Что делать при вывихе ступни

Статьи

Одной из самых распространенных травм нижних конечностей является вывих стопы. Никто не застрахован от этой травмы, но женщины, которые носят обувь на высоких каблуках и те, кто ведет малоподвижный образ жизни, находятся в группе риска, а зимой на льду или просто поскользнуться на мокром полу можно подвернуть ногу.

Очень часто растяжение может сопровождаться растяжением или разрывом связок, мышечных волокон, а в более тяжелых случаях даже переломом костей. Чтобы человек как можно быстрее оправился от такой травмы, важно правильно оказать первую помощь пострадавшему и немедленно обратиться за медицинской помощью.

Эта статья предоставит исчерпывающую информацию о растяжении связок стопы, типах травм, их симптомах и методах лечения.

Классификация вывихов стопы

Стопа человека представляет собой сложную структуру, так как состоит из 26 костей, образующих 3 отдела: предплюсну, плюсну и фаланги. Первый эпизод охватывает поясную, пяточную, ладьевидную и кубовидную кости и содержит 3 клиновидные кости. Все кости этого сегмента соединяются с 5 плюсневыми костями, а те, в свою очередь, соединяются с фалангами, из которых состоят 14 костей, составляющих пальцы. Стопа соединяется с большеберцовой костью голеностопным суставом, который состоит из костей поясницы, голени и малоберцовой кости.

В зависимости от того, какие кости сместились при травме, различают вывих:

  • Кости предплюсны – это самый редкий вид травмы, который может возникнуть при резком повороте стопы не в ту сторону;
  • Предплюсна – при смещении всех костей диагностируют полный вывих, при частичном контакте костных элементов диагностируют подвывих. При этом виде травмы видна деформация стопы;
  • Голеностопный сустав – в этой области возможно смещение таранной кости и подпластины;
  • Фаланги пальцев ног могут вывихнуться, когда стопа внезапно ударяется о твердый предмет или на стопу падает что-то тяжелое.

Растяжение связок голеностопного сустава имеет дополнительную классификацию:

  • За пределами. Кнаружи: возникает при перекатывании нижней конечности внутрь с возможностью перелома или кнаружи с высокой вероятностью скручивания;
  • позже. Травма может возникнуть в результате удара сзади или резкого изгиба сустава;
  • фронт. Также вызвано ударом или внезапным изгибом, но с другой стороны;
  • хвостовик. Диагностируется редко, в основном после падения с высоты.

Симптоматика

Растяжение может иметь симптомы, похожие на растяжение связок или перелом, и эти травмы могут возникать одновременно.

Только опытный травматолог может отличить одну травму от другой по результатам осмотра и рентгенографии.

Вывих может проявляться следующими симптомами:

  • во время травмы слышен щелкающий или хрустящий звук;
  • боль, усиливающаяся при попытке пошевелить конечностью;
  • Подвижность поврежденного сустава ограничена;
  • Отек пораженного участка, который быстро увеличивается;
  • Отмечается местное повышение температуры в области травмы;
  • под кожей образуются синяки.

Чем опасна травма?

Наиболее опасным последствием вывиха стопы является хронизация травмы. При таких травмах человек может не только надолго потерять способность вести активный образ жизни, но и просто быть лишен возможности выполнять даже обычную повседневную деятельность, поскольку конечность перестает выполнять некоторые или даже все свои двигательные функции. функции.

Также возможно образование гематомы в результате разрыва суставной капсулы, которая заполнена синовиальной жидкостью.

Неправильное лечение и раннее наложение тепловых компрессов на травмированную область может привести к развитию воспаления, которое вызывает нагноение экссудата, скапливающегося под кожей. Вторичный артрит или артрит может развиться, если с вывихом связаны различные инфекции. Эти патологии плохо поддаются лечению.

Оказание первой помощи

Первая помощь при подозрении на вывих должна заключаться в иммобилизации поврежденной конечности и транспортировке пострадавшего в ближайшее травмопункт.

Чтобы не допустить ухудшения своего здоровья, примите следующие меры:

  • Положите конечность на подушку или свернутую подушку, стопу держите в покое;
  • Приложите к стопе холодный компресс. Можно использовать лед, завернутый в полотенце, грелку с холодной водой, пакет с едой из морозилки или пакет с молоком из холодильника. Охлаждение поврежденного участка поможет предотвратить образование синяков и уменьшить отек. Важно не класть холодные предметы прямо на кожу во избежание обморожения;
  • поврежденный сустав следует зафиксировать в вынужденном патологическом положении специальной рейкой, в качестве которой могут выступать палки, кусочки пластмассы или дощечки. Их можно туго обмотать бинтами, шарфами или любым другим подходящим способом. Повязку не следует накладывать слишком туго, чтобы не нарушать кровообращение. Следует периодически прикасаться к стопе, а если она становится холодной и в синяках, ослаблять лонгету;
  • Если вы чувствуете сильную боль, дайте обезболивающее. Это может быть любое легкое обезболивающее, за исключением аспирина, так как этот препарат влияет на способность крови к свертыванию, что способствует возникновению сильных кровоподтеков;
  • пострадавший должен вызвать скорую помощь или доставить ее в травмпункт на собственном автомобиле. Поездки на общественном транспорте в таких случаях могут только ухудшить состояние больного.

Оказывая первую помощь, помните, что растяжение ни в коем случае нельзя лечить самостоятельно, так как это может закончиться травмой или даже инвалидностью.

Оперативная медицинская помощь значительно сокращает время, необходимое для полного выздоровления пациента.

Диагностика и лечение

Как лечить растяжение связок стопы и что делать в каждом конкретном случае после оказания первой помощи может решить только врач, поэтому важно как можно скорее доставить пострадавшего в ближайшее медицинское учреждение, травмпункт или травмпункт. возможный. Специалист проводит визуальный осмотр и назначает рентген пораженного участка. Рентген отлично показывает состояние всех костей, можно судить об их целостности и увидеть наличие не только переломов, но и переломов. Однако рентген не покажет разрыва связок, поэтому при необходимости врач может направить больного на компьютерную томографию, показывающую состояние связочного аппарата.

Если вывих подтверждается, врач местно обезболивает пациента и возвращает костные компоненты сустава в исходное положение. Чтобы обеспечить правильное расположение костей, на конечность накладывают повязку или гипс.

Кроме того, для лечения вывиха используются обезболивающие и препараты против отека.

После снятия гипса начинается реабилитационный период, основная цель которого – вернуть поврежденному участку нижней конечности прежнюю двигательную активность. За это время врач назначит курс физиотерапевтических процедур.

Наиболее эффективными методами лечения на этой стадии являются массаж, электрофорез, УВЧ и др. Особое внимание следует уделить выполнению специальных физических упражнений.

Соблюдение этих рекомендаций поможет быстро улучшить работу мышц, предотвратить атрофию, нормализовать кровообращение и обменные процессы в тканях, укрепить связки голени. Кроме того, физиотерапевтические процедуры могут помочь уменьшить отек и боль.

После осмотра травматологом, если травма легкая, может быть рекомендовано домашнее лечение растяжения связок стопы.

Холодные компрессы можно прикладывать к стопе несколько раз в день, чтобы уменьшить боль и отек. Делать это нужно не более 15 минут за один раз. Ногу также следует зафиксировать эластичным бинтом, не нарушающим кровообращение в поврежденной конечности. Кроме того, в домашних условиях можно использовать специальные мази, гели и кремы, снимающие боль, отек и синяки.

Применение таких препаратов всегда должно быть согласовано с врачом. Упражнения на развитие подвижности стопы и массажи голени помогут ускорить процесс выздоровления.

С согласия врача-травматолога можно также использовать методы народной медицины, т.е. положительный эффект могут оказать смесь тертого чеснока и яблочного уксуса, а также теплые ванночки для ног с морской солью, отваром ромашки и йодом.

Профилактика

Многие люди очень легкомысленно относятся к растяжению стопы, но травма такого рода может значительно снизить качество жизни человека, если не относиться к ней серьезно. Чтобы снизить вероятность такой травмы, учтите следующие советы:

  • неторопливая ходьба в туфлях на высоких каблуках;
  • Зимой следует избегать обуви со скользкой подошвой;
  • При спуске по лестнице держитесь за перила и не прыгайте;
  • не прыгать с высоких платформ без навыков группировки;
  • при занятиях спортом следует носить обувь, подходящую для занятий данной дисциплиной;
  • меню следует дополнить продуктами, богатыми кальцием, и витаминно-минеральными добавками.

Для скорейшего восстановления после растяжения важно как можно раньше после травмы обратиться за помощью к специалисту.

КГКБ № 2