В этой статье вы узнаете, в какой положении лучше всего спать с геморроем, какими позициями следует избегать и почему. Упражнения из лживого положения.
Что мешает спать при геморрое?
С геморроем трудно спать с осложнениями или другим ужесточением патологического процесса, который сопровождается болью и ползучестью узлов.
Боль в анальной области появляется спонтанно и связана с каждым, даже наименьшим движением, простой напряжением таза или мышц живота. Во сне физическая активность ограничена, движения спонтанны и не контролируются человеком, поэтому в присутствии воспалительных геморроидных узлов они становятся основной причиной, которая беспокоит сон.
Кровотечение от травматических геморрой ночью также может нарушить сон. Наиболее распространенной причиной являются продвинутые геморрой или тромбинальные узлы, которые трескаются в сильных движениях и вызывают боль и кровотечение.
Сон с геморроем также нарушается обычным дискомфортом, связанным с зудом, сжиганием, инородным телом в прямой кишке. Я должен признать, что не все могут заснуть с такими чувствами. Похоже, что одним из решений проблемы является удобное место для сна.
Каких поз лучше избегать?
Удобное место для сна индивидуально для каждого человека. Тем не менее, есть несколько элементов, которые не являются априори, рекомендуемыми проктологами, независимо от стадии патологического процесса и расположения узелков.
Худшие позиции, которые могут вызвать непредсказуемые эффекты, считаются позицией на желудке, на спине, положении плода, сидячим и полузащитным положением. В этих случаях кровеносные сосуды подвергаются чрезмерной и в то же время неизвестной нагрузки, которая меняет кровоток вокруг заднего прохода и провоцирует обострение геморроя. Кроме того, неудобное отношение может привести к потере и сжатию узлов с болью, некрозом тканей или кровотечением.
Удобные позы при геморрое для спокойного сна
Удобные позиции являются альтернативой опасным, неудобным позициям. Спать на стороне очевидно. Действительно, в этом положении внутренние органы максимально освобождаются от неоплачиваемых нагрузок, все равномерно распределено, потому что мышцы расслаблены, а кровь внутри сосудов течет свободно, не оказывая давления в проблемных местах. Но есть исключения из каждого правила, все индивидуально, и все знают свое самое удобное положение для сна. Самое главное — не перегружать основные суда, не сжимайте их.
Кстати, свежий воздух в спальне, удобная температура, удобная пижама не менее важны.
Как правильно спать беременной с геморроем?
Геморрой очень часто сопровождает беременных женщин. Поскольку в течение этого периода организм подвергается значительной гормональной реструктуризации, оно привыкает к неизвестным условиям общения с нерожденным ребенком и увеличивая физическое бремя, хороший сон в удобном положении становится чрезвычайно важным.
В этом случае сон на стороне также остается лучшим способом. Однако, чтобы помочь беременным женщинам, существуют специальные подушки, которые могут быть прижаты между коленями между ногами, минимизируя дискомфорт в анальной области, что уменьшает боль, исправляет общий кровоток и перераспределяет тяжелую нагрузку на мышцы таза и суда.
Какие упражнения против геморроя можно делать лежа?
Врач индивидуально выбирает комплекс всех упражнений. В случае геморроя упражнения часто выполняются в положении над надписью. Более удобно делать движения вокруг таза, нижней части спины.
Упражнения Кегеля являются наиболее эффективными: сжатие и ослабление мышц таза. Эффективно при коррекции анального кровопринятого подъема таза с помощью анального мышца спазма: ноги согнуты на коленях и бедрах, таз поднялся над уровнем слоя в течение трех секунд. Есть 20 повторений.
Хорошо известный велосипед (три подхода в течение полминуты), ножницы (угол восторга над слоем — 45 градусов, три подхода после 20 повторений эффективны.
Все виды дискомфорта — повод для прерывания гимнастики.
