Ежедневный водоворот событий означает, что современный человек находится в постоянном стрессе. Мы всегда спешим, боимся, что что-то упустим, поэтому напряжения мышц и связок — не редкость. Растяжения мышц очень болезненны и иногда заживают дольше, чем переломы.
Более подвержены этой травме спортсмены (из-за постоянных физических нагрузок), дети (высокая активность) и пожилые люди. Травма не опасна для жизни, но для спортсменов она может стать препятствием на пути к победе в данной дисциплине.
Чаще всего вывихиваются голеностопные, тазобедренные, коленные, локтевые и плечевые суставы. Эта травма связана с тем, что эти суставы подвергаются большим нагрузкам. Поэтому никто не застрахован от травм такого типа.
Все органы тела состоят из гибкой и упругой мышечной ткани, которая сокращается под действием нервных импульсов. Мышечное напряжение вызывается сильной перегрузкой в результате перегрузок, превышающих допустимые для организма. Следовательно, можно резко напрячь связки без предварительного разогрева.
Степени растяжения мышц
Есть 3 степени тяжести:
- Умеренная — небольшая боль, которая проходит через несколько дней;
- Умеренная — возникает болезненный мышечный спазм и припухлость;
- Полный разрыв мышечно-сухожильного соединения, пострадавший испытывает сильную боль и виден отек места травмы.
Если связки разорваны, проконсультируйтесь с врачом, так как такая травма может в будущем привести к остеоартриту и миозиту.
Растяжение связок — одно из самых опасных повреждений спинного мозга. Чаще всего возникает при подъеме тяжелых предметов. Вначале симптомы могут быть незаметными: небольшая припухлость в месте травмы, боль, подкожное кровотечение.
Первая помощь пострадавшему
Лечение вывихов напрямую зависит от оказания первой помощи пострадавшему. Самое главное для пациента — обезболить больную часть тела, снять отек и предотвратить воспаление. Самолечение не рекомендуется.
Несвоевременное лечение острой боли в коленях, возникшей сразу после неожиданной физической нагрузки, приведет к еще большему растяжению связок и более длительному лечению. При растяжении связок колена не исключен перелом. Поэтому важно немедленно обратиться к врачу. Только после рентгена хирург-травматолог может определить тяжесть травмы. В лечении используются различные мази, гели и постельный режим.
Чтобы облегчить состояние пострадавшего, обездвиживайте поврежденный сустав и прикладывайте холод. Каждое движение может привести к разрыву большего количества волокон. Не трите, не месите и не ходите по травмированной ноге. При появлении синяков можно наложить эластичную повязку и приподнять травмированную конечность, чтобы предотвратить отек.
Лечение
При лечении используются мази и примочки. Они благотворно влияют на поврежденную часть тела. Благодаря своей структуре мази легко проникают в кожу. Активные вещества могут накапливаться в некоторых органах и тканях. Мази Twist улучшают кровообращение, снимают отеки и воспаления.
Мази от растяжений делятся на несколько терапевтических групп:
- Охлаждающие мази — их наносят сразу после травмы;
- Согревающие мази — рационально использовать в течение нескольких дней после травмы;
- Противовоспалительное — используется для снятия боли и отека в месте растяжения.
Охлаждающие мази мягко обезболивают пораженный участок, чаще всего они содержат ментол и эфирные масла. Гепариновая мазь отлично помогает при растяжениях. Этот препарат влияет на обменные процессы и ускоряет рассасывание гематом. Охлаждающую мазь также следует использовать при перекруте связок ноги для облегчения боли. В этом случае используется мазь с лидокаином, которая легко снимает боль.
Согревающие мази от растяжений следует применять только в течение нескольких дней после травмы, чтобы улучшить кровообращение. В состав таких препаратов входит пчелиный и змеиный яд. Поэтому перед их применением посоветуйтесь с врачом. Во избежание аллергических реакций. Для профилактики растяжений хороши такие препараты, как Випросал, Дип Релиф, Эфкамон.
Только врач может назначить противовоспалительную мазь при растяжении мышц. Эти препараты обладают обезболивающим и жаропонижающим действием. Мазь диклофенак быстро впитывается в кожу, не оставляя следов на одежде, предотвращает отечность в области болезненных суставов, помогает значительно увеличить их подвижность. Не рекомендуется использовать мазь длительное время (более 14 дней).
Активное применение препарата Аписатрон — отличная мазь от растяжений в области мышц или связок. Обладает сосудорасширяющим действием, что улучшает снабжение тканей кислородом. Мазь улучшает эластичность соединительной ткани и мышц. Эффект виден уже через несколько минут после нанесения на травмированный участок тела.
Еще одна эффективная мазь от растяжений мышц и связок — Индометацин. Как и все мази, его применяют наружно для уменьшения боли и отека. Перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Мази от растяжения должны назначаться только квалифицированным врачом.
Как пользоваться мазями от растяжений? Мазь следует втирать аккуратно, чтобы не вызывать боли в травмированной части тела. Перед первым использованием мази убедитесь, что у вас нет аллергической реакции — нанесите небольшое количество мази и подождите 15 минут. Если в травмированном месте нет жжения или покраснения, мазь безопасна.
Мазь нельзя использовать при напряжении мышц, при повреждении кожных покровов.
Продолжительность лечения определяет врач, исходя из степени тяжести травмы. Эти мази не рекомендуется использовать во время беременности.
Профилактика растяжений
Чтобы избежать такой неприятной травмы, следует внимательно смотреть под ноги. Также следует помнить, что ношение обуви на высоком каблуке увеличивает напряжение мышц, поэтому желательно обратить внимание на столь важную деталь. Чаще всего риску подвержены дети из-за постоянной подвижности. Вот почему стоит рассказать им о безопасности. И, конечно же, регулярные физические нагрузки помогут укрепить мышцы, но не забывайте «разогреваться» перед тренировкой.
