Плантарный фасциит: симптомы и лечение (крема, препараты

Подошвенный фасциит – заболевание, возникающее в результате воспалительно-дегенеративных процессов в подошвенной фасции.

Заболевание сопровождается болью в пятке, усиливающейся при нагрузке на стопу. Также фасциит возникает в результате повреждения мягких тканей костными разрастаниями.

Фасцит обычно называют «пяточной шпорой», но это название не заслуживает доверия, потому что рост костей вызывается болезнью.

Женщины старше 40 лет являются наиболее опасной группой людей. Подошвенный фасциит также может возникать у спортсменов, когда они подвергаются большим нагрузкам в области пятки.

Причины возникновения болезни

Подошвенный фасциит может возникнуть в результате длительной и тяжелой перегрузки связок.

Это заболевание в основном поражает людей среднего и пожилого возраста.

Тяжелоатлеты, балерины и легкоатлеты также часто страдают от фасциита из-за особой рабочей нагрузки.

Список основных проблем, вызывающих это состояние, включает, среди прочего,

• Сильная и длительная нагрузка на стопы;
• Постоянное надевание обуви, вызывающее искривление стопы внутрь, также называемое пронацией;
• Длительное ношение тесной обуви или обуви на высоком каблуке;
• остеохондроз в поясничном отделе позвоночника;
• проблемы с недостаточным кровоснабжением ног, вызванные облитерирующим атеросклерозом;
• лишний вес;
• высокий свод стопы и плоскостопие также являются опасными факторами;
• воспалительные и дегенеративные заболевания (остеоартроз);
• Возрастные изменения могут истончить слой подкожно-жировой клетчатки в области пяток;
• Подагра и сахарный диабет истончают слой ткани в области пятки, из-за чего появляется болезнь.

Факторы провоцирующие развитие заболевания

Эти факторы могут способствовать развитию фасциита, поэтому вам также следует обратить на них внимание и исправить любые ошибки.

Симптомы плантарного фасциита

Наиболее распространенным симптомом является сильная боль в пятке, которая обычно возникает при ходьбе.

Характерной чертой данной патологии является боль на первых шагах, сразу после пробуждения.

Этот фактор связан с тем, что ночью при длительном отдыхе микроразрывы связок начинают заживать, а когда человек начинает ходить, связки снова растягиваются, вызывая боль.

Боль может появиться и после длительного сидения в одном положении, после особых физических нагрузок и в принципе после занятий активными видами спорта. Пациенты описывают боль, связанную с фасциитом, как подобную прокалыванию стопы булавкой.

Тупая боль также может развиваться по мере прогрессирования заболевания. Обычно боль возникает только в подошвенной области пятки. Но в некоторых случаях задняя часть кости также может стать болезненной.

Если фасцит находится в запущенной стадии, человек может даже перестать ходить, так как очень трудно передвигаться, не наступая на пятку, а также это может вызвать другие заболевания, связанные с пальцами и внешней стороной стопы.

Диагностика фасциита

При появлении описанных выше симптомов следует немедленно обратиться к специалисту. Специалист должен осмотреть стопу пациента и обязательно сделать рентген, чтобы врач мог точно определить тяжесть заболевания и назначить эффективный метод лечения.

Во время осмотра врач проверяет пятку на наличие припухлостей и болезненных участков. Рентген, в свою очередь, покажет гипертрофию пяточной кости.

Часто пациенты с симптомами фасциита не знают, к какому специалисту обратиться, заболеванием занимаются травматологи и ортопеды, но если в ближайшей поликлинике нет этого специалиста, можно обратиться за помощью к хирургу.

Лечение плантарного фасциита

В случае заболевания применяют противовоспалительные и обезболивающие препараты. Обычно применяют массаж и лечебную гимнастику. В более тяжелых случаях применяют также лазеротерапию.

Медикаментозное лечение

Противовоспалительные препараты (не содержащие стероидов) используются для лечения фасциита. Обезболивающие можно принимать следующим образом:

• напроксен;
• Гидрокортизоновая мазь;
• Аспирин;
• Ибупрофен (мази и таблетки);
• Индометациновая мазь.

Благодаря им мы снимем воспаление в ноге и уменьшим боль. У вас также есть выбор использования таблеток или кремов.

Если вы решили использовать таблетки, принимайте их только после еды. Если вы предпочитаете кремы, просто наносите их на воспаленные участки без рецепта.

Если симптомы становятся очень тяжелыми, используйте кортикостероиды (дипроспан, флостерон). Инъекции этих препаратов временно облегчат боль, но помните, что это лишь временное решение проблемы.

Инъекции довольно болезненны и при чрезмерном употреблении могут серьезно повредить пятку.

Хирургические вмешательства

Вы должны посетить специалиста физиотерапевта, прежде чем прибегать к хирургическому вмешательству. Он сможет подсказать, что нужно делать и нужно ли прибегать к столь серьезным методам лечения.

Посещать физиотерапевта следует только после применения всех остальных (немедикаментозных) методов лечения. Возможно, вас вообще не придется класть на операционный стол, а устранить подошвенный фасциит помогут другие методы.

Если никакие другие методы не смогли остановить прогрессирование заболевания, то однозначно следует прибегнуть к хирургическому вмешательству, так как остается единственный метод. Такое лечение устранит воспаление связок и принесет облегчение при вывихе. Хирургия удаляет часть связки, которая удаляет фасциит.

Но не все в порядке, во время операции нужно знать, что с ней связан ряд рисков, в список опасностей, связанных с операцией, входят:

• развитие нейробластомы;
• инфекции;
• тарзальный туннельный синдром;
• постоянная острая боль и отек.

Существует также риск того, что способность к регенерации ран замедляется в течение длительного времени после операции.

Стоит серьезно отнестись к процедуре и обратиться к действительно хорошему специалисту, помня, что здоровье важнее денег. Поэтому стоит обратиться в клинику с хорошей репутацией.

Использование экстракорпоральной ударно-волновой терапии

Этот метод является более безопасным вариантом, чем операция. Лечение осуществляется путем направления звуковых волн на пораженный участок, это метод, направленный на расслабление мышц ног.

Этот тип лечения используется только тогда, когда симптомы фасциита не улучшаются после 6 месяцев лечения.

Лечение также имеет побочные эффекты, такие как отек обработанной области, онемение нижних конечностей и синяки. Этот метод не столь агрессивен, как операция, но и менее эффективен.

Различные альтернативные и домашние методы лечения фасциита

Стельки для обуви

Для снижения нагрузки на стопы следует использовать различные виды стелек и опор для стоп. Желательно использовать ортопедические стельки. Этот тип стельки обеспечивает дополнительную поддержку стопы.

Ортопедические стельки необходимо вкладывать в две туфли, т.е. если болит только одна стопа, не использовать стельки только на одну стопу. В конце концов, обувь должна быть сбалансирована, что может предотвратить боль в пятке.

Для того, чтобы подобрать подходящие стельки, обратитесь к соответствующему специалисту, который ознакомится с параметрами нашей стопы и закажет специальную ортопедическую обувь.

Также можно использовать так называемый ортезы, протезы в виде обуви. Ортез фиксирует ступни во время сна, потому что ступня жестко наклонена ближе, чем голень.

Этот метод поможет правильно залечить микротрещины, образующиеся в течение дня.

Лечебная физкультура (6 действенных упражнений при плантарной фасции)

Существуют комплексные упражнения для предотвращения подошвенного фасциита. В списке будет всего 6 упражнений.

1 упражнение.

Первое упражнение — прислониться к стене и вытянуть руки. Когда вы будете уверены, что ваша нога максимально отведена назад, а другая нога находится немного впереди вас, перенесите вес на заднюю ногу.

Затем наклоните тело вперед, держа пятки вместе, и оставайтесь в таком положении 30 секунд, пока не почувствуете растяжение.

Упражнение 2.

Для этого упражнения вам нужно максимально вытянуть ноги, а затем с помощью рук согнуть все пальцы назад, уделяя особое внимание большому пальцу ноги.

Выполняйте это упражнение поочередно, т.е. сначала согните колено, а затем выполните упражнение с вытянутой ногой.

Нога должна быть в напряжении, чтобы быть более эффективным. Делайте упражнение по 10 повторений, 2-3 раза в день.

Упражнение 3.

Для выполнения этого упражнения нужно взять небольшой табурет. Встаньте на табуретку, упритесь руками в твердую опору, желательно стену. Когда вы уверены, что можете удержать равновесие, приступайте к выполнению упражнения.

Встаньте на носочки и напрягите ногу, оставайтесь в таком положении 30 секунд, затем вернитесь в исходное положение. Делайте по 10 повторений 3 раза в день.

Упражнение 4.

Для выполнения этого упражнения возьмите небольшое полотенце и расстелите его на полу. Затем попробуйте поднять его, используя только пальцы ног. Держите полотенце около 30 секунд, затем осторожно отпустите и расслабьте ноги. Делайте по 10 повторений 3 раза в день.

Упражнение 5.

Это упражнение включает в себя вытягивание ног так, чтобы пальцы ног были напряжены. Затем слегка надавите на область фасции и сделайте круговые движения.

Делайте это упражнение несколько раз в день, пока не почувствуете расслабление в своде стопы.

Упражнение 6.

Чтобы выполнить это упражнение, возьмите банку из-под газировки или небольшой мячик, поставьте на него ногу и катайте по полу, чтобы расслабить свод стопы. Хорошей идеей будет делать от 30 до 50 повторений в день, чтобы ноги оставались расслабленными.

Другие методы лечения болезни.

Другие процедуры включают массаж, грязевые и минеральные ванны, а также согревающие растирания. Иногда также используется гамма-терапия.

Гамма-терапия проводится с помощью аппаратов лучевой терапии, которые широко используются в области онкологии.

Предотвращение заболевания

Некоторые методы лечения также применяются заранее, чтобы предотвратить фасциит. Среди этих методов следует выделить несколько:

• поддержание тела в надлежащей форме;
• ношение удобной обуви, желательно ортопедической;
• не подвергать стопы чрезмерным физическим нагрузкам;

Прогноз плантарной фасции

Прогноз при этом заболевании очень благоприятный и только в запущенной форме оно может представлять опасность для здоровья. Также при наличии перелома костной структуры на фасции заболевание может перейти в тяжелую форму.

Видеозаписи по теме