Каждый человек индивидуален, но реакция на стресс у всех одинакова. Сначала человек чувствует беспокойство. Они готовы противостоять стрессорам и бороться с ними. Тогда состояние психики уравновешивается. Но возможности тела не безграничны. Кто-то рано или поздно закончит, у кого-то кончатся силы. Затем возникает чувство апатии. Пропадает всякое желание сражаться с врагами. Но тело не прощает насилия. Кто-то дольше спит, чтобы освежиться, кто-то простужается. Многие люди реагируют на факторы стресса приступами мигрени. В этом обзоре мы расскажем, что это за болезнь и как с ней жить, не ухудшая качество своей жизни.
О характере мигрени
Мигрень упоминается в списках шумерской цивилизации и древнеегипетских папирусах. Несмотря на это, ученые до сих пор не могут установить точную причину мигрени и рассказать, как навсегда избавиться от болезни.
Одно можно сказать с абсолютной уверенностью: мигрень — явление необычное. Это крайне болезненное состояние, характеризующееся пульсирующими спазмами в основном на одной стороне головы, повышенной чувствительностью к звукам и свету, тошнотой и рвотой.
Особенности атаки следующие:
- Чаще всего боль начинается с одной стороны головы, вокруг глазного яблока или верхней челюсти;
- Продолжительность может составлять от четырех часов до трех дней;
- Иногда приступ боли сопровождается тошнотой; рвота может быть неконтролируемой и не приносить облегчения;
- Некоторые люди не переносят шум, свет или запахи;
- Иногда аура может предшествовать приступу боли (у человека могут быть нарушения зрения или чувств).
Но головные боли при мигрени могут быть разными:
- Боковые или симметричные;
- Не сопровождается тошнотой, рвотой, непереносимостью запахов, шума или света;
- Нет ауры.
Нейробиологи говорят, что во время приступа мигрени нейроны в разных частях мозга получают энергию, а мозговые артерии расширяются. Из-за этого большинство людей испытывают пульсирующую головную боль.
По какой причине возникает приступ мигрени
Мигрень чаще встречается у людей с наследственными проблемами. Хромосома 19p13 ответственна за одну форму заболевания — гемиплегию. Предрасположенность к мигрени увеличивает возбудимость коры головного мозга и нарушает регуляцию тонуса артериальных и венозных сосудов. Компьютерная томография и МРТ не выявляют отклонений в структуре головного мозга. Это, конечно, довольно слабое утешение для пациентов, чьи головные боли преследуют их в течение нескольких дней, снижая их трудоспособность и снижая качество их жизни. Многие люди не только не могут выполнять свою работу во время приступа мигрени, но и не справляются с домашними делами.
Приступ мигрени может возникнуть из-за следующих триггеров:
- Стресс;
- Психические и физические перегрузки;
- Недоедание;
- Лишение кислорода;
- Гормональный дисбаланс.
Определенные продукты (кофе, черный чай, шоколад, твердый сыр), изменения погоды или часового пояса, а также нарушения сна — факторы, которые могут вызвать приступ мигрени.
Как предотвратить и остановить приступ мигрени
Люди обычно принимают обезболивающие от головных болей. Но для мигрени такой вариант не подходит. Некоторые лекарства, особенно нестероидные противовоспалительные средства, при длительном приеме могут даже вызывать головную боль. Неврологи могут подобрать лекарство от приступов мигрени индивидуально для каждого пациента. Врач советует пациенту вести дневник головной боли. Это позволяет оценить эффективность препарата и определить триггерные факторы.
В настоящее время врачи пытаются предотвратить и лечить приступы мигрени инновационными аппаратными методами. Наилучших результатов достигают специалисты, выполняющие электрическую нейростимуляцию ветвей тройничного нерва. На него подается слабый электрический ток. В России процедура проводится с помощью запатентованного устройства — аппарата Цефали — внешнего стимулятора тройничного нерва. Исследования показали, что у половины пациентов симптомы уменьшились в течение часа.При профилактическом лечении уменьшается количество приступов головной боли и увеличивается время между приступами.
Также неврологи советуют мигренерам изменить образ жизни и устранить триггеры мигрени: правильно питаться, спать не менее восьми часов в проветриваемом помещении, а ложиться спать не позднее 20:00. При возникновении стрессовых ситуаций берегите себя, не делайте этого. употреблять алкоголь и не курить.
