По статистике более 59% женщин испытывали обмороки и головокружения во время беременности. Чаще всего приступ кратковременный, проходит самостоятельно и, по мнению большинства беременных, не имеет последствий. Что именно вызывает это патологическое состояние и безобидно ли оно?
Что такое головокружение?
Головокружение часто бывает при беременности
Под головокружением понимают эпизод кратковременного нарушения координации, при котором субъективно исчезает земля из-под ног, в глазах темнеет и нередко заканчивается обмороком. При беременности головокружение может сопровождаться звоном в ушах, пятнами в глазах, онемением лица и конечностей. Женщины часто испытывают приливы жара, холодный пот, тошноту и иногда потерю сознания.
Основным патогенетическим субстратом является церебральная гипоксия. Это может быть вызвано:
- анемия у беременных;
- явления раннего токсикоза в виде рвоты;
- гипотензия;
- артериальная гипертензия – особенно в третьем триместре, как ведущий симптом эклампсии, требует немедленной госпитализации;
- низкий уровень сахара в крови – распространенное состояние, возникающее в результате необходимости «подкормить» растущий плод;
- дефицит микроэлементов – преимущественно гипокальциемия, приводящая к остеохондрозу;
- Патология сердца – врожденные и приобретенные пороки;
- вегетативная дистония;
- ортостатический коллапс – симптомы, вызванные резким изменением положения тела в пространстве;
- Вертебробазилярная недостаточность – нарушения кровотока в бассейне артерий и вен головы и шеи, приступы возникают с внезапным поворотом головы, запрокидыванием, запрокидыванием назад;
- мигрень;
Если головная боль у беременной односторонняя, можно заподозрить приступ мигрени.
Патогенез на ранних сроках
На ранних стадиях гестоз является причиной головокружения у беременных. Это связано с перераспределением кровотока, большей потребностью женщины в пищевых веществах, необходимых не только будущей матери, но и развивающемуся плоду.
Больше нагружается сердечно-сосудистая и кроветворная системы. Это приводит к гемодинамическим нарушениям и лишению клеток мозга кислорода в пользу растущего организма. Следствием туловищной гипоксии является появление рвоты. В результате обезвоживания и свертывания крови затрудняется ток по сосудистой системе.
Патогенез на поздних сроках
Во втором и третьем триместрах может быть несколько причин, связанных с беременностью:
- В среднем за беременность женщина набирает около 10 килограммов. Избыточный вес также увеличивает нагрузку на сердце – головокружение наблюдается как следствие нарушения работы системы кровообращения.
Избыточный вес вреден как для матери, так и для плода.
Какие могут быть последствия головокружения?
Основную угрозу для жизни матери и ребенка представляют поздние гестоз, с гипертонией и отеками нижних конечностей. Это состояние требует немедленной госпитализации в специализированное отделение патологии беременности с дальнейшим лечением, иногда требующим внезапных родов путем кесарева сечения.
В раннем периоде лечение требуется только по усмотрению лечащего врача. Во многих случаях головокружение при беременности безопасно для матери и ребенка и является физиологическим симптомом беспокойного состояния.
Однако необходим контроль крови, мочи, артериального давления, УЗИ плода и другие обязательные обследования для предупреждения возможных осложнений и своевременной их коррекции.
Главную опасность при сильном головокружении у женщины представляет не потеря сознания, а результат досадного падения. Для предотвращения последствий необходимо просветить женщину о средствах борьбы с приступом, методах профилактики заболевания.
Профилактика обморока
Профилактика тошноты, обмороков и головокружения при беременности заключается в том, чтобы избегать возможных ситуаций, которые могут вызвать временные, кратковременные нарушения кровотока в головном мозге. В этот период рекомендуется не посещать места с большим скоплением людей и чаще проветривать помещения для обеспечения свежего воздуха.
Приходится чаще гулять и проветривать комнаты
По данным Института репродукции, акушерства и гинекологии им. ВНИЗ. Отта. При первых симптомах светобоязни необходимо.
- принять лежачее положение;
- немного поднимите ноги вверх;
- если вы не можете лечь, наклоните голову как можно ниже.
Благодаря этим мерам увеличится кровоснабжение головного мозга, мы избавимся от гипоксии, пройдут головокружения.
По возможности необходимо больше прогулок на свежем воздухе и отдыха при беременности. Для снятия излишней сонливости и усталости не лишним будет зарядка утром и умеренная физическая нагрузка, особенно йога и дыхательная гимнастика. Также стоит рассмотреть специализированные занятия в группах для беременных в фитнес-клубах или школах для будущих мам. Рутинная физическая нагрузка, не превышающая средней интенсивности, тренирует сердечно-сосудистую систему. В результате ваши кровеносные сосуды более адекватно реагируют на постоянно меняющиеся условия внешней среды, помогая обеспечить нормальный кровоток в любых ситуациях. Упражнения должны быть дозированными, не перенапрягаясь.
Гимнастика для беременных должна выполняться по определенным правилам
Если он долго находится в неудобном положении – лучше периодически давать мышцам «встряхивать»: вставать, ходить, разминаться. Также рекомендуется выполнять простые дыхательные упражнения: на вдохе поднять руки вверх в стороны, потянуться, на выдохе опустить руки также через стороны, расслабиться и повторить.
Во избежание головокружения не рекомендуется резко и быстро вставать.
Делать это нужно постепенно, сначала сесть, посидеть несколько минут и адаптироваться к ситуации. Затем, когда почувствуете себя более уверенно, медленно вставайте на ноги. После двадцать пятой недели беременности длительное лежание на спине не рекомендуется. Если вы попытаетесь резко встать, ваше кровяное давление быстро упадет, и вы потеряете сознание.
Водная лечебная физкультура очень полезна женщинам во время беременности. Например, контрастный душ или хотя бы ванночки для ног, где температура воды должна быть не ниже 18-20˚С и не выше 37-38˚С. Горячая и холодная вода, воздействуя попеременно на организм, укрепляет стенку сосудов, что, в свою очередь, усиливает ее сопротивляемость и способность быстро приспосабливаться к неблагоприятным условиям.
Контрастный душ при беременности можно принимать, если у женщины нет повышенного тонуса матки
Среди беременных широко распространено мнение, что головокружение и обмороки — неизбежная часть вынашивания ребенка, особенно в первые месяцы беременности. Это не совсем правда. Такой симптом может быть первым признаком серьезного заболевания и представлять опасность как для матери, так и для ребенка. Если вы подозреваете или сталкивались с такой проблемой, обязательно поделитесь своими мыслями в женской консультации со своим акушером-гинекологом и узнайте, почему. Не всегда необходимо лечить, если вы плохо себя чувствуете, но ваш врач должен обращать внимание на любые изменения во время беременности. Своевременное определение причины недомогания – залог своевременной коррекции и благополучного и легкого течения беременности.
