Цвет кожи любого человека или животного зависит от многих внешних и внутренних факторов, непосредственно влияющих на жизнедеятельность организма. Генетическое наследие, климатические условия, раса и даже пища, которую употребляет человек, напрямую влияют на цвет кожи. Поэтому бледность кожи не всегда является болезнью.
Причины бледной кожи
Бледность кожи возникает, прежде всего, когда в организме развиваются два механизма:
1. Нарушения кровообращения – обычно развиваются вследствие сужения сосудов, особенно периферических, т.е. расположенных близко к поверхности. Чаще всего это вызвано стрессом или лихорадкой.
2. Низкий уровень эритроцитов (эритроцитов) и/или гемоглобина в крови. На самом деле это гемоглобин, красный цвет эритроцитов. Красный цвет гемоглобина обусловлен железом, из которого он частично состоит.
Активация вышеуказанных механизмов обусловлена следующими факторами:
- Потеря большого количества крови, которая может быть вызвана открытой травмой, раной, внутренним кровотечением, менструацией или хирургическим вмешательством;
- Низкий уровень гемоглобина в крови – тяжелые диеты, анемия;
- Гиповитаминоз и авитаминоз, особенно недостаточное поступление в организм витамина В9 (фолиевая кислота), В12 (кобаламин) и железа.
- Беременность, при которой также важно следить за повышенным потреблением витаминов и минералов, особенно железа;
- Заболевания и патологии сердечно-сосудистой (атеросклероз, сердечная недостаточность, СРК), эндокринной (гипотиреоз, сахарный диабет), мочевыводящей (нефрит, мочекаменная болезнь) и нервной систем (СРК), а также инфекционные заболевания (различные острые респираторные заболевания, воспаления головного мозга, менингит) и онкологический;
- Отравления различной этиологии, в том числе продуктами попадания инфекционных агентов внутрь (гельминтозы, бактериальные инфекции и др.).
- Чрезмерное охлаждение тела;
- Сужение сосудов вследствие психоэмоционального стресса или лихорадки;
- малоподвижный образ жизни, который немного замедляет кровообращение;
- Аллергическая реакция на лекарства, химические пары или другие продукты питания;
- Курение.
Врожденная бледность может быть вызвана такими особенностями или заболеваниями, как альбинизм (дефицит пигмента меланина, ответственного за более темный цвет кожи) или альбинизм (локальное витилиго).
Симптомы
Бледность во многих случаях является одним из симптомов различных заболеваний.
Если у вас есть какие-либо из следующих признаков и симптомов бледности кожи, немедленно обратитесь к врачу для осмотра:
- Изменение цвета слизистых оболочек рта, губ и ногтей на бледность;
- Внезапная утомляемость, сонливость и слабость;
- Потеря аппетита, тошнота, рвота;
- Повышенное потоотделение;
- Высокая или низкая температура тела;
- Учащенный пульс и поверхностное учащенное дыхание;
- Опаздывающие ученики;
- Высокое или низкое кровяное давление;
- Боль в сердце, стенокардия;
- Резкая боль в животе, которая может быть симптомом аппендицита.
- Кроме того, проконсультируйтесь с врачом, если ваша кожа побледнела без видимой причины.
Бледная кожа – что делать, как лечить?
1. Если позволяет здоровье – сделайте несколько упражнений, которые помогут ускорить кровообращение, нормализовать тонус сосудов и улучшить общее самочувствие. Чем быстрее движется кровь, тем лучше она снабжает все части тела кислородом и другими питательными веществами.
2. Если вы долгое время находились в помещении, особенно при плохой вентиляции, самое время выйти на улицу, подышать свежим воздухом и немного прогуляться. Движение + кислород = розоватый оттенок кожи.
3. Если вы выглядите бледным и у вас кружится голова после еды, наклоните голову так, чтобы она находилась ниже уровня сердца на несколько минут.
4. Массаж лица – благодаря ему усилится кровоснабжение головы и, как следствие, покраснение лица.
5. Правильное питание – оно будет регулярно снабжать организм витаминами и минералами, необходимыми для его правильного функционирования, что сведет негативное влияние любых патологических факторов практически к нулю.
6. Повысить уровень гемоглобина в крови можно, сделав акцент на употреблении продуктов, богатых железом. Для этого ешьте яблоки, красное мясо, пейте фреш на основе свеклы или морковь с яблоками.
Для повышения гемоглобина также полезна следующая смесь: соедините в равных пропорциях сливы, абрикосы, инжир, кишмиш, лимон, грецкие орехи и натуральный мед. Все тщательно измельчить, сложить в стеклянную банку и принимать по 2 столовые ложки 2 раза в день за 20 минут до еды. Держите лекарство в холодильнике.
7. Здоровый сон – залог успеха не только с точки зрения цвета кожи, но и общего состояния и здоровья организма, дающего ему силы для выполнения повседневных задач.
Интересные факты о бледности
1. В старину бледная кожа считалась важным признаком аристократизма. По этой причине некоторые женщины отбеливали кожу уксусной кислотой, отравляли себя свинцом и истекали кровью, чтобы соответствовать своему статусу.
2. Книга «Моби Дик» была написана от реального персонажа, кита-альбиноса, после того, как выяснилось, что это кашалот, живущий недалеко от острова Мокко, недалеко от Южного Чили, Южная Америка.
3. Один из 70 человек на планете имеет ген альбинизма, и если он есть у обоих родителей, вероятность рождения полностью белого ребенка составляет около 25%.
