Можно ли избавиться от головной боли домашними средствами?

Статьи

Головная боль, пусть и не очень сильная, мешает сконцентрироваться и мешает выполнить все запланированные дела. Самый простой выход – лечить головную боль обезболивающими, но не всегда хочется прибегать к лекарствам. И, к счастью, в некоторых случаях можно обойтись без их использования. Для того, чтобы узнать, как избавиться от головной боли в домашних условиях, имея достаточно средств, чтобы вылечить ее полностью, или же все-таки придется прибегать к официальной медицине, нужно разобраться в причине головной боли.

Различают первичные головные боли, не связанные с органическими изменениями или заболеваниями других органов, и вторичные, симптоматические головные боли. К первой группе относятся головные боли напряжения, мигренозные головные боли и кластерные головные боли. Симптоматическая цефалгия может возникать при вирусных или бактериальных инфекциях, гайморите или лобном остите. В некоторых случаях головная боль может быть признаком серьезного заболевания, требующего экстренного лечения: инсульта, менингита, энцефалита или опухоли головного мозга.

Головные боли могут быть вызваны разными причинами

Что касается лечения народными средствами, то головные боли можно условно разделить на три группы:

  • Те, от которых можно избавиться только домашними средствами без использования лекарств, — это головные боли напряжения. В этом случае достаточно устранить причину: убрать стрессы и перегрузки, этого вполне достаточно, чтобы вылечить головную боль и полностью избавиться от приступов.
  • Те, при которых народные методы можно использовать в качестве вспомогательных, одновременно с лекарственными препаратами, после консультации с врачом. К этой группе относятся боли как симптом общей интоксикации при инфекционных заболеваниях, гайморите, лобном остите, гипертонической болезни, мигренях, кластерных и цервикогенных головных болях.
  • Боль, которая сигнализирует о серьезных нарушениях в организме. В этом случае нужно действовать быстро, человеку нужна срочная помощь, нет времени на длительное лечение народными средствами.

Лечение головной боли напряжения домашними средствами

Головная боль напряжения возникает в результате сильного мышечного спазма и вывиха связок головы и шеи. Основной причиной мышечного напряжения может быть эмоциональный стресс или общее истощение, длительное сидение в неудобной позе, например, за монитором компьютера или письменным столом, неправильное положение головы во время сна. Мышечные волокна сильно сокращаются и сдавливают сосуды, уменьшая тем самым поступление к ним кислорода и питательных веществ. Боль, вызванная недостатком кислорода, заставляет мышцы напрягаться еще больше — порочный круг: напряжение ведет к боли, а боль — к еще большему напряжению.

Прием обезболивающих нарушает этот цикл, устраняя чувство боли. В результате мышцы расслабляются, кровоснабжение восстанавливается, и приступ проходит. Такую боль можно лечить и народными средствами, без применения лекарств, достаточно снять чрезмерное напряжение мышц. При лечении головной боли напряжения во время приступа успешно применяются следующие меры:

  • Массаж и самомассаж головы и шеи не требуют особых навыков. Самомассаж лучше всего делать сидя, положив локти на стол. Сначала помассируйте всю поверхность кожи головы кончиками пальцев, двигаясь от кончиков к виску, а затем к затылку. Затем подушечками среднего и указательного пальцев круговыми движениями надавите на мышцы шеи по бокам позвоночника. Важно массировать мышцы, а не костные поверхности шейных позвонков. В большинстве случаев это лечение поможет снять напряжение и уменьшить интенсивность головной боли. По истечении этого времени желательно отдохнуть 15-20 минут лежа в темном, хорошо проветриваемом помещении или выпить травяной чай с ромашкой или мятой.
  • Травяной чай от приступа головной боли готовят из сушеных цветков ромашки, листьев мяты, душицы, розмарина или липы. Для приготовления напитка 1-2 чайные ложки травяного сбора залить кипятком и настоять 20-30 минут. Самое главное, чтобы вкус и запах чая были приятными, ведь действие его в основном рефлекторное, можно добавить чайную ложку меда или сахара.

Ромашковый фиточай от головной боли

Головная боль напряжения обычно является постоянным спутником людей, чья повседневная деятельность связана с постоянным стрессом и напряжением, особенно если это работа в сидячем положении, за компьютером или письменным столом. При этом лечение народными методами нужно использовать не только для своевременного купирования приступа. Простые немедикаментозные методы могут помочь полностью вылечить этот вид головной боли:

  • Правильный режим сна: ложиться и вставать в одно и то же время и в будни, и в выходные. Оптимальную продолжительность сна следует определять индивидуально, но она не должна быть менее 6 часов и более 9 часов в сутки.
  • Используйте ортопедическую подушку и удобный матрас. Ароматные лавандовые подушечки или травяные ванны, которые следует принимать перед сном, помогают расслабиться и быстро заснуть. Травяные ванны готовятся на основе отваров полыни, розмарина, липы и душицы.
  • Рабочее место должно быть удобным, а осанка правильной: шея прямая, голова слегка наклонена вперед. Важно вставать и разогреваться каждый час, чтобы улучшить кровоснабжение мышц и избежать мышечных судорог.

Как отличить мигрень от головной боли при гайморите?

1 — мигренозная боль локализуется с одной стороны головы; 2 — боль при воспалении верхнечелюстной пазухи усиливается при наклоне головы вниз.

Лечение в домашних условиях можно использовать в дополнение к рекомендованному лечению межприступной мигрени или кластерной головной боли, острого или хронического гайморита, но не вместо него. Они различаются по характеру и механизму заболевания, ведущим симптомом которого является цефалгия. Во всех трех случаях головные боли возникают с одной стороны головы и локализуются вокруг лба, глазниц и глазниц, поэтому гайморит часто путают с мигренью. Эти заболевания можно отличить по интенсивности и периодичности болевых ощущений: кластерные и мигренозные боли очень сильные, возникают остро, приступ длится несколько часов, может сопровождаться тошнотой, рвотой, чувствительностью к свету и запахам. Боль при воспалении гайморовых пазух постоянная, довольно сильная, сопровождается заложенностью носа; при этом, в отличие от мигрени, может наступить потеря обоняния.

Какие домашние средства помогут избавиться от головной боли при гайморите?

Наряду с медикаментозным лечением можно использовать народные методы лечения гайморита, но необходима консультация ЛОР-врача. Головная боль в верхнечелюстных пазухах возникает в результате отека слизистой оболочки верхнечелюстных пазух и нарушения оттока секрета из них в полость носа.

Промывание носа с помощью специального устройства

Противоотечные капли можно использовать для быстрого уменьшения отека и восстановления проходимости естественного сужения. Промывание носа морской солью или ромашкой, шалфеем или зверобоем может использоваться для очищения слизи и открытия пазух при гайморите.

Не следует лечить геморрой путем закапывания в нос чесночного или лукового сока или спиртовых настоек трав, особенно у детей. Это повреждает слизистую оболочку носа и придаточных пазух, а затем приводит к атрофическому риниту.

Тепловые процедуры не помогут облегчить головную боль при остром гайморите, нагревание только увеличивает отек и, следовательно, усиливает боль. Прогревание можно делать только на стадии заживления, когда пазуха уже очистилась от слизи и гнойного отделяемого.

Народные средства в лечении мигрени

Настоящий приступ мигрени можно купировать домашними средствами, начав лечение в самом начале или в предвестниковом периоде, во время ауры. Переместитесь в хорошо проветриваемое затемненное помещение, попросите родных не шуметь. Во время ауры сужаются сосуды, поэтому до возникновения боли стоит приложить к шее или лбу теплый компресс, а затем холодный компресс. Не используйте эфирные масла для лечения мигрени, так как их резкий запах может только усугубить ее течение.Если домашние средства не облегчают приступ, обратитесь к врачу за конкретным лечением.

КГКБ № 2