В этой статье вы узнаете, что может вызывать головную боль, каковы причины частых, постоянных головных болей, как облегчить цефалгию, первая помощь и профилактика.
Почему часто болит голова?
Синдром хронической головной боли встречается довольно часто, особенно у горожан, образ жизни которых связан с постоянным шумом, стрессами и неблагоприятной экологией. Цефалгия значительно снижает качество жизни человека, негативно влияет на память и зрительные функции.
Причин, по которым у человека может постоянно болеть голова, множество. Это может быть эндогенная патология: заболевания, врожденные аномалии костей черепа, травмы, отравления, вызванные простудными заболеваниями и гриппом. Но ими могут быть и внешние факторы: стресс, депрессия, неправильное питание, бесконтрольный прием лекарственных препаратов, в том числе гормональных контрацептивов, погодные явления.
Непрерывные головные боли чаще всего возникают при:
- колебания артериального давления;
- метеорологические возмущения;
- наследственная предрасположенность к патологиям сосудистой стенки;
- остеохондроз;
- гайморит и другие синуситы;
- Инфекции любого генеза, включая специфические инфекции;
- метаболические нарушения;
- гранулематозный гигантоклеточный артериит, системное поражение артерий черепа;
- Гормональные нарушения;
- ХБП;
- Индивидуальная непереносимость кофеина и других пищевых продуктов.
Когда головная боль частая, почти ежедневная, говорят, что это мигрень. Такая частота приступов цефалгии требует консультации врача-специалиста. Особенно, если таблетки перестанут помогать.
Почему лекарства не всегда помогают?
Стандартные обезболивающие, действующие на сосуды головного мозга, предназначены для восстановления нормального мозгового кровотока. Антигипертензивные препараты также купируют головную боль через кровеносные сосуды. Но сосуды со временем привыкают к такому эффекту. Либо смените препарат, либо увеличьте дозу. Но процесс не бесконечен. Наступает момент, когда сосуды перестают реагировать на обычные лекарства.
Однако нередко причина цефалгии кроется не в сосудах, а в сбоях в работе ЦНС: стрессах, психоэмоциональных перегрузках, интоксикациях, травмах. Сосудистые обезболивающие практически не действуют на это патологическое состояние. А препараты, контролирующие ЦНС, в основном рецептурные, и назначаются врачом при серьезных психических расстройствах. Мигрень не входит в их список. Прежде всего потому, что у него есть отдельная причина, которую необходимо установить.
В любом случае дискомфорт сохраняется. Длительный прием обезболивающих приводит к тяжелым последствиям. Что делать в этом случае?
Способы устранения дискомфорта
Если у вас часто болит голова и таблетки бессильны, минимизировать симптомы можно следующим образом: хорошо выспитесь (это лучшее решение проблемы), устраните все громкие, резкие звуки, отключите гаджеты, вызовите искусственную рвоту ( поможет, если головная боль вызвана повышенным давлением или отравлением), выпейте стакан сладкого горячего чая — глюкоза успокоит нервы, сделайте холодный компресс на лоб.
Следующий шаг – понять первопричину приступа, обращая внимание на сопутствующие симптомы и характер цефалгии. Только пять случаев персистирующей цефалгии могут потребовать срочной госпитализации:
- диффузная, разлитая цефалгия – возникает при лихорадке, инфекциях;
- боль вокруг глаз – осложнение неправильно подобранных очков или линз при высоком внутричерепном давлении;
- пульсирующие виски – возможный симптом гипертонического криза; односторонняя головная боль в области висков – обострение мигрени;
- урчащая неврологическая головная боль — симптом тяжелой нагрузки, приводящей к ОИМ, ХСН;
- боль за ухом – отит или стоматология.
Кроме того, пульсация в висках или затылке обычно сопровождается повышением артериального давления. Типичным симптомом пульсирующей головной боли будет носовое кровотечение. Это повод провести тонометрические исследования и лечить гипертонию обычными препаратами, согласованными с врачом.
Если головная боль сопровождается чувством сжимания головы в тисках, речь идет о мышечном характере цефалгии. Это вызвано сидением перед экраном компьютера в течение длительного времени. Достаточно получаса отдыха и все симптомы исчезают.
Колебания артериального давления от минимального к максимальному и наоборот провоцируют аномальное движение ликвора. Такая головная боль (тинктурно-динамическая) характеризуется миалгией, артралгией, спазмами и требует вмешательства специалиста.
Однако клинические симптомы являются лишь подсказкой, точный диагноз – единственный способ установить причину цефалгии, то есть избавиться от нее. Алгоритм обследования включает: ЭЭГ, рентгеноскопию, МРТ, УЗИ.
Дополнительные меры назначаются на усмотрение врача.
Первая помощь
Иногда приступ головной боли застает человека врасплох, он настолько интенсивен, что требует посторонней помощи. Чтобы избежать осложнений, следует соблюдать простую процедуру:
- Подложить человеку под голову плоскую подушку;
- Открой окно;
- исключить любой шум, яркий свет;
- расстегнуть тесную одежду;
- дать обезболивающие: Цедалгин, Спазмалгон, Кеторол;
- выполнить тонометрию;
- холодный компресс на лоб;
- Легкий массаж висков круговыми движениями;
- если интенсивность не снижается — вызвать рвоту и скорую помощь.
Особенности лечения
Лечащий врач решает, как лечить хроническую головную боль. Обычно это невролог. Существует несколько методов лечения:
- препараты с комбинированным действием: противовоспалительные и спазмолитики – Нурофен, Кеторолак, Но-Шпа;
- Массаж – при остеохондрозе шейного отдела позвоночника;
- лечебная физкультура для расслабления мышц, снятия стрессов;
- санаторно-курортное лечение;
- нетрадиционная медицина: акупунктура, иглорефлексотерапия, гирудотерапия;
Наиболее популярные народные средства: мятный чай, прикладывание к вискам компресса из цедры лимона, капустного листа на лоб, спиртовые капли прополиса: две столовые ложки на 300 мл спирта, вылитые в течение дня, принимать по столовой ложке за час до сна.
Последствия
Если головная боль приобрела хронический характер, ситуация может привести к осложнениям: нарушению чувствительности, памяти, дисфункции ЦНС, психоэмоциональной лабильности, в том числе атеросклерозу, ортостатическим расстройствам. Предотвращение негативных последствий постоянных головных болей может помочь предотвратить их.
Профилактика
Правила поведения, препятствующие развитию постоянной головной боли с разной интенсивностью приступов, просты:
- исключение стрессовых ситуаций на работе и дома;
- правильный баланс между работой и отдыхом;
- ежедневные прогулки на свежем воздухе;
- восемь часов сна;
- сбалансированное питание, в том числе питьевое (40 мл воды на 1 кг веса);
- регулярные физические упражнения и занятия спортом;
- ежегодные осмотры.
Если их строго соблюдать, никаких проблем со здоровьем не возникнет.
