Боль в ногах – причины и лечение

Боль в ногах, наряду с болями в спине, является еще одним негативным «спутником» современного человека, и если в старину ступни болели в основном из-за огромного пройденного за день расстояния, то сегодня боль в ногах чаще всего наблюдается у люди с менее активным образом жизни. Вариантов конечно много, то есть причин болей в стопах, поэтому в этой статье мы рассмотрим вопрос болей в стопах более комплексно, в принципе, как и другие вопросы на нашем портале «Медицина во благо». Является».

Боль в ногах – общие сведения

Боль в ногах – симптом или комплекс симптомов, характерных для различных заболеваний, преимущественно нервной, кровеносной и опорно-двигательной систем. Вот почему бывает так, что проблемы могут быть в спине, а нога — способ воспроизвести эти проблемы. Поэтому очень важно найти настоящего специалиста своего дела, который понимает, не просто знает, а действительно понимает, как работает человеческий организм, чтобы вовремя выявлять и исправлять «сбои».

В общем, вряд ли найдется в мире человек, у которого хотя бы раз в жизни не болели стопы. В детском возрасте боли в стопах обычно свидетельствуют о росте молодого организма, в зрелом возрасте – о наличии каких-либо травм, неправильном уходе за своим телом, диетах, неудобной обуви, ну а в пожилом возрасте наиболее частой причиной является ухудшение заболевания, приобретенные в течение жизни. Хотя бывают случаи, когда боль непродолжительна, вызвана банально тесной обувью или походом по грибы, то есть много шагов в течение дня, так что не переживайте.

Давайте рассмотрим причины болей в стопах более подробно.

Причины боли в ногах

1. Нарушение кровоснабжения

Плохое кровоснабжение — как и в большинстве других проблем со здоровьем, это просто основная причина болей в ногах. Объяснение простое – кровь разносит питательные вещества и кислород по всему телу. Если кровоток недостаточен или остановлен, возникают спазмы, а если ничего не предпринимать, ткань начинает деформироваться и со временем отмирать. В зависимости от локализации нарушения кровообращения это могут быть инсульты, инфаркты, головокружения и др. В нашем случае это боль в ноге.

Причинами проблем с кровообращением в ногах могут быть:

• Положение сидя (особенно сидя очень низко или высоко);
• варикозное расширение вен;
• флебит, тромбофлебит;
• хроническая венозная недостаточность;
• Хроническая артериальная недостаточность;
• облитерирующий эндартериит
• Атеросклероз – характеризуется сужением просвета сосудов вследствие отложения атеросклеротических бляшек на их внутренних стенках;
• ношение узких брюк, обуви, высоких каблуков;
• частый недостаток гемоглобина, который является строительным материалом для эритроцитов.

Дополнительными негативными факторами могут быть курение, сахарный диабет, болезни сердца.

Основными симптомами являются острые и мучительные боли, судороги, боли, которые стихают при подъеме или опускании ног в зависимости от положения человека.

2. Неврологические расстройства

Все мышечные ткани усеяны нервными волокнами, и в случае воспаления, прикрепления этих волокон или нарушения проведения нервных импульсов между клетками человек может чувствовать боль в нижних конечностях.

Причинами «неврологической» боли в ногах могут быть:

• Воздействие на организм инфекционных токсинов (бактерий, вирусов, грибков и др.) — дифтерия, грипп, коронавирусная инфекция COVID-19, остеомиелит и др.;
• Дефицит витаминов и минералов (гиповитаминоз, авитаминоз) — В1, В6, В12, магния, калия, натрия;
• Метаболическая полиневропатия – уремическая, диабетическая и др.;
• Алкогольное отравление (отравление);
• Наследственные заболевания — полиневропатия Шарко-Мари-Тута;
• Аутоиммунные заболевания — полинейропатия Гийена-Барре.

Основными симптомами являются судороги (особенно ночью при сокращении икр), дискомфорт при соприкосновении с поверхностью кожи, покалывание в мышцах, снижение чувствительности в ногах ниже колен и тепло ступней.

3. Заболевания суставов

Боль в ногах, вызванная воспалением суставных тканей, также является одной из основных причин сегодняшней темы. Проблемы с суставами особенно остро стоят у людей, которые поднимают тяжести, занимаются спортом, имеют лишний вес или просто едят нездоровую и невкусную пищу. Популярны также дегенеративные изменения суставов, вызванные неправильным образом жизни или естественным старением организма.

Причинами болей в «суставах» на ногах могут быть:

• Артрит – воспаление суставных тканей;
• Остеоартроз (деформативный артроз) – дегенеративные изменения в тканях сустава, вызывающие скованность в движениях;
• Подагра. Мочевина накапливается в суставах, что приводит к воспалению и сильной боли там, где она накапливается. Обычно развивается на первом плюснефаланговом суставе стопы;
• Бурсит – воспаление синовиальных сумок, окружающих суставы;
• Синовит – воспаление и избыточное скопление синовиальной жидкости;
• Посттравматический синдром – болевые ощущения, которые периодически напоминают старые переломы при смене погоды или различных неблагоприятных факторах, например, при вывихе ноги.

Остеоартроз, остеоартроз, характеризуется скованностью движений в суставе и болью при сгибании/разгибании. Бурсит и синовит характеризуются увеличенным суставом, который часто виден снаружи. Подагра – это визуальное увеличение «кости» в большом пальце.

4. Заболевания спины

Имейте в виду, что главный центр управления телом находится в голове — мозге, от которого к позвоночнику расходится широкая нервная линия. Именно между позвонками спинной мозг разветвляется ко всем точкам различных органов. Нервные корешки, контролирующие ноги, находятся в копчике, и если в этом месте нижняя часть спины повреждена, зажата или просто переохлаждена, человек чувствует боль в ногах. Дело в том, что нервные корешки буквально выходят из щели между позвонками, и как только эти корешки защемляются, человек чувствует себя стреляющим (люмбаго), если они воспалены из-за постоянного натирания, радикулитов, невритов, множество различных заболеваний. Соответственно, если позвоночник искривлен, удар может достигать и ног.

Еще один важный момент – через позвоночник и сосуды, которые также разветвляются между позвонками в разные части тела. Поэтому деформации позвоночника, наряду с нервными расстройствами, часто сопровождаются нарушением кровообращения.

Это приводит к онемению ног, снижению чувствительности кожи, укорочению ноги, судорогам, тремору и т. д. Боли усиливаются при наклонах туловища.

Причины боли в ногах из-за позвоночника могут включать:

• Остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое изменение двигательного сегмента позвоночника (позвонков, межпозвонковых дисков, студенистого ядра, окружающей соединительной ткани);
• Сколиоз – искривление позвоночника по оси влево-вправо;
• Кифоз (горб) – верхняя часть позвоночника искривлена ​​вперед;
• Патологический лордоз (гиперлордоз) – искривление позвоночника по передне-задней оси;
• Воспаление нервов – воспаление нервных окончаний;
• Радикулит – воспаление нервных корешков, выходящих из позвоночника.

5. Физиологические причины

Физиологическая боль в ногах может быть вызвана естественными причинами:

• Изменения в организме женщины, связанные с менструальным циклом, беременностью;
• Чрезмерная нагрузка на ноги бегом, поднятием тяжестей, приседанием и длительными прогулками;
• Боли в ногах у детей часто обусловлены естественным формированием и ростом опорно-двигательного аппарата;
• Недостаток жидкости в организме;
• Перегрев в сауне, бане или горячей ванне;
• Растяжки, растяжения.

Симптомы

Поскольку боль в ногах сама по себе является симптомом различных заболеваний/патологий или особых состояний организма, здесь мы более подробно рассмотрим сопутствующие симптомы:

• Тянущие и тупые боли в ногах могут свидетельствовать о венозном застое в ногах, чаще всего обусловленном варикозным расширением вен нижних конечностей, длительным сидением или стоянием в течение дня, изменениями гормонального статуса (менструациями);
• Резкая пульсирующая боль с чувством жжения в икроножных мышцах может свидетельствовать о развитии тромбофлебита;
• Схваткообразная боль в икроножных мышцах, особенно в сочетании с ощущением холода в стопе, независимо от температуры окружающей среды, несколько стихающая после вставания с постели, свидетельствует о развитии атеросклероза нижних конечностей;
• Боли, стреляющие в ногу из поясницы, где нога буквально чувствует себя слабой и на ней трудно стоять, а также покалывание и онемение в ноге, как правило, указывают на заболевание крестцово-крестцового отдела позвоночника – остеохондроз, ишиас, радикулит;
• Тянущая боль в ноге, которая часто рецидивирует, часто связана с наличием грыжи межпозвонкового диска;
• Тупая, мучительная боль ниже колена с тяжестью в ногах и утомляемостью при ходьбе, а также подошвенная боль могут свидетельствовать о плоскостопии;
• Острые и постоянные боли в нижних конечностях могут свидетельствовать об инфекционном очаге, например остеомиелите;
• Волнообразная боль в ногах, которая меняется и проходит, часто диагностируется у людей с миозитом (воспалением скелетных мышц);
• Отек, гематома и боль связаны с травмой/повреждением;
• Если припухлость и кровоподтеки сопровождаются нарастающей болью при попытках пошевелить травмированной конечностью с ушибами, то у человека, скорее всего, сломана нога. В ряде случаев перелом может привести к повреждению сосудисто-нервного пучка и вызвать неврологические расстройства;
• Сосудистые звездочки являются признаком развития варикозного расширения вен.

Вторичные симптомы

• Повышенная температура тела свидетельствует о воспалительном процессе в организме;
• Лихорадка, слабость, головокружение – инфекционная природа заболевания.

Диагностика

Диагностика болей в нижних конечностях включает:

• Осмотр нижних конечностей, пальпация, сбор жалоб, опрос;
• ультразвуковая допплерография (УЗИ) сосудов нижних конечностей;
• электромиография;
• магнитно-резонансная томография (МРТ) позвоночника;
• Компьютерная томография (КТ);
• Рентгенография (рентген) таза.

Что делать, если ноги болят – лечение

Лечение болей в ногах начинается с правильной диагностики, так как лечение растяжений и, например, тромбофлебита проводится с помощью самых разнообразных препаратов и медикаментов. Кроме того, бывают случаи, когда человек с переломом и медлит с обращением к врачу, теряя драгоценное время, которое может оказаться фатальным для того же тромбоза. Будьте внимательны к своему организму и своевременно обращайтесь к врачу.

Схема лечения боли в ногах включает:

1. Общие рекомендации по уходу за конечностями.

2. Медикаментозное лечение.

3. оперативное лечение.

Препараты и дозы назначаются врачом на основании диагноза пациента.

1. Общие рекомендации

При появлении болей в суставе ноги, которые периодически беспокоят человека, необходимо ограничить его подвижность, для чего можно использовать эластичный бинт или чулок. Они также используются при варикозном расширении вен, когда вены выпячиваются наружу.

В положении лежа ноги лучше держать приподнятыми, что улучшает периферическое кровообращение и снимает боль.

Во время лечения следует избегать употребления алкоголя и курения, если только вы не принимаете несколько капель настойки или не используете традиционные лекарства.

2. Медикаментозное лечение (лекарства от боли в ногах)

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) представляют собой группу препаратов с противовоспалительным, обезболивающим и противовоспалительным действием, которые широко применяются при различных болевых синдромах. Они доступны в виде инъекций, таблеток, порошков и мазей/гелей. Инъекции чаще применяют в качестве местной блокады, таблетки и порошки обладают более общим обезболивающим действием, а мази и гели применяют местно при болях в мышцах или суставах; они не только снимают боль, но и согревают.

Наиболее популярными НПВП являются Диклофенак, Нимесил, Ибупрофен, Кетанов, Вольтарен, Фастум Гель, Капсикам и другие.

Мази от мышечных болей – Вольтарен Форте, Фастум Гель, Меновазин, Финалгон, Гевкамен.

Витаминно-минеральные комплексы – рекомендуются при неврологических расстройствах, так как некоторые из них принимают непосредственное участие в регуляции нервной системы.

Особенно важны при полинейропатии — витамины В6, В12 и другие витамины группы В, витамин Н (тиоктовая кислота), магний, калий.

Противосудорожные препараты – используются для купирования приступа, например, вызванного эпилепсией, которая также сопровождается сильными болями в ногах – Габапентин, Клоназепам, Сабрил, Конвулькс.

Глюкокортикостероиды (ГК) представляют собой группу гормональных препаратов, которые назначают при сильной боли и воспалении. Они эффективны при ревматоидном артрите, остеохондрозе и других состояниях. Популярные ГК включают дексаметазон, преднизолон.

Хондропротекторы – группа препаратов, замедляющих дегенеративные изменения костей и хрящей при остеоартрозе и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата, обладающих способностью регенерировать эти ткани. К популярным хондропротекторам относятся – Структум, Дона.

Антикоагулянты представляют собой группу препаратов, которые снижают свертываемость крови, растворяют тромбы и предотвращают образование тромбов в будущем. К антикоагулянтам относятся Lovenox, Fluxum и Fragmina.

Венотоники, ангиопротекторы – препараты, которые за счет уменьшения проницаемости сосудов и их растяжения улучшают отток венозной крови. К популярным венотоникам относятся Венарус, Детралекс, Флебодиа 600, Троксевазин.

Аллопуринол используется для лечения подагры для удаления избытка мочевины из суставов.

3. Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапия – прекрасный «помощник» в лечении многих заболеваний. Они щадящие организм, поэтому их часто назначают для более быстрого выздоровления и восстановления.

При болях в стопах можно использовать следующие физиотерапевтические процедуры:

• Лазерная терапия;
• магнитотерапия;
• ультразвуковая терапия;
• Массаж;
• Грязелечение;
• Лечебная физкультура (ЛФК) и другие.

4. Хирургическое лечение

Хирургическое лечение показано при неэффективности консервативной терапии. К хирургическим методам лечения относятся:

• замена поврежденного сустава искусственным;
• флебэктомия – удаление варикозных узлов;
• Эмболэктомия – удаление оторвавшегося тромба из кровотока;
• Стентирование заключается в расширении просвета кровеносного сосуда специальным баллоном, который механически расширяет сосуд.

Лечение боли в ногах в домашних условиях

Традиционные методы лечения могут быть хорошей альтернативой легкой боли в ногах, но в более тяжелых случаях (тромбофлебит и др.) необходимо более консервативное лечение. Однако перед применением средств народной медицины рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.

окопник. Следующая настойка может помочь при болях в нижних конечностях, сопровождающихся онемением. Для приготовления 1 столовую ложку корня окопника мелколистного залить 1 л хорошей водки, поставить в темное прохладное место на 3 недели настаиваться, затем развести 1 (настойку) к 3 (воде) и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день, 15 минут до еды, в течение 1 мес.

Пимсон. Настойка пижмы может помочь при артритах, ревматизме и подагре. Для приготовления лекарства 1 столовую ложку измельченной танзы залить 250 мл кипятка, настоять 2-3 часа, процедить и пить по 1 столовой ложке до 3 раз в день.

Одуванчик. Настой одуванчика также поможет снять боль в ногах, только в данном случае в виде компресса. Для приготовления банку объемом 500 мл наполнить цветками одуванчика на 1/5, затем долить доверху сосуда с водкой, оставить настаиваться на 14 дней, периодически встряхивая банку. На больные места прикладывать марлевые компрессы с настойкой.

Капуста. Одну сторону свежего капустного листа намыльте хозяйственным мылом и посыпьте пищевой содой, затем приложите к больной спине и накройте тканью или носовым платком. Делайте это перед сном, и это облегчит боль в мышцах.

Сбор. Приведенная ниже смесь, приготовленная из даров природы, может помочь облегчить боль в суставах. Приготовить по чайной ложке зверобоя, ромашки, хвоща, девясила, почек березы, стеблей кукурузы, листьев крапивы, мяты, клюквы, льняного семени и мочегонный чай. Залить 7 л кипятка, настоять около 1 часа и принимать по 1 стакану 4 раза в день, можно использовать натуральный мед, за 15 минут до еды.

Профилактика болей в ногах

Профилактика болей в нижних конечностях в основном включает:

Здоровое питание с добавлением свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и макроэлементами, а также устранение нездоровой пищи и вредных привычек;

Больше занимайтесь спортом и избавьтесь от лишнего веса в теле;

Если вы работаете в сидячем положении, время от времени вставайте и выполняйте мини-упражнение, чтобы стимулировать кровообращение по всему телу;

Очень полезно сходить к фитнес-тренеру, который покажет вам упражнения для укрепления мышц спины, что сводит к минимуму риск искривления позвоночника, что особенно важно для офисных работников и детей;

Избегайте ношения узких брюк и обуви, особенно представительницам прекрасного пола, так как сужение сосудов в области малого таза несет в себе риск не только варикозного расширения вен и других заболеваний ног, но и органов малого таза (матки, яичники);

Убедитесь, что вы пополняете потребление жидкости своим организмом, так как все больше и больше людей забывают пить чистую питьевую воду или пьют ее, но в недостаточном количестве.