Головные боли во втором триместре беременности – частый спутник женщин, ожидающих ребенка. В организме происходят серьезные изменения для поддержания нормального течения беременности, и ближе к третьему триместру начинается активная подготовка к родам.
Головные боли при беременности могут быть вызваны разными причинами
Беременные женщины очень чувствительны к любым воздействиям окружающей среды, поэтому цефалгия (головная боль) может быть спровоцирована самыми неожиданными факторами. Головная боль во втором и третьем триместрах может быть первичной, т. е. проявляться как самостоятельный симптом, не связанный с каким-либо заболеванием, или вторичной, т. е. симптомом какой-либо патологии.
Механизм развития головной боли у беременных женщин
Вынашивание ребенка сопровождается полной перестройкой всех систем женского организма. Увеличивается общий объем циркулирующей крови, больше давление на сосудистую стенку, повышается проницаемость сосудистой стенки и гематоэнцефалического барьера, что повышает вероятность отека тканей. Повышается продукция спинномозговой жидкости, что может вызвать повышение внутричерепного давления – все эти факторы способствуют развитию головных болей при беременности во втором и третьем триместрах.
Существуют факторы, которые могут спровоцировать очередной болевой приступ:
- Внезапное падение артериального давления – возможно, в результате обезвоживания или длительного сидения в душном помещении.
- Повышенное артериальное давление является опасным симптомом второй половины беременности и может свидетельствовать о развитии гестоза. Гестоз, или поздний гестоз, — осложнение беременности, проявляющееся отечностью, значительной прибавкой в весе, повышением артериального давления и наличием белка в моче.
Характер болей в голове на поздних сроках беременности
Некоторые продукты могут вызвать мигрень у беременных
Наиболее частой причиной цефалгии у беременных является мигрень — неврологическое заболевание, характеризующееся выраженными приступами болей в голове, сопровождающееся дополнительными симптомами — тошнотой, рвотой, головокружением, светобоязнью. Беременные женщины склонны к мигренозным головным болям, поскольку в организме происходят изменения уровня гормонов, необходимых для поддержания нормальной беременности. Обычно боль локализуется с одной стороны и носит интенсивный и пульсирующий характер. В ряде случаев развитию мигрени предшествует так называемая аура, при которой женщина чувствует себя плохо, слабо, появляются мерцания и вспышки в глазах, а в тяжелых случаях немеет и галлюцинирует половина тела.
Головная боль напряжения считается второй по распространенности головной болью. В этом случае боль связана с перегрузкой мышц шеи и волосистой части головы в результате неподвижности, длительной вынужденной позы, а также стрессов и эмоциональных перегрузок. Головная боль напряжения характеризуется цефалией средней интенсивности, характер боли сдавливающий, давящий, некоторые больные описывают ее как «головное кольцо».
Как помочь себе во время приступа головной боли?
Во время беременности женщины должны быть осторожны при выборе обезболивающих препаратов, так как большинство лекарств проникают через плацентарный барьер и отрицательно влияют на развивающийся плод. Допустимыми анальгетиками (анальгетиками) при беременности являются препараты на основе парацетамола – Панадол, Эффералган. Суточная доза парацетамола не должна превышать 3 г.
Сон, массаж головы и пакеты со льдом могут облегчить головную боль у беременных женщин.
Облегчить симптомы могут помочь различные немедикаментозные методы:
- Вздремните или отдохните в хорошо проветриваемом помещении.
- Холодные компрессы на проблемную область головы.
- Мягкий массаж шеи и головы.
- Достаточное потребление жидкости, если боль вызвана обезвоживанием.
Когда головная боль является изолированным симптомом, профилактические меры позволяют снизить частоту приступов:
- Важно следить за своим питанием – приемы пищи должны быть пунктуальными, а ваш рацион должен быть богат витаминами и минералами. Не забывайте соблюдать питьевой режим.
- Могут помочь физические нагрузки, такие как йога для беременных, длительные прогулки на свежем воздухе или аквааэробика.
- Не желательно долго сидеть в одном положении, желательно легко разминаться.
При частых головных болях следует обследоваться у невролога, чтобы исключить серьезные заболевания.
