Менструальный цикл: что это такое, продолжительность, норма

Природа наделила женщин многими тайнами и чудесами. Каждая из нас должна знать, что такое менструальный цикл, ведь благодаря ему можно рассчитать дни до овуляции и благополучно забеременеть или наоборот – уберечь себя от нежелательной беременности.

Что такое менструальный цикл?

Итак, ответ на вопрос, что такое менструальный цикл, прост. Это ритмичный физиологический процесс, который подготавливает женщину к беременности. Чтобы подробно объяснить, что такое менструальный цикл, можно сказать, что это определенный период времени, который начинается в первый день менструации и заканчивается в последний день перед следующей менструацией. Это означает, что начало менструального цикла приходится на первый день менструации.

Цикл повторяют ежемесячно для всех женщин, кроме беременных и кормящих женщин.

Когда девочка рождается, около 1,5 миллиона яйцеклеток уже откладываются внутриутробно в ее яичниках. После созревания это число снижается до 350 000-450 000. После первой менструации раз в месяц из фолликула выходит одна яйцеклетка и готовится к оплодотворению; если этого не происходит, начинается менструация.

Длительность менструального цикла

У девочек первая менструация начинается в возрасте от 11 до 14 лет. За это время — цикл может быть разной продолжительности, нерегулярным. Это связано с тем, что гормональная стабильность у девушки не полная. Для стабилизации менструального цикла может потребоваться несколько лет.

Многие женщины задаются вопросом, сколько дней длится нормальный менструальный цикл? Длина цикла каждой женщины индивидуальна, но должна быть в пределах нормы от 21 до 35 дней. Может случиться так, что продолжительность менструального цикла у женщин отклоняется от этих цифр на 2-3 единицы, но это тоже считается нормальным.

Это интересно! Самый совершенный женский цикл составляет 28 дней. Именно такой продолжительности должен быть менструальный цикл. Однако незначительное отклонение от этого числа не свидетельствует о патологии.

Нормальные параметры менструального цикла

Чтобы ответить на вопрос, что считается нормальным менструальным циклом, важно знать, как долго длится нормальный менструальный цикл.

• Продолжительность менструации обычно составляет от 3 до 7 дней. В среднем период длится около 5 дней.

В эти дни при нормальном менструальном цикле вы теряете до 60 мл крови, в среднем 40-50 мл.

• Нормальная продолжительность менструального цикла составляет от 21 до 35 дней.

Фазы менструального цикла

Всего существует 2 фазы цикла, между которыми происходит овуляция.

Первая фаза

Что такое первая фаза менструального цикла? Начало менструального цикла начинается с фолликулярной фазы. Первая фаза менструального цикла начинается в первый день менструации и заканчивается до овуляции. Это занимает примерно 14 дней. Важнейшим процессом в этой фазе является созревание фолликулов, происходящее под влиянием овариального фолликулостимулирующего гормона.

Пузыри – это небольшие ямки, в которых находится незрелое яйцо. В первый день менструации уровень созревания фолликулов минимален, как и низкий уровень эстрогенов (женских гормонов). С течением времени этот уровень увеличивается.

Итак, на 13 или 14 день цикла — яйцеклетка готова выйти из фолликула, а эстрогены создают благоприятные условия для оплодотворения. Они усиливают секрецию цервикальной слизи, что облегчает передвижение сперматозоидов, а также регулируют в это время хорошее кровоснабжение слизистой оболочки матки, так что в случае беременности оплодотворенная яйцеклетка ни в чем не нуждается.

Овуляция

В этот момент концентрация эстрогенов достигает максимума. За это время повышается уровень лютеинизирующего гормона. Под его воздействием происходит разрыв фолликула и выход яйцеклетки из маточных труб. На вопрос, как считать день овуляции, ответ достаточно прост – этот день составляет ровно половину цикла. Например, у женщины с 24-дневным циклом овуляция происходит примерно через 12-13 дней, а у женщины с 27-дневным циклом овуляция происходит через 13-14 дней.

Овуляция не обязательно должна быть ритмичной, она может быть с интервалом 2-4 дня. Многие женщины испытывают выход яйцеклетки как боль в одном из яичников или в пояснице.

Также в эту фазу усиливается половое влечение, выделения из влагалища становятся более обильными и слизистыми, повышается базальная температура, светлеет кожа (за счет максимального содержания эстрогенов).

Вторая фаза

Вторая фаза называется лютеиновой фазой. После того, как яйцеклетка покидает фолликул и проходит через фаллопиевы трубы, она направляется к матке. Его жизненный цикл составляет 24 часа, а цикл спермы — 3-5 дней. Поэтому 3-4 дня до овуляции и день выхода яйцеклетки считаются фертильными днями, т.е. днями, когда очень велика вероятность забеременеть.

Пустой фолликул начинает вырабатывать прогестерон и формируется желтое тело. Прогестерон помогает подготовить слизистую оболочку матки к приему оплодотворенной яйцеклетки. Максимальное количество прогестерона накапливается на 6-8 день, после овуляции. Наряду с этим гормоном повышен уровень эстрогена. В результате женщины во второй фазе испытывают такие симптомы, как

• плаксивость;
• опухшие груди;
• раздражительность;
• отек;
• повышенный аппетит;
• головные боли;
• Метеоризм (метеоризм).

Если яйцеклетка не оплодотворена, уровень прогестерона и эстрогена значительно падает. Это запускает процесс отторжения эндометрия. Так начинается менструация.

Менструация имеет несколько стадий:

• Во-первых, это шелушение кожи. Это происходит при непосредственном отторжении слизистой оболочки матки. Пока эта стадия продолжается, женщина будет чувствовать себя некомфортно.
• Второй этап – регенерация. На этом этапе эпителий заживает и регенерирует. Фаза регенерации начинается на 4 или 5 день цикла.

Причины, при которых нарушается менструальный цикл

Нарушение менструального цикла или отсутствие менструации может свидетельствовать о различных нарушениях:

• Стресс. Эмоциональные всплески оказывают большое влияние на менструальный цикл у женщин. Это вызвано гормональным дисбалансом, который возникает, когда человек находится в состоянии сильного стресса. Поэтому не стоит удивляться, если после сильного стресса менструация появляется немного раньше или задерживается;
• Изменение климатических условий. Очень часто менструальный цикл может быть нарушен при поездке в место с климатом, отличным от обычного. Вы также можете почувствовать эффект внезапного потепления или охлаждения;
• Изменения образа жизни. Изменения в питании, недосыпание, занятия спортом, отсутствие секса или наоборот – его возникновение также может привести к задержке менструации;
• вес тела. На продолжительность менструального цикла также может повлиять внезапная потеря или набор веса;
• болезни. Это такие заболевания, как ветряная оспа у взрослых, грипп, краснуха. После этих инфекций созревание фолликулов может быть подавлено. Стоит отметить, что задержка месячных может возникнуть даже после перенесенной острой респираторной инфекции;
• Гормональные нарушения. Если женщина страдает эндокринными нарушениями, у нее может наблюдаться сдвиг менструального цикла. Чаще всего наблюдается при патологиях щитовидной железы, яичников и надпочечников;
• Противозачаточные средства. Если вы выберете неправильный контрацептив, вы также можете столкнуться с задержкой менструального цикла. Это связано с тем, что все препараты основаны на перестройке гормонального фона, влияющего на продолжительность менструального цикла. Поэтому подбирать средства контрацепции следует тщательно и обязательно с помощью врача;
• Аборт. Аборт – серьезный стресс для всего организма. Эндокринной системе нужно время, чтобы прийти в норму, поэтому можно ожидать довольно длительных задержек менструации;
• беременность. Одним из основных «симптомов» беременности является отсутствие менструаций. Для подтверждения этого можно пройти обследование или сдать анализ на ХГЧ. Хорионический гонадотропин появляется через 5-8 дней после оплодотворения яйцеклетки. Это самый надежный тест для подтверждения беременности.

Виды нарушений менструального цикла

Нарушения менструального цикла можно отличить по продолжительности менструального цикла. Для этого нужно знать, какой менструальный цикл считается нормальным. Итак, мы имеем дело с такими нарушениями:

• Полименорея. Термин обозначает короткий цикл, т.е. если у женщины продолжительность цикла составляет 21 день или менее. Если у женщины цикл 22 дня, это считается нормальным. Если у вас полименорея, у вас может не быть овуляции. Это опасно из-за сложности забеременеть.
• Олигоменорея. Если у женщины олигоменорея, интервал между менструациями может составлять от 40 до 90 дней. Это значит, что ситуацию, когда менструальный цикл составляет 40 дней, можно считать проблемой. Одним из его симптомов является постоянная нерегулярность менструального цикла, а также скудные и непостоянные выделения из влагалища.
• Аменорея. Этот диагноз подтверждается, когда менструация у женщины задерживается более чем на 6 месяцев. Аменорея может быть первичной или вторичной. Первичный — когда менструации не появились у девушек старше 18 лет. Вторичная – когда менструация внезапно прекращается, несмотря на то, что ранее у женщины был нормальный менструальный цикл.
• Дисменорея. Этот термин относится к нерегулярным менструациям, то есть к непрерывным изменениям менструального цикла. Например, если цикл женщины состоит из 27 дней, но менструация начинается на 21 день цикла, это считается дисменореей. Или наоборот, когда цикл состоит из 30 дней и менструация начинается на 24 день цикла – это тоже считается патологией.

Дифференцировать нарушения менструального цикла можно по типу менструального кровотечения:

• Скудные выделения из влагалища (гипоменорея). В этом случае бывает только период с циклом 3-4 дня. Обычно это нормально у женщин с ярко выраженным ПМС (отсутствие чувства слабости, тянущие боли внизу живота и пояснице).
• Обильные выделения. Обильными считаются выделения более 250 мл за цикл. Продолжительность менструаций у таких женщин составляет 6-7 дней, при наличии выраженного предменструального синдрома.
• Межменструальные выделения. При появлении кровянистых выделений из влагалища после менструации следует обратиться к врачу, так как это может указывать на серьезную патологию. При выходе яйцеклетки (в середине цикла) может выделяться несколько капель крови из-за повреждения эндометрия. Однако не следует путать прорывное кровотечение с небольшим количеством крови во время овуляции. Стоит отметить, что продолжительность менструального цикла в этот период не должна меняться.

К какому врачу обратиться?

При наличии сдвига менструального цикла женщине следует обратиться к гинекологу. После осмотра на гинекологическом кресле врач может заподозрить патологию, связанную с задержкой месячных. Однако для уточнения и подтверждения диагноза женщине следует

• общий анализ крови;
• взять мазок на микроскопическое исследование;
• УЗИ половых органов.

При необходимости вам может потребоваться КТ или МРТ. Если причина задержки связана с другими органами, может потребоваться консультация врача другой специальности.

Лечение нарушений менструального цикла

Лечение нарушений менструального цикла может варьироваться в зависимости от причины нарушения. При нарушении менструального цикла у женщины эту проблему лечат консервативными, хирургическими, народными и смешанными методами.

Консервативное лечение

Препараты подбираются исходя из причины нарушения менструального цикла.

• При возникновении нарушений менструального цикла женщинам назначают оральные контрацептивы. Недостатком применения этих препаратов является то, что часто возникают ситуации индивидуальной непереносимости противозачаточных средств, а также временное действие (когда женщина прекращает прием препарата, цикл снова сбивается);
• Гормоны. Если аменорея вызвана гормональным дисбалансом, врач может назначить синтетические аналоги гормонов. После завершения лечения с их применением у женщины полностью нормализуется менструальный цикл;
• кровоостанавливающие средства. Их назначают женщинам с обильными кровотечениями. Стоит помнить, что такие препараты нельзя принимать спонтанно, так как они вызывают осложнения в виде тромбоза.

Хирургическое лечение

Женщинам с кистами или опухолями яичников может потребоваться хирургическое вмешательство. Согласие на операцию требуется и в том случае, если в полости матки скопились тромбы.

Как правило, все вышеперечисленные процедуры выполняются под общим наркозом. Сколько времени занимает процедура, зависит от патологии.

Важный! После операции женщине также потребуется консервативное лечение. Без приема лекарств вы не получите желаемого эффекта, и ваш менструальный цикл может не прийти в норму.

Народные методы лечения

Лечение народными методами должно быть согласовано с врачом.

Средство от болезненных менструаций

Если у женщины нормальный менструальный цикл, но боли отличаются, можно приготовить лекарство для уменьшения болезненности в эти дни. Следует приготовить настой травы хвоща полевого. Вам понадобятся листья растения, которые нужно обдать кипятком и затем оставить на 3-4 часа. Отвар следует пить по 1 столовой ложке каждые 3 часа.

Это особенно хорошо работает в первый день менструации — самого болезненного из всех циклов.

Средство от аменореи

Можно приготовить отвар из луковой шелухи при аменорее. Для этого 1 кг луковой шелухи залить 1,5 л воды. Кипятите воду, пока вода не станет темно-красной. После того, как смесь остынет, ее можно принимать по полстакана 3 раза в день.

Средство от нарушений менструального цикла

Если у женщины нерегулярный цикл и месячные нерегулярны, можно сделать настой семян петрушки. Для этого молотые семена (3 столовые ложки) залить стаканом кипятка. По истечении этого времени отвар следует остудить и процедить. Принимать следует по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Для восстановления правильных циклов — курс лечения 1 месяц.

Если месячный цикл у женщин нарушен по каким-либо причинам, необходимо обязательно обратиться к врачу, так как самолечение может привести ко многим осложнениям.