желудочно-кишечного тракта.
- Дефицит железа в пище.
- Другие причины и сочетание всех вышеперечисленных триггеров.
В первую группу входят:
- потеря железа при травмах, операциях;
- кровопотеря при ВЗК и язве двенадцатиперстной кишки, геморрое;
- тяжелые, длительные периоды;
- пожертвование.
- атрофический гастрит;
- Нарушения пищеварительной системы, связанные с Helicobacter pylori;
- целиакия;
- воспалительные заболевания кишечника;
- опухоли;
- дивертикулез;
- глистные инвазии.
- включение в рацион продуктов, связывающих железо и снижающих его всасывание в кишечнике: пресное тесто грубого помола, сухие завтраки, свежие овощи (особенно ревень, шпинат, щавель), яйца, кофе, чай, молоко, газированные напитки, соусы, майонез;
- вегетарианство, веганство, сыроедение;
- быстрое питание;
- несбалансированное питание;
- плохие социальные условия.
- беременность и лактация;
- прием антибиотиков, антацидов, блокаторов протонной помпы;
- МБК;
- геморрагический цистит;
- гломерулонефрит;
- ожирение;
- гемолиз при имплантации искусственных клапанов сердца;
- пароксизмальная гемоглобинурия ночью;
- желудочное шунтирование;
- регулярное упражнение.
Особенности лечения
Терапия проводится после выявления первопричины отклонения – это лучший вариант лечения. Но даже без учета первопричины дефицита железа принцип лечения тот же – прием препаратов железа для восполнения дефицита. Особенностью такой терапии является ее продолжительность.
Короткий курс лечения бесполезен и даже опасен, так как ведет к облитерации симптомов и путанице врачей. Даже минимальный дефицит железа требует не менее двух месяцев терапии. Тяжелый дефицит железа длится до шести месяцев и более.
Принимаются таблетки железа (Фенюльс, Ферро-Фольгамма, Сорбифер Дурулес, Феррум Лек, Мальтофер) или инъекции (Ферровин, Ликферр-00, Суфер). Необходим лабораторный контроль.
Народные средства
Регулярное употребление кабачков, сельдерея, моркови, чеснока, абрикосов, рябины, шиповника улучшает состав крови. Эффективны тмин, душица, листья земляники, крапива, корень петрушки, одуванчик, хрен с медом.
При анемии полезен отвар из овсяных хлопьев, печеных яблок, морской капусты, кедровых орешков.
Есть знаменитая тонизирующая смесь: 150 мл сока ягод столетника (алоэ) на стакан меда и 350 мл кахогора. Пить по столовой ложке трижды в день перед едой. Любой вид редьки, граната, инжира и крыжовника можно использовать для лечения анемии. Вместо чая рекомендуются отвары пади, клевера и грецкого ореха.
Травники рекомендуют бальзам на основе хвои и корня малины для восстановления уровня железа в крови: 1 кг листьев пихты или сосны залить полкилограмма корней малины теплой водой, довести до кипения и томить на водяной бане около 8 часов. Положить на ночь в теплую воду, процедить, пить по столовой ложке трижды в день до еды. Хранить в прохладном месте.
Известный рецепт от железодефицитной анемии на основе сока редьки, свеклы, моркови, меда, спирта в равных пропорциях (100 г).Настаивать смесь в теплом виде 10 дней, хранить в прохладе, пить по столовой ложке два раза в день за полчаса до еды.
Гречка при анемии: 2 столовые ложки промытой гречки вечером залить стаканом кефира.Утром завтрак против анемии готов.Курс не менее недели.
Эффективны при дефиците железа: сухофрукты: абрикосы, сливы, кишмиш, сушеный инжир и свежий лимон смешать в равных частях, залить кипятком на три минуты, растолочь, положить в банку на ночь, залив теплой водой.Утром добавить мед, средство готово.Пить по столовой ложке три раза в день.Хранить в прохладном месте.
