Как разжижить кровь? Простые советы профилактики инфаркта, инсульта, тромбофлебита

Статьи

Кровь в организме человека можно косвенно назвать «рекой жизни», потому что как без воды на земле все живые существа высыхают, так и в организме — отрезанные от кровообращения ткани начинают умирать. Инсульты, инфаркты, тромбофлебиты — это далеко не полный перечень заболеваний и патологий, которые развиваются вследствие нарушения кровообращения.

В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные способы разжижения крови, и, наконец, вы можете посмотреть видео доктора Павла Евдокименко на эту тему.

Как разжижить кровь? Простые способы

1. Вода

Не только кровь, но и все наше тело состоит в основном из воды, которую необходимо постоянно пополнять.

Проснувшись утром, выпейте полстакана чистой питьевой воды, желательно комнатной температуры. В течение дня старайтесь выпивать 1-2 литра чистой воды, что, конечно же, зависит от вашего веса и образа жизни.

В этой статье обсуждалось, сколько воды нужно пить ежедневно для хорошего здоровья.

2. Стресс

Эмоциональный стресс — неблагоприятный фактор практически при всех заболеваниях организма, в том числе при свертывании крови. Ряд химических реакций, которые происходят в организме человека при стрессе, могут буквально уничтожить вещества, важные для нормального функционирования, такие как цинк.

В случае сильной умственной перегрузки постарайтесь отвлечься, примите легкое успокаивающее средство, такое как валериана, боярышник, зверобой или мелисса.

3. Продукты, сгущающие кровь

Свести к минимуму употребление следующих разжижающих кровь продуктов: напитков с кофеином, лимонадов, алкоголя (особенно пива), копченостей, жирной пищи, чипсов, крапивы, гречки, черноплодной рябины, зверобоя, бананов, картофеля, огурцов, соли.

Следует помнить, что количество поваренной соли, рекомендованное большинством врачей и диетологов для человека в день, должно быть не более 5-6 граммов.

4. Активный образ жизни

«Движение — это жизнь, а жизнь — это движение». Кажется, это короткое предложение, но все сказано. Чем больше человек двигается — тем сильнее становится сердечная мышца, чем пластичнее становятся кровеносные сосуды, тем лучше циркулирует кровь.

Особенно полезны прогулки на свежем воздухе — в местах с большим количеством кислорода. Это леса, водоемы, горы или хотя бы парковые зоны.

Подчеркиваем, что дети должны быть активными — по возможности записывайте ребенка в спортивный клуб, чтобы опорно-двигательный корсет в период роста правильно развивался. Во-первых, им будет легче поддерживать правильную осанку в любое время. Во-вторых, убережет молодых людей от остеохондроза, кифоза, сколиоза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. И в-третьих — с детства укрепит сердечную мышцу. Конечно, мы не можем посоветовать вам отправлять его в более подверженные травмам разделы, такие как боевые искусства, но футбол, баскетбол, биатлон, плавание и гимнастика. И не обязательно расти, чтобы стать спортсменом, помните, это просто здоровье.

5. Растения, которые разжижают кровь

Многие лекарственные травы являются сильнодействующими разжижителями крови. К ним относятся клевер, кора белой ивы и гинкго.

Для усиления эффекта добавляйте в ежедневный рацион такие растения, как — чеснок, конский каштан, имбирь, дыню, грейпфрут, помидоры, красный перец, инжир, гранат, шелковицу, калину, лапчатку.

6. Гирудотерапия

Это какое-то непонятное название, которое предполагает лечение медицинскими пиявками (Hirudo medicinalis). На самом деле «хирудо» означает «пиявка».

Дело в том, что когда пиявка кусается, она выделяет в кровоток вещество под названием гирудин (антикоагулянт), которое обладает свойством ингибировать тромбин (фермент, отвечающий за свертывание крови) и, таким образом, разжижать кровь.

Противопоказания — анемия, переутомление, строгие диеты, гемолиз, рак, туберкулез и нарушения свертывания крови.

В наше время существуют лекарственные формы гирудина, благодаря которым популярность пиявок значительно снизилась.

7. Лекарства, которые сгущают кровь

Кровоточащее действие оказывают следующие препараты — диуретики (водные таблетки), гормональные препараты.

8. Курение

«Курение убивает». Даже эти надписи на пакетах сигарет не препятствуют многим людям принимать очевидные меры предосторожности.Одним из последствий курения табачных изделий также является коагуляцией крови и, таким образом, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Вы можете сказать: «Хорошо, я курю E-сигареты».Но и вот не так однозначно.23 августа 2019 года США были зафиксированы в США, вызванные жжением в версии.

9. Сахарный диабет

Злоупотребление сахаром приводит не только к завоеванию веса, но и повышает риск развития диабета, сопровождаемого сгустками крови.

Минимизировать расход сахара.Замените его медом.Повиат: «Мне не нравится дорогая».Попробуйте добавить натуральный мед для чая на неделю, расскажите нам, и со временем вы привыкаете к нему, и в то же время, если у вас есть избыточный вес, вы увидите, он начнет уменьшаться.

КГКБ № 2