Здравствуйте, дорогие читатели!
Сегодня поговорим об обертываниях: рассмотрим самые эффективные рецепты и правила обертываний, с помощью которых можно не только похудеть, но и придать коже красивый и подтянутый вид.
Обертывание – это косметическая процедура, при которой на определенные участки тела равномерно наносится специальная смесь и накрывается фольгой на 30-60 минут.
История обертывания
Обертывания, как и большинство косметических процедур, пришли к нам из Египта. Клеопатра уже использовала обертывания. На кожу по всему телу нанесли ил со дна Нила, а сверху обернули тканью, вместо сегодняшней фольги, и оставили девушку под жарким солнцем. Через некоторое время тряпку сняли, ил смыли, и можно было смотреть на гладкую кожу и радоваться, что несколько сантиметров объема были потеряны. Сейчас эту процедуру называют горячим обертыванием.
В средние века также было принято использовать горчичные компрессы для лечения различных кожных заболеваний и простуды.
Современная история обертываний началась в США в 1961 году, когда один из американских салонов решил возродить эту древнюю технику. Эта процедура стоила очень дорого.
В 70-х годах была передача Фила Донахью, где зрителям показывали процедуру обертывания, убеждая в ее эффективности – пациент потерял 2,5 см объема за 1 раз!
Виды обертывания
Обертывания могут быть теплыми или холодными.
Горячий компресс — самый эффективный способ похудеть, но, к сожалению, он имеет много противопоказаний. Горячий компресс расширяет кровеносные сосуды и, таким образом, усиливает кровообращение. Благодаря этому расщепляется жировая ткань, открываются поры, выводятся токсины и шлаки, быстро усваиваются полезные микроэлементы. Помогает при растяжках, шрамах и келоидах на коже. Лучшее время для горячего компресса – утро и день.
Холодное обертывание – в то время как горячий компресс из-за высокой температуры расширяет поры и сосуды, холодное обертывание способствует сужению пор, капилляров и сосудов, а лимфа направляется к внутренним очищающим органам тела, где она обезвреживает токсины и загрязнения. Помогает подтянуть дряблую кожу, тонизирует и омолаживает кожу. Рекомендуется при отеках, усталости и ощущении тяжести.
Обертывание для похудения в домашних условиях
Подготовка к процедуре. Во-первых, кожу нужно подготовить. Обертывание следует наносить на чистую и сухую кожу. Примите душ и тщательно вымойте живот, бока, ноги и руки. Хорошо вытрите себя полотенцем.
Процедура обертывания. Теперь мы можем приступить к обертыванию. Для обработки можно использовать готовую смесь или сделать ее по описанным ниже рецептам, а материал, которым мы покрываем тело, используем обычную пищевую пленку или пакеты в рулонах для мусора.
Нанесите компрессную смесь ровным слоем на выбранные участки тела (руки, ноги, живот, ягодицы). Затем заверните его в фольгу, но не слишком туго. Наденьте теплый халат или другую одежду (пижаму, штаны, колготки, свитер). Во время процедуры можно лежать под одеялом или заниматься домашними делами.
Завершение процедуры. После компрессов примите душ, тщательно смойте смесь и нанесите на тело питательный крем.
Время обертывания: 30-60 минут.
Курс процедур: 10-15 раз, с перерывами: ежедневно, через день, каждые 2 дня или 1 раз в 5 дней.
Обертывание — противопоказания к применению
Обертывания нельзя использовать при:
- беременность;
- кормление грудью;
- гинекологические заболевания;
- опухоли;
- нарушения в работе почек;
- сердечно-сосудистые проблемы;
- во время менструации;
- в первые месяцы после родов;
- гипертония;
- кожные заболевания, а также для нанесения смеси на поврежденную кожу (раны, ссадины и др.);
- Аллергия на любой из ингредиентов смеси;
- Высокая температура тела, недомогание, головокружение.
Не используйте горячий компресс, если у вас:
- варикозное расширение вен;
- Тромбофлебит и другие сосудистые заболевания.
Важный! Если во время компресса вы почувствуете дискомфорт, жжение или сыпь, немедленно прекратите лечение и тщательно смойте состав!
Эффективные обертывания для похудения — рецепты
В зависимости от площади, на которую вы собираетесь наносить состав, рассчитайте количество ингредиентов.
Холодное обертывание для похудения
Медовый компресс. Состав: мед – 3 столовые ложки, эфирное масло апельсина – 3 капли, эфирное масло мяты – 3 капли. Время обертывания: 1 час.
Шоколадная упаковка. Ингредиенты: какао-порошок – 300-500 г, горячая вода – 500 мл. Перемешайте до получения пасты. Применять, как только остынет. Время обертывания: 30-60 минут.
Картофельное обертывание. Состав: картофель — 2-3 шт, эфирное масло мяты перечной или ментола — 2-3 капли. Время обертывания: 1 час.
Глиняное обертывание. Состав: голубая глина, вода комнатной температуры. Перемешивайте до получения густой мясистой массы. Время обертывания: 30-40 минут.
Уксусное обертывание. Состав: простой столовый или яблочный уксус и вода (в равных пропорциях), эфирное масло апельсина или лимона — 5 капель. Смочите в растворе бинты или полоски хлопчатобумажной ткани и оберните ими проблемные места. Накрыть пищевой пленкой. Время обертывания: 1 час.
Кофейный пакет. Состав: натуральный молотый кофе, вода, эфирное масло апельсина (грейпфрута, лимона или мяты) — несколько капель. Залейте кофе кипятком, чтобы получилась кашица, и дайте ему остыть до комнатной температуры. Время обертывания: 30-40 минут.
Обертывание маслом. Состав: оливковое или миндальное масло – 50 мл, эфирное масло лимона (можжевелового, грейпфрутового или апельсинового) – 10 капель. Время обертывания — 1 час.
Чайное обертывание. Состав: зеленый чай — 2-5 столовых ложек, вода, эфирное масло апельсина (мандарина, лимона или грейпфрута) — 3 капли. Зеленый чай смолоть в кофемолке (или перемолоть в ступке). Залейте его кипятком, пока он не станет мюсли. Подождите, пока он остынет до комнатной температуры, и добавьте эфирное масло. Время обертывания: 30-60 минут.
Обертывание водорослями. Состав: измельченные морские водоросли, вода, эфирное масло мяты перечной — несколько капель. Смешайте водоросли с водой и оставьте на 30 минут. Затем добавьте эфирное масло мяты перечной. Время обертывания: 30-60 минут.
Завернуть в агар-агар. Ингредиенты: 2 взбитых желтка, эфирное масло белой камфоры – 20 капель, агар-агар – 1 столовая ложка. Время обертывания: 30-60 минут.
Горячее обертывание для похудения
Глиняное обертывание. Состав: голубая глина – 5 столовых ложек, корица молотая – 1 столовая ложка, имбирь молотый – 1 столовая ложка, эфирное масло любого цитрусового – 5 капель. Время обертывания: 30-60 минут.
Шоколадная упаковка. Ингредиенты: темный шоколад (содержащий не менее 70% какао) – 2-3 таблетки, оливковое масло – 2 столовые ложки, корица – 1 столовая ложка. Растворите плитки шоколада на водяной бане и дайте им остыть до приемлемой для кожи температуры. Добавьте все остальные ингредиенты. Время обертывания: 30-60 минут.
Медовый компресс. Состав: мед – 30-40 грамм, эфирное масло (любое цитрусовое масло) – 5 капель. Время обертывания: 30-40 минут.
Обернуть водорослями. Состав: сухие водоросли — 25-30 г, вода, 1 желток, камфорное масло — 20 капель, эфирное масло апельсина — 5-10 капель. Залейте водоросль водой, когда она набухнет, добавьте остальные ингредиенты. Время обертывания: 30-40 минут.
Медовый компресс с добавлением спирта. Состав: мед, спирт. Добавьте в мед немного спирта и перемешайте. Время обертывания: 30-40 минут.
Медовое обертывание с эфирными маслами. Состав: мед, эфирное масло цитрусовых — 5-10 капель. Время обертывания: 30-40 минут.
Обертывание маслом. Состав: масло жожоба или зародышей пшеницы — 50 мл, эфирное масло лаванды (розы, лимона, грейпфрута или апельсина) — 3-4 капли. Нагреть смесь в закрытой посуде на паровой бане до 38-40°С. Время обертывания 30-40 минут.
Упаковка горчицы. Ингредиенты: горчичный порошок — 2 столовые ложки, соль — 0,5 столовых ложки, сахар — 2 столовые ложки, молоко сухое или сливки — 1 столовая ложка, мед — 2 столовые ложки. Горчичный порошок, соль и сахар смешать с горячей водой до образования кремообразной массы. Накройте крышкой и оставьте на 1 сутки. Затем возьмите 2 столовые ложки горчицы, добавьте остальные ингредиенты и перемешайте. Время приклеивания: 30-40 минут.
Обертывание зеленым чаем. Состав: зеленый чай (растертый в ступке), эфирное масло цитрусовых — 5-10 капель.Залейте молотый чай горячей водой, чтобы получилась кашица, и дайте настояться и набухнуть.Когда он остынет до приемлемой температуры, добавьте эфирное масло.Время обертывания: 30-40 минут.
Обертывание термальной грязью.Состав: термальная грязь, вода.Развести теплой водой (температура воды не должна превышать 38 градусов) до консистенции густой сметаны и перемешать.Время обертывания: 30-40 минут.
Важный!Если во время обертывания вы почувствуете нестерпимое жжение, быстро смойте его водой!
Обертывания для похудения в домашних условиях — видео
Это все на сегодня!Если у вас, дорогие читатели, есть свои рецепты обертываний, буду рад услышать их в комментариях или на форуме.
До скорой встречи на Good Is!
