Изжога: что есть можно, а что под запретом?

Статьи

Изжога часто встречается у здоровых людей, когда они переедают или пьют алкоголь. Это также может происходить у беременных женщин или людей, которые имеют избыточный вес. Большинство, однако, это вызвано заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Независимо от причины изжоги, вы можете и должны избавиться от нее. Ключ для решения этой проблемы состоит в том, чтобы есть подходящие продукты. Врачи разработали эту диету для исцеления. Прежде чем начать меню, давайте узнаем, что вызывает изжоги. Давайте узнаем, что вы можете и не можете есть с изжоги. Какие продукты с большей вероятностью вызывают изжога в груди. Какие продукты рекомендуются при изжоге.

Причины изжоги

Зажигание ощущения в груди происходит по разным причинам. Это то, что вы должны сначала учиться. Если изжога часто встречается часто и длится долго, вы берете его в гастроэнтеролог.

Важно: Изжога может быть вызвана язвой, которая вызывает кровотечение или перфорацию.

Заболевания, связанные с тяжелым сердцем:

  • язвенная болезнь желудка;
  • диафрагматическая грыжа;
  • Гастрит с высокой кислотностью;
  • рефлюкс ослофагит;
  • Пищевод Барретта;
  • Провал нижнего пищевода сфинктера.

У здоровых людей в этой ситуации есть ощущение жгута за грудим:

  • Переедание вызывает изжоги, потому что он вызывает увеличение давления в желудке. Результатом заключается в том, что его содержание проникает в пищевод. Кислота, вторгаясь от желудка до пищевода, вызывает ожоги к пищевому пищемую.
  • Расход алкоголя, раздражающий слизистую оболочку стимулирует производство кислоты.
  • У людей, которые являются избыточным весом, увеличивает внутреннее давление в животе, вызывая попадание пищи в пищевод.
  • Ужин в конце вечера увеличивает производство кислоты, потому что еда в горизонтальном положении она переваривается в течение длительного времени.
  • Частое потребление кофе и сильным чаем, раздражающим стену желудка, стимулирует производство соляной кислоты.
  • Физические упражнения и наклон сразу после еды провоцируют высвобождение желудочной кислоты в пищевод.
  • У беременных женщин изжога вызвана повышенным давлением внутри брюшной полости во втором триместре.

Изжога во время беременности довольно распространена проблема

В тех же условиях изжога более часто встречается у пациентов с почечным функциональным сфинктером, который расположен между желудком и пищеводом. Вторая причина изжоги в верхней части живота у здоровых людей является тенденцией к повышению желудочной кислотности. Изжога следует смягчить правильной диетой.

Принципы лечебной диеты при изжоге

Диета — это основа всеобъемлющего терапевтического лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется, чтобы диета даже у здоровых людей с ощущением горения за грудим. Чтобы избежать изжоги, просто следуйте основным принципам лечебной диеты:

  • Химический экопитационный пищевод. Это означает, что вы не должны есть продукты, которые стимулируют производство избыточной желудочной кислоты и раздражают пищевод. К ним относятся горькие овощи, такие как редька и редис. Специи, такие как горчица, хрена, листья и перец залива, не рекомендуются. Сильный чай и кофе раздражает подкладку желудка.
  • Механический сберегательный желудок — исключить продукты с толстыми волокнами — грибами, фасолью, жемчужным просо. Эти продукты, которые тратят, требуют длительного времени, требуют повышенного производства соляной кислоты.
  • Тепловая экономия. Слишком горячая или слишком холодная пища раздражает стену пищевода. Пища должна быть теплой — от 15 до 40 ° С. Кроме того, холодная еда больше не остается в желудочных железах и заставляет чрезмерное производство соляной кислоты.

В случае отжогивания продуктов следует едить на пару, запеченных, тушеных или приготовленных. Еда должна потребляться 5 раз в день в небольших частях и жевать медленно и тщательно. Терапевтическая диета исключает пищу жареные, жирные и пряные.

Важный! Сырые овощи для увеличения секреции желудочного сока, но вы можете съесть их полчаса до ужина. Диета должна быть продолжена в течение 2-6 месяцев.

Рекомендованные продукты при изжоге

Как только вновь появляется жжение в мосте, используйте терапевтическую диету.

Что есть мясные блюда:

  • Постная рыба вареной или запеченная;
  • свинина или рыба, приготовленная на пару;
  • кролик;
  • Белая курица без кожи, потому что это очень жирный;
  • постной говядины или телятины, как приготовленные;
  • тощая игра.

То, что вы можете съесть с изжогой от молочных продуктов:

  • Обезжиренный творог и некислые два дня, поэтому лучше готовить его в домашних условиях;
  • Нежирная сметана;
  • плавленный сыр;
  • нежирный сыр.

Молочные продукты разрешается минимальный процент жира.

Что есть, когда конфеты изжоги:

  • желе;
  • сухие бисквиты;
  • Обезжиренное печенье;
  • компот и кисель;
  • мармелад;
  • сладкие хлебные крошки.
  • Мукоидного суп риса может помочь уменьшить изжогу;
  • овощное пюре как гарнир;
  • суп-пюре;
  • приготовленные каши и лапши;
  • куриный суп-пюре;
  • Нежирный суп овсянки.

Рекомендуемые растительные блюда:

  • брокколи;
  • тыква;
  • морковь;
  • отварной картофель;
  • цветная капуста.

Овощи, приготовленные в форме рекомендуется

  • сладкие яблоки;
  • бананы;
  • груши;
  • дыня.

То, что вы можете есть крупы:

  • Рис и овсянка;
  • коричневые блюда из риса;
  • Вчерашний белый хлеб тесто.
  • Unsweetened яблочный сок;
  • Borjomi минеральная вода и 4 Smirnoff помогают снизить кислотность желудочного сока, когда они предписаны курс;
  • Кисель;
  • сушеные фрукты компот.

Компот из сушеных фруктов вкусный и здоровый напиток.

  • растительные жиры — оливковое масло или подсолнечное масло и 20 г в день;
  • животные жиры — для приготовления пищи, вы можете использовать до 10 грамм.
  • Можно есть яйца, приготовленные мягкие;
  • яичные суфле.

Что нельзя есть при изжоге?

Во время диеты, помните, что вы не можете есть продукты, которые провоцируют выработку соляной кислоты. К ним относятся жареные продукты, кислый и пряный. Исключаются также продукты, которые вызывают газ в желудке. Переполнение желудка вызывает увеличение давления газа, что вызывает высвобождение кислоты в пищевод.

Что не есть мясные блюда изжоги после того, как:

  • жареные куриные крылышки;
  • стейки;
  • жареные котлеты;
  • колбаса;
  • колбасы, в том числе диетического колбасы.

Избегайте колбаски с желудочно-кишечными проблемами

  • грейпфрут;
  • клюква;
  • апельсины;
  • мандарин;
  • кислое яблоко;
  • лимон.

Молочные продукты не следует употреблять:

  • Жир сметана и творог;
  • Ryżówka кислоты, кефир;
  • мороженое;
  • сыр полный жира;
  • аппетитное.

Если вы страдаете от изжоги, рекомендуется избегать аппетитное.

  • Жареный картофель и картофельные чипсы;
  • томаты;
  • сырой лук;
  • Продукты бобовых — фасоль и горох.
  • жирная свекла;
  • Суп из капусты;
  • грибные бульоны и рыбы;
  • макароны с сыром;
  • Спагетти с острым соусом.

Специи:

  • имбирь;
  • мяты;
  • Чеснок;
  • уксус;
  • хрен;
  • горчица;
  • Лавровый лист.

Избегайте специи для изжоги

  • Кислая капуста:
  • соленые огурцы и маринованные;
  • лечо;
  • острый перец маринованные;
  • маринованный чеснок.
  • шоколад;
  • чипсы;
  • торты;
  • кремовые торты.
  • газированные напитки;
  • кислые фруктовые соки;
  • томатный сок;
  • консервированные фруктовые напитки;
  • колы;
  • фант;
  • клюквенный сок;
  • кальций;
  • Апельсиновый сок; Апельсиновый сок;
  • вино и спиртные напитки;
  • крепкий чай и кофе.

Безалкогольные напитки и алкоголь должны быть запрещены

  • вареные яйца не рекомендуется;
  • жареные яйца.
  • свежий хлеб;
  • печенье.

Эти продукты вызывают изжогу для большинства людей. Но каждый человек индивидуален. Каждый человек имеет различную терпимость к этим продуктам. Во время диеты, не пить алкоголь.

На первый взгляд может показаться, что есть много запрещенных продуктов, но на самом деле, меню может отличаться. Лечебная диета является временной мерой, используемой в периоды изжоги. Это помогает уменьшить гиперсекреции желудочного сока. Это также уменьшает жжение в пищеводе и в области живота.

Анализируя вышесказанное, мы обращаем внимание на основные моменты. Изжога любого происхождения могут быть устранены с помощью диеты. Принцип диеты заключается в том, что нельзя употреблять продукты, раздражающие слизистые оболочки и стимулирующие чрезмерную секрецию желудочного сока.Чтобы избавиться от изжоги, следует не только придерживаться рекомендованного списка продуктов, но и правильно их готовить.Если у вас постоянная или повторяющаяся изжога, вам следует пройти обследование.

КГКБ № 2